食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你记忆中最深的食材是什么？小编特意为大家收集整理了“豉汁蒸带鱼美的微波炉菜谱的做法”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
带鱼刺少肉嫩，适合老年人和儿童食用。用微波炉来“蒸”带鱼，不但省时，而且带鱼肉紧致，特别是倒入豉油之后，味道完全被鱼肉吸收进来了，特别的有滋味。
材料：
带鱼两条，盐2克，料酒30克，植物油20克，蒸鱼豉油40克，香葱2棵，
豉汁蒸带鱼美的微波炉菜谱的做法的做法步骤：
步骤1，带鱼去头去尾去鳍，内脏清理干净，洗净后沥干水，剪成5厘米左右的长段，身上拉一刀，便于入味儿
步骤2，加入料酒、少许盐，腌1小时左右
步骤3，将带鱼段捡出，略微倾斜码放到盘子中
步骤4，入微波炉中
步骤5，先用80的火力3分钟，再转成50的火力5分钟
步骤6，出炉后，带鱼表面有点干
步骤7，香葱切末
步骤8，根据口味撒上蒸鱼豉油、葱花
步骤9，炒锅中烧热植物油，将油浇在葱花上，就可上桌食用啦
步骤10，鱼泡两分钟，更吸味儿
步骤11，好香
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微波炉羊肉串美的微波炉菜谱的做法
喜欢吃羊肉串的朋友们，没有明火也可以做羊肉串啦！我选用的是清真的羊肉，没有那么多的膻味，在家里也不用明火，更安全更健康哦！
材料：
羊肉500g，盐适量，孜然粉适量，辣椒粉适量，食用油适量，竹签适量，
微波炉羊肉串美的微波炉菜谱的做法的做法步骤：
步骤1，首先准备一台美美的美的微波炉！
步骤2，羊肉洗净切1.5里面左右小块。
步骤3，少许盐拌入羊肉里，冷藏腌制半小时。
步骤4，用竹签串成串。
步骤5，刷少许食用油。
步骤6，美的微波炉烧烤组合C2功能，烤10分钟，中途取出翻面
步骤7，均匀的撒上辣椒粉。
步骤8，均匀的撒上孜然粉即可。
步骤9，成品
步骤10，成品
牛轧糖美的微波炉菜谱的做法
奶香味十足，加上浓浓的花生香味，没有人会不喜欢它，用微波炉做牛轧糖制作更简单上手。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
棉花糖150克，黄油15克，奶粉80克，花生仁80克，
牛轧糖美的微波炉菜谱的做法的做法步骤：
步骤1，花生米平铺到盘子里放入微波炉高火2分钟，拿出来翻下个再叮2分钟。
步骤2，熟花生米去皮放入保鲜袋用擀面杖略压碎。
步骤3，棉花糖装入微波炉容器里，加15克黄油。
步骤4，入微波炉高火2分钟，至棉花糖变软。
步骤5，放入奶粉，花生用刮刀拌匀。
步骤6，到再油纸上用擀面杖擀压，成2到3厘米厚度的方形。入冰箱冷藏。
步骤7，成型后切块食用。
步骤8，是不是很简单，微波炉也能做的牛轧糖。
微波炉版烤鸭腿美的微波炉菜谱的做法
