食材品类非常的丰富,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。中国人对食材一直有着不懈的探究,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编特意为大家收集整理了“安神补血【桂圆红枣豆浆】的做法”,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
芈月传中,芈月按照葵姑的法子:把红枣、红豆用清水洗净,浸泡一个时辰,然后清水煮沸,加入去壳留肉的桂圆,再大火煮沸,文火再炖半个时辰,就煮好了。这道红枣汤有安神补血、健脾养胃的神效,女子冬日喝它是最滋补的。此汤甜而不腻、十分适口。曾经饱受失眠之苦的卫良人,在宫中遇到芈月趁机道谢说,上次从她这儿要了红枣汤的做法,回去煮着喝了一阵子以后,果然立见奇效,夜夜睡得安稳。红豆有祛湿、祛水肿,对产妇和水肿型的减肥人士很有益。红枣含有丰富的铁和多种维生素,营养价值极高,提高抗病能力。桂圆同样含有丰富的维生素和矿物质,而且可以促进血的再生、提高大脑记忆力的功效。我用同样的材料加入少许粳米打成豆浆,味道清甜、口感顺滑,而且更容易被人体吸收。参与活动:#爱仕达寻找面点女王菜谱征集活动#
材料:
红豆60克桂圆6颗红枣3颗粳米10克,,
安神补血【桂圆红枣豆浆】的做法的做法步骤:
步骤1,撰写制作步骤
步骤2,红豆提前一夜浸泡,红枣去核切小,桂圆去壳去核留肉,粳米洗干净
步骤3,全部材料倒入豆浆机,加水至900ml
步骤4,启动倍浓豆浆
步骤5,程序结束后加少许糖即可
步骤6,撰写制作步骤
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红枣桂圆豆浆的做法
材料:
黄豆50克,红枣10个,桂圆16个,清水1100克,白糖或蜂蜜适量,,
红枣桂圆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原料,黄豆提前浸泡一夜,红枣洗干净。
步骤2,把红枣去核剪成小块,桂圆去皮去核,只保留桂圆肉。
步骤3,把红枣、桂圆肉和黄豆一起放豆浆机里面,加清水。
步骤4,豆浆机选择五谷模式,20分钟就可以喝到香甜的豆浆了,喝时加白糖或蜂蜜或红糖都可以哈,就是什么也不加,味道也不错。
红枣枸杞桂圆豆浆的做法
在豆浆店里试过后就爱上了,本来就喜欢红枣枸杞奶,现在将奶改用豆浆就更喜欢了,而且加入桂圆,连糖也免加了,更健康!
材料:
红枣(去核)6颗,黄豆80g,枸杞1小抓,桂圆8颗,
红枣枸杞桂圆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料(黄豆的量50.60.80来决定浓稀度,今天我用了80g的黄豆偏糊的口感,要饮豆浆用50或60g)
步骤2,黄豆用水浸泡4小时以上,平常我是晚上浸泡到第二天早上就可以打了(可以不浸泡直接放入破壁机里,但为了破壁机使用寿命更长,建议都是将豆浸泡过再打)
步骤3,起床后将所有材料放入破壁机里
步骤4,加水至热饮上限1400
步骤5,选择五谷豆浆按键,然后可以洗洗刷刷做其他事情了
步骤6,换好衣服,烤好面包,半小时刚好完成
步骤7,健康营养又美味,美好一天从早餐开始哦
补血红枣桂圆红茶
食材明细:
主料::桂圆10颗,红枣5枚,红糖10克,水400克,
辅料::红茶包1包,
补血红枣桂圆红茶的做法步骤:
1.用料:桂圆10颗,红枣5枚,红糖10克,红茶包1包,水400克。
2.桂圆去壳核,取肉备用。
3.红枣洗净切半,去核。
4.将桂圆、红枣、红糖放入锅中,加入清水。
5.煮沸后转小火,煮约15分钟左右。
6.加入茶包,再煮2-3分钟,熄火。
7.盖上盖子,焖5分钟。
8.倒出饮用。
小贴士:
红糖的用量可以根据自己口味酌情增减。
没有时间煮茶,也可以直接用沸水冲泡。但味道不及煮出来的浓香。
煮过的桂圆和红枣也可以直接吃掉。
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