食材品类非常的丰富,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国人历来对食材非常讲究,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编经过整理,为你编辑了三豆饮的做法,或许你能从中找到需要的内容。
三豆饮是中国一古方。岀自名医扁鹊之方。
材料:
黑豆150g,绿豆150g,赤小豆150g,甘草适量,
三豆饮的做法的做法步骤:
步骤1,三豆各150克洗净备用
步骤2,甘草洗净与三豆放电压力锅压20分钟即可。
步骤3,今天加了点薄荷。三豆饮
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三豆消斑饮
食材明细:
主料::黄豆25克,红豆25克,绿豆25克,
辅料::水1200毫升,
三豆消斑饮的做法步骤:
1.用料
2.三豆洗净沥水
3.倒入碗中加水浸泡一夜
4.次日,倒入豆浆机打浆桶
5.加水至水位线
6.装机头
7.启动
8.打浆结束
9.倒出饮用
小贴士:
泡豆的水溶有部分营养物质,无需倒掉。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
荸荠双豆饮的做法
雾霾天加上这个时候的干燥,嗓子会更加不舒服的。在家炖点双豆汤再加上现在有荸荠的季节,双豆汤里加上荸荠,汤的味道不但增加了清甜的滋味,而且还很有营养哦。
材料:
荸荠50克,绿豆15克,红豆15克,冰糖适量,清水适量,,
荸荠双豆饮的做法的做法步骤:
步骤1,把红、绿豆子和切好块的荸荠一起放入炖盅里。
步骤2,上炖锅,隔水炖3小时。
步骤3,出锅上桌。
黄桃豆果饮的做法
材料:
黄豆80g,黄桃200g,水900ml,,
黄桃豆果饮的做法的做法步骤:
步骤1,食材图:黄豆80g,黄桃200g;
步骤280,g黄豆、900ml水入豆浆机打成豆浆后倒出;
步骤3,豆浆打好放凉,黄桃切小块与豆浆入料理机打;
步骤4,成品图:倒出即可,也可根据个人喜好加入冰块。
三豆汤的做法
三伏天到了,给大家推荐一款非常合适降噪的饮品
材料:
绿豆20g,赤小豆20g,黑豆20g,冰糖若干,
三豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,第一步,将等量的三种豆在纯净水中浸泡1个小时
步骤2,第二步,放入冷水锅里煮。大火先煮15分钟左右,待水开后,转为小火慢慢熬煮45分钟左右,注意,要多放些水,才可以有汤的效果哦
步骤3,第三步,看到锅里的豆子们都乐开了花的时候,放入若干冰糖,依据个人口味,放入即可!在大火煮5分钟,让糖与汤充分融合,就可以出锅了!
步骤4,最后一步,晾凉后,就可以喝了,非常可口哦!注意虽然冰过味道更好,但是三伏天,建议不吃冰凉的东西,冬天就不会觉得那么冷了!
薯蓣二豆饮
食材明细:
主料::山药干10克,黄豆10克,红豆5克,
辅料::纯净水适量,
薯蓣二豆饮的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把黄豆和红豆清洗干净,山药切碎。
3.把九阳ksolo水槽中加入纯净水。
4.加入食材。
5.选择五谷键,开始研磨。
6.研磨完成,自动出浆。
小贴士:
1、食材的加入不要超过25克。
2、用纯净水好。
3、焦作产的怀山药好。
白色三汁饮
食材明细:
主料::荸荠10g,梨10g,藕10g,
辅料::水适量,
白色三汁饮的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把荸荠、藕、梨三样切成小丁。
3.把食材放到机器中。
4.把水加入到水箱中。
5.按五谷键进行细研磨。
6.制作完成。
小贴士:
食材不要加的太多。
三彩荷兰豆的做法
材料:
荷兰豆半斤,红椒4分之1,黄椒4分之1,盐适量,油适量,葱3段,生抽1勺,,
三彩荷兰豆的做法的做法步骤:
步骤1,先把荷兰豆去丝,烧开水焯一分钟,然后捞出立即过凉水,这样能保持鲜绿。
步骤2,锅烧热油,煸香葱。
步骤3,把荷兰豆、红、黄椒一起倒入快炒!
步骤4,加盐调匀出锅!
三豆薏米粥——迷迭香的做法
谷雨节气迎来,意味着春季收尾,此时空气湿度大,人体内毒素邪湿加重。湿气过重会使人深感疲惫。因此,谷雨养生祛湿必须重视。要多吃红豆、薏米这类祛湿食物;三豆薏米粥将三种豆类和薏米煲成粥,一整锅热粥下肚,养生又祛湿!
材料:
红豆30克,黑豆30克,绿豆30克,薏米50克,水1000克,,
三豆薏米粥——迷迭香的做法的做法步骤:
步骤1,将黑豆、红豆、绿豆、薏米倒入锅中
步骤2,倒入1000克的水
步骤3,大火煮至沸腾,转小火煲1个小时至粘稠并搅拌均匀
步骤4,出锅啦!
三鲜豆皮的做法
好吃君第一次听这个名字的时候,还以为是豆腐皮做的吃的,结果一看和豆腐没有半毛钱关系,表皮是用鸡蛋和面粉做的饼皮,内馅是一层糯米和一层卤好的肉菜馅。煎饼皮的时候里面再放上炒好的料,半包半露的,色泽金黄特别馋人,怪不得连《舌尖》总导演都要排队打卡,吃上这么一口武汉豆皮呢~这次好吃君高仿了一次武汉豆皮的做法,这个季节没有笋,就把它换成了莲藕,不想吃肉,就把它做成全素馅儿的,可以说是按照自己的口味、喜好高仿了一把武汉豆皮。再用一个鸡蛋一碗面,调成面糊摊成饼皮,相当容易。虽然是高仿的版本,但当然,做吃的、吃东西一定要让自己开心~
材料:
糯米80g,莲藕半个,香菇2朵,豆腐干2条,榨菜10g,鸡蛋1个,面粉50g,黄豆面5g,植物油5ml,生抽5ml,老抽2ml,八角1小块,香叶1片,,
三鲜豆皮的做法的做法步骤:
步骤1,糯米提前泡软,洗干净以后放入蒸锅中,蒸30分钟。蒸熟以后放凉。
步骤2,准备好莲藕、泡发好的香菇、豆干和榨菜
步骤3,将其都切成小丁。
步骤4,莲藕放入锅中稍微焯一下,以防止莲藕变黑,然后取出来。
步骤5,先倒入3ml植物油
步骤6,放入香菇丁炒香
步骤7,再将其他的食材放入翻炒一下。
步骤8,加入没过食材的清水,放入香叶、八角、生抽和老抽,煮至汁儿稍微浓稠,即可关火取出。
步骤9,拿一个碗,加入面粉和黄豆面
步骤10,适量的加入清水,调成较稀的面糊。
步骤11,再打一个鸡蛋,打散备用。
步骤12,小火加热锅子,倒入剩余2ml植物油
步骤13,先摊入面糊,尽量摊圆、摊薄。
步骤14,稍微定型后倒入鸡蛋液
步骤15,定型以后翻面。
步骤16,这时候依次放入糯米和炒好的菜丁(这一步可以关火操作。)
步骤17,将四周的饼饼折回来
步骤18,再稍微煎一下就可以关火啦~
步骤19,煎好的豆皮拿出来,切成块儿状~
步骤20,再撒点儿小葱花~
步骤21,O(∩_∩)O哈哈~开吃啦~
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