任何可吃的东西，都可称之为食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的大量篇幅就是食材，相信你对食材并不陌生吧？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“蓝莓山药泥的做法”，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
自制小甜品没那么多的添加剂没那么多的糖分没那么多的热量困扰用最最健康的食材--山药简简单单的步骤清新甜蜜的味道谁会不爱呢，：）
材料：
山药300g，牛奶100ml，盐适量，白糖适量，蓝莓酱适量，，
蓝莓山药泥的做法的做法步骤：
步骤1，山药去皮切小块
步骤2，隔水大火蒸8-10分钟
步骤3，用勺子碾碎山药
步骤4，将山药泥放进料理机，加入适量牛奶
步骤5，一点盐和白糖
步骤6，搅拌10-20秒，成山药细泥
步骤7，山药泥倒入容器，轻磕两下，消除纹路
步骤8，点缀蓝莓酱即可
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山药蓝莓泥
食材明细：
主料：：山药适量，
辅料：：蓝莓适量，
山药蓝莓泥的做法步骤：
1.食材：山药、蓝莓。
2.山药去皮，切成小块上锅蒸至软烂。
3.蒸10分钟。
4.用研磨碗压成泥。
5.山药泥装入裱花袋备用。
6.蓝莓洗净，用温水浸泡PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡。
7.用研磨碗压成蓝莓泥。
8.装入裱花袋的山药泥，挤到小碟中，淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可。
9.成品图。
★樱桃蓝莓山药泥★的做法
这个季节将蓝莓和樱桃搭配起来，不仅可以增加风味儿，营养也更丰富了呢。重点是给宝宝吃就不需要再熬酱了，天然健康又省事！不过樱桃属于温性水果，建议宝宝一次不要吃太多哦，以免上火！
材料：
蓝莓20g，樱桃30g，山药一段，配方奶20ml，
★樱桃蓝莓山药泥★的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。配方奶主要为了一会调节山药的湿度，一点点就够了，牛奶也可以的。
步骤2，山药去皮，切小块，上锅蒸至可以用筷子轻松扎透的程度，大概蒸十五分钟左右。（辅食机蒸也行哈）
步骤3，樱桃蓝莓用淡盐水浸泡洗净。可以将樱桃用小刀沿着中间划一圈，然后一扭就开了，再扣去核就可以。
步骤4，全部去核去把，将樱桃处理好。
步骤5，把蓝莓和樱桃倒入搅拌杯，不需要加水。
步骤6，直接搅拌成蓝莓樱桃泥。
步骤7，用滤网过滤下残渣和蓝莓籽。因为比较粘稠，所以泥不会直接流下去，需要用勺子不停的按压过滤。
步骤8，过滤好的就介个样纸啦！
步骤9，山药蒸好后，用研磨碗碾压成山药泥。但是会有一点。一点点倒入配方奶，然后再继续碾压。
步骤10，碾压成这种细腻顺滑的状态就可以了。
步骤11，这步喜欢凹造型的就来做吧！懒得弄，就直接把山药泥弄碗里...裱花袋套好裱花嘴，将山药泥放入裱花袋。
步骤12，挤出一坨，还有可以再挤出一坨。
步骤13，淋上樱桃蓝莓泥。
步骤14，多余的泥可以放入辅食盒中保存，冷藏当天吃完，冷冻的话建议3天哦!