烤鸭,相信很多朋友都喜欢，要说好吃，还是现烤的香，我今天来分享一个家庭简单版，又快又好吃，摒弃那些繁琐的步骤，不用等漫长的时间，咱们做接地气的菜肴，又快又好又简单才是关键。今天不烤整鸭，为了入味快制作快，家里做建议整鸭也切大片再烤，当然，如果力求完美，烤整只自然是好。今天分享的做法是用微波炉来做，用微波炉做菜，特别适合忙忙碌碌的上班族，快速、简单、省油，还不用洗锅。
材料：
边腿一个，啤酒一听，麻辣红油适量，生抽适量，甜面酱适量，豆瓣酱适量，大葱一段，孜然少许，生姜一块，，
微波炉版烤鸭腿美的微波炉菜谱的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原材料。
步骤2，生姜切成片、大葱切成段。
步骤3，鸭腿破开一条口，用刀背砸几下，然后用刀尖砸一些小口。
步骤4，鸭腿抹上盐抓匀，然后倒入啤酒、生抽、放入葱姜，腌制半小时以上，平常比较忙的亲们，可以上班前腌制着放入冰箱。我还放了一片粽子叶，增加一点香味，没有的话不放也没关系。
步骤5，腌制好的鸭腿连同葱姜一起放入盘子里。
步骤6，放入微波炉。
步骤7，高火五分钟。
步骤8，取出用筷子插孔，让血水排出，也更好入味，然后再高火三分钟。
步骤9，剁细的豆瓣酱、甜面酱、自制麻辣红油、生抽，加上烤鸭腿烤出来的汤汁，调成烧烤汁待用。
步骤10，刷上制作好的烧烤汁。
步骤11，放在微波炉烤架上，用烧烤功能4-5分钟即可，为了好清理微波炉，下面放上装好水的盘子接油。
步骤12，成品图。
步骤13，成品图。
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法
这是一道简单美味营养的微波炉菜肴，平时做来给孩子老人吃非常简单，也很营养，自己和闺蜜聚会的时候做来当小吃也很好，我更喜欢多做一点放在冰箱拿出来当零食吃呢h
材料：
红枣150克，莲子与红枣的个数一致即可，蜂蜜20毫升，白糖5克，
蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，莲子我提前一夜放入清水泡了一夜，红枣提前半个小时泡一下即可
步骤2，将红枣用小刀抛开一半，取出枣核
步骤3，将莲子放入去掉枣核的红枣里夹好，一个红枣一个莲子，放入盘中
步骤4，将红枣莲子放入美的微波炉蒸盒里，没有蒸盒的可以用加店开水在盘内用保鲜膜包好，微波炉五分钟即可
步骤5，放入微波炉中
步骤6，选择微波功能20分钟，其实15分钟也可以了，我喜欢比较软烂的，所以多蒸几分钟
步骤7，蒸好以后取出来
步骤8，锅内放入60毫升水
步骤9，加入蜂蜜和白糖，小火熬煮一下，熬成蜜汁
步骤10，将熬好的蜜汁均匀的淋在蒸好的红枣莲子上即可，直接吃也行，冷藏以后吃更好吃滴！简单营养又美味！
驴打滚美的微波炉菜谱的做法
微波炉真的无所不能，风味小吃一样能够完成的有模有样，有滋有味。
材料：
黄豆粉80克，糯米粉120克，白糖20克，植物油15克，清水200克，红豆沙适量，
驴打滚美的微波炉菜谱的做法的做法步骤：
步骤140，克的黄豆粉铺在微波炉容器里，不要铺的太厚。黄豆粉要选细些的口感才好。
步骤2，入微波炉高火叮2分钟，拿出来翻翻再叮2分钟.
