“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你是不是在研究这些菜谱呢?小编陆续为大家整理了酱炒柚皮,仅供参考,大家一起来看看吧。
导读:大家都知道柚子可以做柚子茶,用的是柚子果肉和外层的皮,中间的絮状层通常被扔掉。其实那一层也是可以吃的呢,是一道菜。刚剥下的柚子皮是很苦的,所以做柚子茶的时候都要尽量把白色那层刮干净,但是用水焯完,再挤掉苦水,它就是一道美食。当然,还是带有淡淡苦味的,但绝对在可接受范围内,而且吃了可以清凉败火去燥,功效不输柚子茶。
【酱炒柚皮】
原料:新鲜柚子一个
配料:青红辣椒各一个、葱花少许
调料:盐、豆瓣酱、黄酒
做法:
1.用刀去掉柚子的外皮。(可以做柚子茶哈~)
2.划开柚子皮,剥出果肉。(跟上面一起做柚子茶哈)
3.柚子皮切成8mm左右的片。
4.烧一锅热水,把柚子皮焯熟。
5.柚子皮要焯到变透明。
6.挤掉柚皮里的水。
7.用冷水反复冲洗柚皮,去掉苦味。
8.炒至前用清水浸泡。
9.油烧热,下青红辣椒圈。
10.柚子皮挤掉一部分水分,下锅。
11.烹黄酒,放一大勺豆瓣酱。
12.调入适量盐,拌匀,起锅。
这是我们最常做的一种方法,柚子皮本身除了清香和苦味没有其他味道。
用辣椒和豆瓣酱来调味。
导读:
焯柚子皮的时间不要太久,滚开后柚子皮变透明再焯4、5分钟差不多,因为新鲜的柚子皮很嫩。
不能吃苦味的话,柚子皮用清水多洗几遍。
炒至前不要把柚子皮里的水挤得太干,这样炒出来很干燥,保留一点水分口感更好。
97Msw.com相关知识
红柚酱
食材明细:
红柚一个净果肉1kg左右,柠檬汁1只,冰糖300g
红柚酱的做法步骤:
第1步柚子净肉放入不锈钢锅中
第2步加入糖,一杯水,挤入柠檬汁,一直熬
第3步至浓稠即可,大约需要40分钟以上。
小贴士:
做好的酱分装密封保存,吃时取出一勺放入杯中,冲入温水倒入蜂蜜,搅拌均匀后喝下去,去火解燥,味道很好。
柚皮鲜虾烙
食材明细:
柚子300克,河虾100克。调料色拉油1千克,姜汁酒20克,青椒粒、红椒粒、洋葱粒、椒盐各10克,生粉40克,吉士粉20克,白糖30克,沙律酱100克。
柚皮鲜虾烙的做法步骤:
1、柚皮切长6厘米的细丝,入沸水中加姜汁酒、白糖大火汆0.5分钟,捞出控水。
2、河虾入沸水中大火汆1分钟,捞出控水,加柚皮丝、生粉、吉士粉抓匀。
3、锅内放入色拉油80克,烧至五成热时放入调拌好的柚皮和河虾铺入锅底,小火煎3分钟至定型,取出放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸10秒,捞出控油,切成三角形块,摆入盘中,撒青椒粒、红椒粒、洋葱粒和椒盐。沙律酱放入小碗中,跟柚皮鲜虾一同上桌蘸食。
小贴士:
特点
鲜咸爽口,果味清香。
柚皮蒸南瓜腊肉
食材明细:
柚子皮100克,南瓜200克,腊肉180克。调料葱丝、姜丝、红椒丝各15克,盐10克,贺盛鸡粉20克,白糖5克,胡椒粉3克,葱油10克,色拉油1千克,姜汁酒5克。
柚皮蒸南瓜腊肉的做法步骤:
1、柚子皮洗净,去除青皮,切长5厘米的细丝;南瓜去皮,切长6厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的大片;腊肉切长6厘米、宽3厘米、厚0.2厘米片。
2、锅内放入色拉油,烧至五成热时放入南瓜片小火滑1分钟,捞出控油;腊肉入沸水中加姜汁酒大火汆1分钟,捞出控水,加盐、贺盛鸡粉、白糖拌匀,与南瓜片交叠排入盘内,上面撒入柚子皮丝80克,上笼大火蒸10分钟取出,撒入胡椒粉、葱丝、姜丝、红椒丝、剩余的柚子皮丝。