番茄蓝莓山药泥
食材明细：
主料：：山药1根，淡奶油20克，
辅料：：液体棉花糖5克，番茄蓝莓沙司适量，草莓1个，樱桃1个，
番茄蓝莓山药泥的做法步骤：
1.山药清洗干净，切段，入锅蒸熟，蒸熟后称了一下重量是520克。
2.蒸熟后去皮，用勺子捣成泥。
3.加入淡奶油，再加入液体棉花糖拌匀。
4.裱花袋里放入一个大号裱花嘴，将山药泥装进去，挤入容器中。
5.再浇上适量的番茄蓝莓沙司。
6.最后装饰上水果，就可以品尝了。
公主版蓝莓山药泥的做法
女生们都很钟情蓝莓山药泥吧，吃起来酸甜可口，粉粉面面的口感，这个甜品不但好吃，还有瘦身美容的作用，女生们可以经常吃哦，坚持一个月吃几次皮肤肯定会变得光滑细腻。这道甜品做起来很简单，基本是一看就会，就是把山药蒸熟，蓝莓酱加蜂蜜调和，浇到山药上就行。夏天可以放冰箱里冷藏一会味道更好，有冰激凌的感觉哦！是老少皆宜的美味
材料：
铁棍山药2斤，蓝莓酱一瓶，牛奶30克，炼乳少许，蜂蜜少许，，
公主版蓝莓山药泥的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：铁棍山药2斤，蓝莓酱一瓶，牛奶30克，炼乳，蜂蜜少许
步骤2，先来把山药去皮，山药去皮过程中会有粘液，容易让接触的皮肤发痒，最好带上一次性或者乳胶手套来去皮。（其实山药的粘液是很有营养的物质，主要成分是果胶、植物胶、黏蛋白，甘露聚糖，甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，可吸水膨胀80～100倍，吃了以后在胃中体积变大，容易产生饱腹感。黏蛋白可降低血液胆固醇，预防心血管系统的脂质沉积，有利于防止动脉硬化）。
步骤3，去皮后的山药清水冲洗干净，然后放到蒸锅上蒸15-20分钟。
步骤4，时间到后用筷子插一下山药，山药变软，一下插透就是蒸熟，蒸透了
步骤5，山药微微凉透后用勺子捣碎，没有大块和颗粒。加入少许炼乳。
步骤6，在加30克左右的牛奶，加牛奶一是味道更香甜，再就是稀释一下山药的粘稠，吃着更顺滑
步骤7，在把细腻的山药泥装到裱花袋里，选用10齿裱花嘴。
步骤8，取一部分山药泥堆成小山状，做成公主裙的一部分。
步骤9，在围着山药泥小山顺着挤出花纹来，
步骤10，一圈都挤成花纹状，做公主裙，是不是很精致啊！
步骤11，把蛋糕小玩偶插入山药泥顶端。
步骤12，再来调蓝莓酱，半瓶蓝莓酱倒入碗中，加一汤匙凉白开，搅拌均匀。
步骤13，在加少许的蜂蜜调和一下，加蜂蜜是增加了甜度，吃着也更顺滑
步骤14，在加一点点的炼乳，蓝莓酱就调好了
步骤15，最后直接转圈淋到山药泥上就行了，公主裙成了蓝莓酱的，好看又好吃。如果没有裱花嘴的，那就直接把蓝莓酱浇到山药上，简单粗暴，味道一样好。
步骤16，最后完成啦，高颜值的蓝莓山药泥就可以开吃了，这么漂亮的小公主真有点下不去嘴。还可以放冰箱里冷藏一会，味道更好，有冰激凌的口感。
步骤17，轻轻用勺挖一口，吃到嘴里酸酸甜甜，山药泥面面的，每个女生都抵抗不了的诱惑，经常吃减肥瘦身，还有美容养颜的作用哦。
蓝莓密汁山药泥
食材明细：
主料：：山药500g，
辅料：：蓝莓2勺，蜂蜜1勺，
蓝莓密汁山药泥的做法步骤：
1.选择铁棒山药，口感好。
2.取皮，洗干净。
3.切片，上锅蒸熟。
4.蒸熟放凉备用。
5.捣成泥状。
6.装入表花袋。
7.挤成自己喜欢的造型。
8.蓝莓、蜂蜜，加少量水搅匀。
9.淋上汁就可以吃了❤️。
小贴士：
温馨提示：山药不能和菜苔、虾、鹿肉同食。
蓝莓山药泥寻人启事的做法
山药配上蓝莓果酱十分抢眼，今儿我也来试一试这款甜品。参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#
材料：
山药200G，蓝莓酱适量，
蓝莓山药泥寻人启事的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。把山药洗净，去皮。
步骤2，山药上笼屉蒸熟
步骤3，把山药碾碎成泥
步骤4，用模具弄个形状
步骤5，蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀
步骤6，把蓝莓汁浇在山药泥上即可
