食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,美味最基本的来源就是食材本身。食材在美食文化中占据重要位置,你见过哪些低中高食材呢?以下是小编精心收集整理的补血养颜粥胃,我养你啊的做法,带给大家。欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
这是一款由黑豆赤豆绿豆紫米薏米组成的五色养颜粥,对五张六腑全部顾及,补气益血,健脾暖胃,维持新陈代谢,调理气色!
材料:
黑豆适量,赤豆适量,绿豆适量,紫米适量,薏米适量,冰糖少许,水适量,,
补血养颜粥胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,准备好黑豆
步骤2,赤豆
步骤3,绿豆
步骤4,紫米
步骤5,薏米
步骤6,放入容器里洗净
步骤7,倒入高压锅加入适量水压40分钟
步骤8,加入冰糖或红糖少许
步骤9,煮到粘稠既可
步骤10,成品
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生滚鱼片粥胃,我养你啊的做法
说我养胃,第一感觉就是喝粥,米糊、汤之类的,苏泊尔的极养破壁机,一机在手,秒杀豆浆机、料理机、果汁机等,所以非常希望拥有苏泊尔极养破壁机,来无微不至的呵护我的健康生活。
材料:
龙利鱼50g,粥底500ml,葱1根,姜1片,盐2g,料酒3ml,芝麻油适量,玉米淀粉适量,白胡椒粉1g,,
生滚鱼片粥胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,
步骤2,首先提前煮一锅白粥
步骤3,龙利鱼洗净切片,然后加少量料酒
步骤4,一点盐
步骤5,再来少许白胡椒粉
步骤6,最后再来一勺淀粉,用筷子轻轻的拌匀,不要把鱼肉搅碎。
步骤7,处理好鱼片后,取适量的白粥煮开
步骤8,加入切好的姜丝继续煮两分钟
步骤9,米基本碎烂时加入鱼片煮至变色就可以了
步骤10,出锅前撒上葱花,调入适量的盐就可以了。
步骤11,出锅后淋上少许芝麻油,美味又可口
爆炒猪肝胃,我养你啊的做法
我以前挺不喜欢猪肝的~~~首先呢,我爸妈不喜欢猪肝~~所以我小时候的美食记忆里就没有猪肝的身影~~后来听说猪肝营养价值高~~某人为了满足我,也试着做过关于猪肝的菜~~但是味道真的不敢恭维~~猪肝炒得太老~~今天周末,翻了翻冰箱,发现冰箱里居然还有好几块猪肝~~那今天就做道【爆炒猪肝】,顺便让某人看看猪肝应该怎么做~~o(∩_∩)o~~
材料:
猪肝1副,二荆条3个,小米辣5个,植物油1大勺,高度白酒10毫升,盐2小勺,干辣椒8个,花椒20粒,郫县豆瓣酱20毫升,生抽5毫升,胡椒粉1小勺,,
爆炒猪肝胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,备好食材:猪肝,二荆条,小米辣;
步骤2,猪肝洗净,切块后用清水浸泡片刻,捞出沥水;再用适量高度白酒,盐,胡椒粉抓匀,腌制片刻;二荆条、小米辣洗净,用厨房剪刀剪成斜段;干辣椒也剪成斜段,备好花椒;
步骤3,锅里倒入适量清水,高度白酒,盐烧开;
步骤4,将猪肝倒进去焯水,观察猪肝表面变色后,立即捞出用清水洗净,并沥干水分;
步骤5,炒锅烧热,倒入适量植物油再次烧热;
步骤6,放入郫县豆瓣酱炒香;
步骤7,放入干辣椒,花椒继续炒香;
步骤8,放入猪肝翻炒;
步骤9,调入适量生抽,翻炒均匀;
步骤10,放入二荆条,小米辣炒熟;
步骤11,调入适量盐,翻炒均匀,关火;
步骤12,装盘,上桌。
上校鸡块胃,我养你啊的做法
材料:
鸡胸肉1块,鸡蛋1个,白胡椒粉少许,盐适量,植物油适量,十三香少许,
上校鸡块胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉洗净,切大块,放入料理机中,选择搅拌程序,打成细腻的肉蓉
步骤2,从破壁机中取出肉蓉,加盐、胡椒粉、十三香搅匀
步骤3,加鸡蛋和少许油,搅匀后,用手捏成方形,表面扑少许干面粉,就不会粘手了
步骤4,锅中油烧至五成热,将捏成长方形的鸡块放入,一面煎熟后翻面即可。
步骤5,细节图
步骤6,细节图
红豆黑米粥 胃,我养你啊 的做法