3、锅中放入葱油烧至八成热,出锅淋入盘里即可。
小贴士:
特点
清香绵滑,鲜咸可口,老少皆宜。
柚皮红烧肉(2)
食材明细:
主料:处理好的柚皮250克,油,蒜片(或青蒜)精盐,鸡精,酱油各适量。
柚皮红烧肉的做法步骤:
1、将柚皮水挤干,切成黄瓜条状备用。
2、起油锅,用油比平时炒青菜稍多一点。
3、用大火先将蒜片或青蒜煸香,然后放入柚皮条翻炒一会,加入配好的调味汁(精盐、鸡精、酱油)加入清水(水至能使柚皮条全部吸饱水分还略有盈余),盖上锅盖,用中火煮5分钟以入味。
4、揭开锅盖收汁,最后浇上少许熟油起锅装盘。
贴士:若喜欢吃辣的,可以放少许贵州“老干妈”豆豉辣酱,味更鲜美。常吃柚皮还可降气止咳,清火通便,降脂降糖,特别适合于中老年人或糖尿病患者。
腊鸭鲍汁烧柚皮
食材明细:
柚皮(白色部份)300g,腊鸭200G,鲍鱼汁少许,胡萝卜少许
腊鸭鲍汁烧柚皮的做法步骤:
1.柚皮煮至透明,清水泡一晚
2.切小块
3.腊鸭切块煎香
4.加入柚皮
5.加入鲍汁和其它调料,加水
6.起锅前加入胡萝卜丁和葱段
柚香椰蓉冰皮月
食材明细:
糯米粉45克,糖粉50克,牛奶185克,色拉油20ML,澄粉(小麦淀粉)20克,粘米粉35克,大喜大柚子酱3大勺、,椰蓉、100g,奶粉适量
柚香椰蓉冰皮月的做法步骤:
第1步容器中倒入牛奶、糖粉和色拉油搅拌均匀;倒入糯米粉、粘米粉、澄粉,充分搅拌均匀,成为稀面糊;
第2步搅拌好的稀面糊静置30分钟,然后入蒸锅,大火蒸15-20分钟即可;蒸熟的面糊,趁热搅拌至顺滑,等待其冷却;
第3步等待的时间里制作馅料,将大喜大柚子酱、椰蓉和奶粉一同放入炒锅;小火炒至材料混合均匀且质感粘稠,放置降温;
第4步小火将少许糯米粉炒至微黄,做为糕粉待用;将冰皮分成30克一个,馅料分成20克一个;
第5步手上拍少许糕粉防粘,将冰皮放在手心压扁,放入一块馅料;用冰皮将馅料包起,慢慢往上推,直到全部包裹住,收口;
第6步模具中撒少许糕粉,让糕粉均匀粘在模具壁上,然后再把多余的糕粉倒出来,将包好的冰皮面团放进模具;. 用手掌压实,将月饼倒出来,冰皮月饼就做好了,放进冰箱冷藏一晚,就可以吃了。
小贴士:
1. 澄粉,又叫小麦淀粉,煮熟后呈透明状,在冰皮的配料里加入澄粉,可以使冰皮看上去更加晶莹剔透;2. 冰皮月饼皮和馅料的比例没有广式月饼那么严格,可以根据个人喜好调整,注意冰皮不要太薄,馅料容易漏出来;3. 冰皮配料中尽量使用色淡、无味的色拉油或玉米油、葵花籽油等,不能使用花生油、橄榄油之类味道很重的油;4. 糕粉就是炒熟的糯米粉,主要作用是防粘,也可将冰皮放入冰箱冷藏室,降到冷藏温度后就不会那么粘手了。
蒜香柚皮 清香开胃
柚皮蒸排骨
此时,正是柚子大量上市的季节,大多数人在食用柚子的果肉后,往往把柚皮一丢了之,其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的,它不但营养丰富,而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。
柚皮的选用
在选料上,最好选用泰国金柚的柚皮。因为泰国金柚的皮比较厚,而且洁白,香气又浓郁;如果用未成熟的广西沙田柚皮的话,那就更好了,柚皮更厚、香气也更浓,那可是难得的好材料。
取柚子皮法