酸甜蜜渍蓝莓山药泥的做法
第一次吃山药，是小时候妈妈在市场买来，加了各种干果为我们煲了甜蜜的糖水粥；第二次际遇，便是在水木清华的荷园餐厅，在带皮黄牛肉和鱼香茄子煲上来后，服务员小姐托着上面洒了朱古力针，以山楂片做底的山药泥儿奉上了桌，好友不喜甜食，我一个人把它消灭得干干净净。今天趁着我的柠檬蜜浆复制下.参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
山药适量，蓝莓酱适量，青柠檬3个，蜂蜜150ml，牛奶适量，食盐少许，碎果仁少许，浓酸奶15ml，紫薯汁5ml，，
酸甜蜜渍蓝莓山药泥的做法的做法步骤：
步骤1，选外表周正的山药，戴厨房手套刷洗干净后去皮，不然山药的粘液会刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍～不想这么麻烦的话，可以洗净山药后直接上锅蒸，蒸熟后去皮简直轻而易举哈～
步骤2，去皮后切长条——方便蒸熟～锅中烧水，将山药条码放在盘中，进行蒸制～约20分钟后就可以出锅啦~
步骤3，将蒸好的山药泥倒入大碗中，用勺子碾压成山药泥，加少许盐(要想甜，加点盐，嘻嘻～)，再淋上适量的牛奶，搅拌均匀～
步骤4，青柠檬切口，连同果粒一起挤入碗中，淋上蜂蜜，制成酸甜酱～
步骤5，把刚才调好的山药泥倒入酸甜浆中，加上提前榨好的紫薯汁15ml,调要匀即可～
步骤6，超市买来的蓝莓酱，很是美味呢，一起拌入吧～
步骤7，取漂亮器皿一个，盛入山药泥适量，淋上浓浓的蓝莓酱，再泼上浓酸奶，自己再随意取些碎果仁点缀一下，就可以美美地享用啦～
步骤8，也可以淋草莓酱哦，味道同样妙不可言～
换个花样吃山药——蓝莓山药泥
食材明细：
主料：：山药300克，蓝莓50克，
辅料：：糖粉30克，酸奶适量，
换个花样吃山药——蓝莓山药泥的做法步骤：
1.山药洗净入蒸锅蒸至用筷子可以轻松穿透。
2.蒸熟的山药去皮切丁，准备好酸奶。
3.把山药倒入破壁机的料理杯内。
4.倒入适量酸奶，加入糖粉。
5.启动机器，从低档至高档搅约1分钟，至山药泥细腻。
6.打好的山药泥装入裱花袋。
7.挤入容器内，最后淋上蓝莓果酱即可。
小贴士：
山药的黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒，所以山药洗净蒸熟再去皮，这样就不会接触到里面的黏液了。
蓝莓山药泥嘉宝笑容厨房的做法
“蓝莓山药泥”是一道很不错的滋补营养美容甜品哦。酸酸甜甜宝贝吃的好开心。(^_^)
材料：
山药1根，白砂糖10g，蓝莓酱2勺，凉开水50g，
蓝莓山药泥嘉宝笑容厨房的做法的做法步骤：
步骤1，山药去皮，切段，(可以戴上一次性手套来削皮，避免汁液弄在手上很痒。)
步骤2，削好皮的山药放入盘子中，上锅隔水蒸熟。(可以拿筷子试一下扎透即可。)
步骤3，山药蒸熟后取出，加入细砂糖，用勺子压成山药泥，(很容易压碎，使用搅拌机也可以的。)用磨具做出形状，这一步可以根据自己喜欢来做形状，没有特别要求。我用的是凤梨酥的磨具。
步骤42，勺蓝莓酱加入凉开水调和均匀，一定要充分搅拌均匀。
步骤5，淋在山药泥上即可食用。好美(^_^)
步骤6，看小家伙吃的，嘴巴张那么大呀！(^_^)
雪域深海：山药泥蓝莓汁
食材明细：
主料：：铁棍山药150克，野生蓝莓汁80克，冷冻野生蓝莓果粒适量，
辅料：：蜂蜜适量，
雪域深海：山药泥蓝莓汁的做法步骤：
1.用料：铁棍山药150克，野生蓝莓汁80克，冷冻野生蓝莓果粒适量，蜂蜜适量。
2.将山药表面的泥沙刷洗干净，放入沸水锅中，大火蒸约15分钟左右。
3.当山药能被筷子扎透，则表明山药熟透了，熄火。
4.晾至不烫手时，趁热，撕掉山药外皮。
5.放入网筛中搓擦。
6.细腻的山药泥透过网筛，落入碗中。
7.轻轻将蓬松的山药泥倒入容器中。
8.沿杯壁倒入野生蓝莓汁。
9.再将冷冻蓝莓果粒摆放在表面，淋上蜂蜜食用。
小贴士：
使用粉质含量较高的铁棍山药更容易搓擦出蓬松的山药泥。
蓝莓汁与山药的用量可以根据自己喜好及容器大小酌情调整。
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