没有好的食材不可能有好的美食，美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材你知道的有哪些呢？有请阅读小编为你编辑的牛油果烤蛋自己做更健康的做法，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
牛油果有多种吃法，打上鸡蛋烤，再配上马苏里拉奶酪，早餐吃一块，搭配一杯牛奶，营养足够亦。参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
牛油果2个，鸡蛋一个，盐2克，黑胡椒粉少许，马苏里拉奶酪适量，，
牛油果烤蛋自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果洗净对切，取出果仁，一个鸡蛋打散，放入适量的盐，搅匀
步骤2，牛油果放入烤盘里，倒入蛋液与表面齐平，撒上适量的黑胡椒粉
步骤3，放入已预热180度的烤箱中，中层烤5至8分钟
步骤4，取出牛油果，蛋液已开始凝固，在表面撒上适量的马苏里拉奶酪
步骤5，再次放入烤箱中，大约5分钟，看到表面的奶酪开始变黄，取出，趁热吃；
步骤6，成品图
步骤7，成品图
步骤8，成品图
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香烤鱿鱼自己做更健康的做法
铁板鱿鱼是怀化有名的一道小吃，大街小巷都能闻到鱿鱼夹杂着辣椒的呛鼻香味，每次上街，仔仔都要来几串，有了空气炸锅，我做的铁板鱿鱼可比街上的健康多啦！参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
鱿鱼须5个，盐适量，辣椒粉适量，蚝油适量，黑胡椒粉适量，，
香烤鱿鱼自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，鱿鱼放入水里，倒入10克左右白醋，浸泡10分钟
步骤2，轻轻松松撕去表皮
步骤3，处理好的鱿鱼沥干水
步骤4，倒入两勺蚝油、一勺辣椒粉、适量黑胡椒粉，用手抓均匀，放入冰箱，腌几个小时或者一晚上
步骤5，腌制好的鱿鱼放入烤盘里
步骤6，烤盘放在烤架上
步骤7，十五分钟，220度开始工作
步骤8，炸制的时候注意观察，以免烤糊哦。
香辣烤鱿鱼自己做更健康的做法
大连铁板鱿鱼是地方风味小吃，起源于鱿鱼产地大连，是用铁板把鱿鱼煎熟后，再用铁铲将鱿鱼切段，然后撒上特制酱做成。在街头吃烤鱿鱼，食品卫生不是很放心，还是在家用烤箱烤鱿鱼吧！参与活动:#特百惠美食达人召集令#
材料：
新鲜鱿鱼1只，香辣烤肉酱1袋，圆葱1/2个，尖椒1/2个，胡萝卜1/2个，保鲜袋2个，烤盘1个，锡纸1张，烤箱1台，硅胶刷1把，牙签5根，，
香辣烤鱿鱼自己做更健康的做法的做法步骤：
步骤1，鱿鱼清洗干净，去掉内脏、眼睛和嘴巴，冲洗干净。
步骤2，剥掉鱿鱼皮。
步骤3，用牙签在鱿鱼上扎些小洞，方便入味。
步骤4，将处理好的鱿鱼放入保鲜袋里面，最好是2个保鲜袋。再将香辣烤肉酱倒入保鲜袋里。
步骤5，系紧保鲜袋，用将辣酱和鱿鱼手充分抓匀，腌制10-20分钟即可。
步骤6，在鱿鱼腌制的过程中，我们先准备好蔬菜配料。将圆葱、胡萝卜和尖椒切成丝。
步骤7，将锡纸平铺在烤盘上，撒上切好的圆葱丝、胡萝卜丝和尖椒丝。烤箱200°上下火预热10分钟。
步骤8，将腌制好的鱿鱼放在蔬菜上。腌制鱿鱼的辣酱先不要扔掉哦！
步骤9，将装有鱿鱼和蔬菜的烤盘放进烤箱里，200°上下火，中层，先烘烤10分钟。
步骤10，鱿鱼烘烤10分钟之后拿出来，刷上一层腌制的辣酱，将鱿鱼翻过来再刷一层辣酱。
步骤11，将反面朝上，将鱿鱼重新放入烤箱，200°上下火，中层，烘烤10分钟即可。
步骤12，经过烤箱20分钟的烘烤，健康、卫生的烤鱿鱼出炉啦！吃的时候，将鱿鱼切一下哦！
步骤13，成品图横图
步骤14，成品图竖图
牛油果烤蛋的做法
材料：
牛油果1个，鸡蛋/鹌鹑蛋2个，黑胡椒少许，欧芹少许，迷迭香适量，盐少许，
牛油果烤蛋的做法的做法步骤：
步骤1，牛油果对半切开，去胡。
步骤2，在牛油果中间打上一枚鸡蛋，或鹌鹑蛋。
步骤3，撒上黑胡椒、欧芹、迷迭香、盐调味。
步骤4，放入预热230°的烤箱，烤10分钟。
步骤5，请享用吧！
感谢您阅读“97美食网”的《牛油果烤蛋自己做更健康的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了牛油果专题，希望您能喜欢！
