好的美食离不开好的食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，没有食材文化，就没有美食文化，对于食材你知道的有哪些呢？小编陆续为大家整理了无糖牛油果薯泥牛奶冰棍的做法，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
炎热的夏天，每天高达35度的高温天气，酷暑难耐，这时要是来一根冰棍真是太好了。每天小朋友都喊着要吃冰棍、雪糕，市售的冰淇淋、雪糕、冰棍都是含糖的，毕竟要符合大众口味嘛，偶尔吃吃是无所谓的。但是糖的过多摄入不太健康，是需要控制的，特别是小朋友，因此我捣鼓出这样一款冰棍，只需要用到牛奶、牛油果、红薯泥即可，吃起来挺不错的，当然要是个人喜欢，可以酌情加糖制作的。因为没有加淡奶油，所以叫它冰棍，不过它的口感尝起来有点像雪糕，可能是因为牛油果丰富的脂肪酸蛋白质、红薯的淀粉的缘故。
材料：
红薯124克，全脂纯牛奶200毫升，牛油果148克，，
无糖牛油果薯泥牛奶冰棍的做法的做法步骤：
步骤1，食材准备，牛油果一个、红薯一个、全脂纯牛奶200毫升，冰棍模要提前清洗干净、晾干。
步骤2，红薯刨皮，切成小块的滚刀块。
步骤3，放入微波炉专用的碟子里，盖上微波炉专用盖子，高火叮1分30秒，时间以实际自己家里微波炉情况调整。
步骤4，叮熟的红薯块与纯牛奶倒入破壁机的料理杯中。
步骤5，任意功能，启动，搅打30秒。
步骤6，牛油果竖着对半切开，两半朝不同方向扭动一下，把果核取出，用勺子挖出牛油果果肉，放入牛奶红薯泥中，同样启动搅打20-30秒即可。
步骤7，取一次性大号裱花袋，套在量杯中，把冰棍糊倒入裱花袋中，用硬刮刀把冰棍糊刮推到裱花袋的尖端处。
步骤8，裱花袋尖端处剪开一个约1厘米的口子，把裱花袋里的冰棍糊挤入冰棍模里，送入冷冻室冷冻8小时或以上。
步骤9，戴手套或用毛巾把冷冻完毕的冰棍连同模具一起取出，流动清水冲下底部和外边，脱模。
步骤10，成品
步骤11，成品
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牛油果“焗”无霸的做法
牛油果没味道？那是你不会吃！其实搭配是可以创造美妙、创造奇迹的！来和慧妈妈一起开动吧！慧妈妈原创的--牛油果“焗”无霸！
材料：
牛油果，鸡蛋，培根，火腿，虾仁，奶酪，
牛油果“焗”无霸的做法的做法步骤：
步骤1，将火腿切丁，培根切碎，奶酪切丝，预备
步骤2，将牛油果去核
步骤3，用小刀划出井田状
步骤4，用小勺挖出小块状的牛油果
步骤5，把牛油果块放入锡纸盒，上面依次撒上火腿丁、培根碎、虾仁
步骤6，把奶酪丝洒到最上面，然后把鸡蛋打开，浇到上面！然后放入烤箱，400度焗烤15分钟即可！
牛油果牛奶燕窝
食材明细：
主料：：牛油果半个，燕窝10g，牛奶120ml，
辅料：：冰糖适量，
牛油果牛奶燕窝的做法步骤：
1.将燕窝用纯净水泡发一晚，换水放到蒸锅里蒸25分钟左右，依个人喜好加适量冰糖。
2.将牛油果切成小丁，加入燕窝中一同蒸10分钟左右。
3.关火倒入牛奶混合即可。
牛油果牛奶饮品
食材明细：
主料：：牛油果2个，牛奶720ml，
辅料：：白砂糖适量，
牛油果牛奶饮品的做法步骤：
1.牛油果两个，去皮，备用。
2.牛油果切碎片放入豆浆机中。
3.往豆浆机中加入720ml牛奶。
4.豆浆机，选择打果汁模式，几分钟就好了。
5.打好，倒入玻璃杯中，根据个人喜好放入适量白砂糖。
6.口感香滑，奶味十足，又有牛油果的清甜。
香蕉、牛油果牛奶
食材明细：
主料：：香蕉两个，
辅料：：牛油果半个，牛奶300ml，
香蕉、牛油果牛奶的做法步骤：
1.准备好香蕉，牛油果，牛奶。
2.把香蕉和牛油果切块，放到料理机里面。
3.倒入牛奶。
4.搅拌半分钟即可。
5.浓浓的香蕉牛奶好了。
