食材品类非常的丰富，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国人对食材一直有着不懈的探究，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,小编特意为大家收集整理了“安神补血【桂圆红枣豆浆】的做法”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
芈月传中，芈月按照葵姑的法子：把红枣、红豆用清水洗净，浸泡一个时辰，然后清水煮沸，加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸，文火再炖半个时辰，就煮好了。这道红枣汤有安神补血、健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的。此汤甜而不腻、十分适口。曾经饱受失眠之苦的卫良人，在宫中遇到芈月趁机道谢说，上次从她这儿要了红枣汤的做法，回去煮着喝了一阵子以后，果然立见奇效，夜夜睡得安稳。红豆有祛湿、祛水肿，对产妇和水肿型的减肥人士很有益。红枣含有丰富的铁和多种维生素，营养价值极高，提高抗病能力。桂圆同样含有丰富的维生素和矿物质，而且可以促进血的再生、提高大脑记忆力的功效。我用同样的材料加入少许粳米打成豆浆，味道清甜、口感顺滑，而且更容易被人体吸收。参与活动:#爱仕达寻找面点女王菜谱征集活动#
材料：
红豆60克桂圆6颗红枣3颗粳米10克，，
安神补血【桂圆红枣豆浆】的做法的做法步骤：
步骤1，撰写制作步骤
步骤2，红豆提前一夜浸泡，红枣去核切小，桂圆去壳去核留肉，粳米洗干净
步骤3，全部材料倒入豆浆机，加水至900ml
步骤4，启动倍浓豆浆
步骤5，程序结束后加少许糖即可
步骤6，撰写制作步骤
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红枣桂圆豆浆的做法
材料：
黄豆50克，红枣10个，桂圆16个，清水1100克，白糖或蜂蜜适量，，
红枣桂圆豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原料，黄豆提前浸泡一夜，红枣洗干净。
步骤2，把红枣去核剪成小块，桂圆去皮去核，只保留桂圆肉。
步骤3，把红枣、桂圆肉和黄豆一起放豆浆机里面，加清水。
步骤4，豆浆机选择五谷模式，20分钟就可以喝到香甜的豆浆了，喝时加白糖或蜂蜜或红糖都可以哈，就是什么也不加，味道也不错。
红枣枸杞桂圆豆浆的做法
在豆浆店里试过后就爱上了，本来就喜欢红枣枸杞奶，现在将奶改用豆浆就更喜欢了，而且加入桂圆，连糖也免加了，更健康！
材料：
红枣（去核）6颗，黄豆80g，枸杞1小抓，桂圆8颗，
红枣枸杞桂圆豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料（黄豆的量50.60.80来决定浓稀度，今天我用了80g的黄豆偏糊的口感，要饮豆浆用50或60g）
步骤2，黄豆用水浸泡4小时以上，平常我是晚上浸泡到第二天早上就可以打了（可以不浸泡直接放入破壁机里，但为了破壁机使用寿命更长，建议都是将豆浸泡过再打）
步骤3，起床后将所有材料放入破壁机里
步骤4，加水至热饮上限1400
步骤5，选择五谷豆浆按键，然后可以洗洗刷刷做其他事情了
步骤6，换好衣服，烤好面包，半小时刚好完成
步骤7，健康营养又美味，美好一天从早餐开始哦
补血红枣桂圆红茶
食材明细：
主料：：桂圆10颗，红枣5枚，红糖10克，水400克，
辅料：：红茶包1包，
补血红枣桂圆红茶的做法步骤：
1.用料：桂圆10颗，红枣5枚，红糖10克，红茶包1包，水400克。
2.桂圆去壳核，取肉备用。
3.红枣洗净切半，去核。
4.将桂圆、红枣、红糖放入锅中，加入清水。
5.煮沸后转小火，煮约15分钟左右。
6.加入茶包，再煮2-3分钟，熄火。
7.盖上盖子，焖5分钟。
8.倒出饮用。
小贴士：
红糖的用量可以根据自己口味酌情增减。
没有时间煮茶，也可以直接用沸水冲泡。但味道不及煮出来的浓香。
煮过的桂圆和红枣也可以直接吃掉。
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