步骤3，黄豆粉变深黄色有豆香味了就可以了，放一边备用。
步骤440，克生黄豆粉，糯米粉，白糖，玉米油放入微波炉容器里。
步骤5，加入清水调成糊状。
步骤6，入微波炉高火叮2分钟。
步骤7，成凝固状拿出来。
步骤8，案板上撒上一层提前叮熟的黄豆粉，擀成片。
步骤9，涂抹一层红豆沙。
步骤10，从一头卷起切块。
步骤11，微波炉做到的北京小吃驴打滚。
步骤12，是不是有模有样。
荔枝虾仁美的微波炉菜谱的做法
水果入菜，有一种自然的果香和甜味，搭配虾仁营养丰富。适合一家人食用。
材料：
荔枝100克，虾仁200克，彩椒半个，生姜3克，鸡蛋1个，水淀粉2勺，精盐3克，，
荔枝虾仁美的微波炉菜谱的做法的做法步骤：
步骤1，荔枝去皮去核。彩椒切小块，姜切丝。
步骤2，虾仁里加入料酒，精盐，半个蛋清，水淀粉，抓匀后腌制十分钟。
步骤3，倒入少许色拉油，放入姜丝。
步骤4，微波高火P100加热1分30秒。
步骤5，加入彩椒，翻拌一下，继续高火P100加热1分钟。建议加盖留孔，避免水分流失过快
步骤6，最后把荔枝肉加入，翻拌一下，加热10秒即可。
菠萝鸭美的微波炉菜谱的做法
菠萝焖鸭是我们这最家常的一道菜，每次焖鸭肉至少半个钟，还得守在灶台边……这次尝试着用微波炉来做菠萝鸭，没想到成品味道出奇的好，女儿吃了也赞不绝口，我做每一道菜只要是女儿喜欢我就觉得是成功了～鸭肉滋补养胃，菠萝开胃顺气，鲜甜解腻，是夏季餐桌深受喜爱的一道菜品。
材料：
鸭肉750g，菠萝果肉450g，青、红椒各1个，姜20g，大蒜头1个，米酒30g，蚝油、酱油、食用油各10g，盐3g，
菠萝鸭美的微波炉菜谱的做法的做法步骤：
步骤1，食材准备
步骤2，将鸭肉洗净斩块，青，红椒，姜洗净切片，蒜头拍裂去皮，将菠萝切块用淡盐水浸泡10分钟后捞出，取一半用料理机打成菠萝汁备用
步骤3，.取一小碗，将蚝油，米酒和酱油调成汁备用
步骤4，将鸭肉放入容器里，上面放几片姜去去腥
步骤5，加盖入微波炉用微波火力P100烹饪8分钟（我的容器盖子有点厚，加热时间较长，可依自家容器设定时间，看着鸭肉变色出汤汁即可）
步骤6，取出后将汤汁倒掉，用清水将鸭肉冲洗干净，控干水分备用
步骤7，在容器里下入1汤勺油，加入蒜瓣和姜片拌匀后入微波炉火力P100加热1分钟
步骤8，叮～叮～1分钟结束后将容器取出加入鸭肉，再倒入调料汁拌匀
步骤9，将菠萝汁倒入拌匀
步骤10，加盖入微波炉选择微波火力P100烹饪20分钟（若容器盖子很紧密，可用一根牙签放在盖子与容器的结合处）
步骤1120，分钟烹饪时间结束后取出翻拌一下使鸭肉更好的入味，再加入青红椒和菠萝
步骤12，加盖，入微波炉选择微波火力P100继续烹饪3分钟即可
步骤13，烹饪结束后翻拌入味即可～
灵芝炖鸡美的微波炉菜谱的做法
乌鸡性平味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。常使用乌鸡，可提高生理机能，延缓衰老、强筋健骨。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
灵芝30克，山药1段，乌鸡250克，葱1根，生姜1块，料酒1汤匙，盐适量，胡椒粉适量，白醋适量，，
灵芝炖鸡美的微波炉菜谱的做法的做法步骤：
步骤1，主要食材备齐；
步骤2，灵芝提前浸泡2小时后切小块，生姜去皮切片，葱切段，山药去皮切片泡入加了少许白醋的水中（抗氧化）；
步骤3，乌鸡斩成大块，洗净放入加足清水的锅中煮开，撇去浮沫，捞起冲凉备用；
步骤4，把乌鸡放入耐热的微波玻璃汤碗内，放入灵芝（包含泡灵芝的水）、山药片，姜片，葱段，调入盐、胡椒粉、料酒，加足水；
步骤5，盖上微波炉适用的盖子，留孔或者留少许缝隙，放入微波炉中火加热20分钟；
步骤6，再改用低火加热30分钟，取出即可。
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