小贴士：
牛油果可以根据自己喜好选择添加或者不添加。
紫薯牛油果塔的做法
努力是一种生活态度，和年龄无关！生活一定要有激情，只要你有前进的方向和目标，什么时候开始都不晚，负能量的思维不会给你正能量的人生！简简单单，学最好的别人，做最好的自己。。
材料：
牛油果1个，紫薯1个，干果适量，，
紫薯牛油果塔的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果捣碎。
步骤2，紫薯蒸熟捣成泥。
步骤3，圆形模具，先放入紫薯泥。压实。
步骤4，再放牛油果泥。压实。
步骤5，脱模，做第二个。
步骤6，两个紫薯牛油果塔做好啦。
步骤7，加入干果。
步骤8，切个草莓来点缀下。
步骤9，放两只薄荷叶。
步骤10，是不是很有食欲呢。。
步骤11，紫薯和牛油果的完美结合。。。
牛油果薯片沙拉的做法
牛油果营养价值高，可直接食用口感不咋样、这样搭配口感超赞
材料：
牛油果1个，芒果1个，青瓜半条，虾米（我用的是新鲜的虾剥皮）适量，沙拉酱适量，芥末（可根据自己的口感放）一小段，薯片适量，，
牛油果薯片沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，把芒果、牛油果、青瓜，切黄豆颗粒大小，再把虾用开水煮一下剥壳.
步骤2，然后放一起加上沙拉酱和芥末拌匀.
步骤3，再用小勺盛到薯片上、就可以开吃啦！
步骤4，口感美味爽滑。
牛油果牛奶急速早餐的做法
参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
牛油果半个，牛奶1袋，
牛油果牛奶急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，对半切开，勺子去核
步骤2，切片挖出
步骤3，加入牛奶搅拌器搅拌均匀即可
步骤4，一杯子牛油果牛奶就大功告成啦
步骤5，配上水果一起。轻早餐就是这么简单
步骤6，浓浓的
香蕉泥牛奶蛋糕
今天这款裸蛋糕食谱做好后，除了请家人品尝还请了同学品尝，都得到好评，其实不是很好，疏松度不够。
香蕉放多了一点湿度有点大，不过亲们按照配方做就可以，因为写的配方已经在我做的基础上减了量。
另外做这款蛋糕一定要用中空的模具，因为中空模具受热均匀，这样蛋糕不容易失败，三个鸡蛋只用了20克糖，没有放油，成品味道还行，没有油的蛋糕细腻感略差。
如果不能接受的可以放上10克油，同时减少20克香蕉泥，这样做出来应该口感好些
香蕉泥牛奶蛋糕
原料：
主料：鸡蛋3个、低筋面粉75克、香蕉泥100克
配料：牛奶20克、白糖20克
香蕉泥牛奶蛋糕的做法
1、准备好原材料。
2、蛋黄里加入香蕉泥、牛奶、过筛的低筋面粉，用刮刀拌匀。
3、蛋清里加入白砂糖。
4、打至硬性发泡，即打蛋器拉出短小的尖角。
5、分次加入打发好的蛋白，用上下翻拌的方式拌匀。
6、倒入中空模具中，震动几下使表面平整，同时去除大气泡。
7、放入预热的烤箱中下层，上下火，160度，一个小时。（两个纸杯中装的是为了测试效果的，纸杯烤30几分钟即可）
8、出炉后倒扣，凉后脱模。
香蕉泥牛奶蛋糕的做法小贴士
烤箱的性能有差异，温度和时间要根据自家烤箱特性来定。
网站小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
牛奶冰棍
食材明细：
主料：：牛奶适量，
辅料：：生粉适量，
配料：：糖适量，
牛奶冰棍的做法步骤：
1.牛奶一盒 ，生粉用清水化开。
2.取汤锅倒进牛奶加点清水烧开。
3.再倒进化开的生粉边倒边搅匀。
4.加糖提甜。
5.冷却。
6.倒进冰模里，插上冰棍放进冰箱冰冻半天。
7.冰冻好的牛奶冰棍。
8.脱模。
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