一款益气补血的美味粥点,清甜软糯,美味可口,具有气血双补,滋阴暖肝的功效。女性朋友多食用这款粥点,不仅能养颜还能补血,真可谓是不可多得的美丽秘方。
材料:
红豆80克,黑米100克,花生50克,红枣3个,红糖适量,,
红豆黑米粥 胃,我养你啊 的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料;
步骤2,黑米、红豆洗净可以稍浸泡一下;
步骤3,红枣去核;
步骤4,除红糖外所有材料放电压力锅中,加适量水;
步骤5,我选择“八宝粥”键,浓郁口感;
步骤6,煮好后开盖再稍煮加红糖搅拌均匀就可以了。
木瓜酸奶汁胃,我养你啊的做法
今天是周六,在家里休息,外面又一直下雨,不如来压取一杯果汁来喝,冰箱里有木瓜和酸奶,那就做杯酸奶木瓜汁哦
材料:
木瓜1个,酸奶1瓶,
木瓜酸奶汁胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,将木瓜去皮切块放入原汁机中压取汁液
步骤3,然后将压取好的汁液倒入容器中
步骤4,将酸奶倒入木瓜汁中拌匀即可
步骤5,完成
步骤6,酸酸甜甜的
步骤7,美味好喝
步骤8,不错
葱花鸡蛋面胃,我养你啊的做法
一道简单又清淡的快手汤面~
材料:
鸡蛋挂面200克,鸡蛋1个,油菜心少许,葱花少许,盐少许,鸡精少许,麻油少许,,
葱花鸡蛋面胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,准备好鸡蛋挂面
步骤2,准备好鸡蛋
步骤3,切好的葱花
步骤4,材料都准备好后,我们先煮鸡蛋
步骤5,煮熟后捞出,放入凉水里方便剥皮
步骤6,锅里放水,水开后放入挂面煮
步骤7,放入盐,鸡精调味(根据个人口味)
步骤8,在放入少许麻油(根据个人口味)
步骤9,煮熟后捞出(我用的细挂面煮几分钟就可以了)
步骤10,直接用煮面的汤烫下油菜心捞出
步骤11,把面装入汤碗中
步骤12,摆上油菜心
步骤13,放上鸡蛋
步骤14,浇上煮面的汤汁
步骤15,最后撒上葱花(喜欢吃辣可以放辣椒油)或韭菜花
步骤16,成品
红糖姜茶 胃,我养你啊的做法
红糖姜茶,是一款极具养胃的饮品。资金制作也不是很麻烦。秋冬季节,喝上一杯,胃,暖暖的,这是一款真正注入身体的阳光暖饮,让身心随时暖起来。胃,我养你呀。
材料:
红糖200g,姜350g,
红糖姜茶 胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,准备红糖,姜,(洗干净,比较脏的地方去皮)
步骤2,切片,放入料理机
步骤3,打泥,越细越好,
步骤4,放一层姜末,放一层红糖。
步骤5,苏泊尔隔水炖锅,炖3小时。(我喜欢慢炖,营养不流失)
步骤6,一勺红糖姜,加入开水就好啦,我放了几片红枣泡。喝完整个人都暖了。胃暖则身体暖嘛。
双石榴果汁胃,我养你啊的做法
小朋友喜欢吃石榴,一个石榴可以给她慢慢的掰着吃,吃好久的时间,不用去理她,而宝爸则喜欢吃番石榴,今天我就把番石榴和石榴两种“石榴”水果加在一起压成果汁喝,结果味道真是特别好,大家值得一试哦
材料:
番石榴1个,石榴1个,
双石榴果汁胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,将番石榴洗净切块放入原汁机中压取汁液
步骤2,将石榴籽取出后也放入原汁机压取汁液
步骤3,将压取好的果汁装入容器中
步骤4,完成
步骤5,酸甜好喝
土豆海带汤胃,我养你啊的做法
一道好喝又养胃的土豆海带汤~
材料:
土豆2个,干海带一片,葱花少许,食用油适量,胡椒粉少许,生抽半勺,盐少许,辣椒油少许,水适量,鸡精少许,
土豆海带汤胃,我养你啊的做法的做法步骤:
步骤1,准备好干海带和土豆
步骤2,干海带用水泡发30分钟后煮熟备用
步骤3,土豆去皮洗净切成小块(或长条)海带切成片(或切丝)备用
步骤4,锅里放油,油热后放入葱花炒香,再放入土豆炒
步骤5,加入少许胡椒粉,生抽
步骤6,加入热水,水开后放入海带煮
步骤7,煮到土豆变软,汤变浓稠加入盐和鸡精调味
步骤8,成品图(2种口味)后图放了辣椒油
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