取柚子1只,用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形,然后把皮向四面剥,从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心,最好别将柚子皮弄碎了,以保持完整。
柚皮处理法
有了柚子皮,先削去青黄的表皮,这层表皮硬且涩,不能吃,留下白色的“棉絮”内层。
接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可),然后捞起,用清水泡浸一个晚上,等第二天捞起挤干水分,再用清水浸泡,如是几个来回,待把柚子皮中的青涩味去掉后,就将其切成块状。
柚皮烹制法
以往有人喜欢用猪油搓柚皮,让柚皮吸足猪油,使之变成腻滑,然后再用猪油把柚皮炸到松化,再烹制成菜肴。如今大家讲健康,怕油腻,此法基本不用。只是将柚皮浸透、切件、挤干水分后,就用上汤慢火煨上几个小时,使柚皮充分地吸收上汤的美味,然后收火收汁,最后用蒜头炒过的虾子、肉末等料头煮成茨汁,淋在柚皮上即可。
柚皮红烧肉
材料:
处理好的柚皮250克,油、蒜片(或青蒜)精盐、鸡精、酱油各适量。
做法:
1、将柚皮水挤干,切成黄瓜条状备用。
2、起油锅,用油比平时炒青菜稍多一点。
3、用大火先将蒜片或青蒜煸香,然后放入柚皮条翻炒一会,加入配好的调味汁(精盐、鸡精、酱油)加入清水(水至能使柚皮条全部吸饱水分还略有盈余),盖上锅盖,用中火煮5分钟以入味。
4、揭开锅盖收汁,最后浇上少许熟油起锅装盘。
特点:清香开胃,风味独特。
贴士:
若喜欢吃辣的,可以放少许贵州“老干妈”豆豉辣酱,味更鲜美。
常吃柚皮还可降气止咳,清火通便,降脂降糖,特别适合于中老年人或糖尿病患者。
食家提示
单纯吃柚皮太寡味,柚皮与红烧肉一起焖,性质刚好综合,不淡不腻,口感适中。
用柚皮做的菜还有许多:比如柚皮鸭子煲、柚皮火腩煲、柚皮腊肉煲、柚皮烧排骨等。有兴趣的,不妨可做成柚皮宴。
柚子营养价值高
在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在1000克以上,它在每年的农历8月15左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
柚子皮的妙用---柚皮糖
食材明细:
主料:柚子一个
辅料:冰糖粉两勺,白糖适量
配料:盐适量
柚子皮的妙用---柚皮糖的做法步骤:
1,柚子皮用干净的清洁球加上盐使劲搓洗,用流水冲洗干净
2,去掉白色的部分,只要表皮
3,切成5毫米左右宽的条
4,加入热水,加入两小勺盐,用手揉一揉,然后再换热水,泡两个小时,中途换几次水
5,加入适量水,两大勺冰糖粉,放入柚子皮,煮开后慢慢熬
6,水分煮干,只剩下冰糖的糖液沾在柚子皮上
7,沾上白糖,(给儿童吃可以沾上冰糖粉,孩子吃冰糖会更好些)
8,凉后放入密封的盒子
9,美味的零食
10,润肺
11,给孩子做了一部分沾冰糖粉的
小贴士:
一:柚子皮一定要仔仔细细地清洗干净;
二:熬煮的时候,水不要太多,能淹没柚子皮即可;
三:熬煮时冰糖稍微多一点,煮出来的柚子皮沾沾的,稍凉后容易沾上白糖。
蜂蜜西柚酱(1)
食材明细:
主料:西柚2个
辅料:蜂蜜50克,冰糖50克,水50克
蜂蜜西柚酱的做法步骤:
1,先将西柚外皮用盐搓洗两分钟左右,多搓几下,把柚子表皮的腊搓干净。并用刮皮刀把柚子皮刮下来,尽量刮薄一点,不要把白色果皮刮下来。
2,用刀把柚子皮和果肉相连的白皮刮下来。要刮干净,否则做出来的柚子酱会发苦。
3,把柚子皮切成细丝。
4,柚子皮放入清水中浸泡两小时,中间最好多换几次水。这样可以去处柚子皮的苦味。
5,把西柚的果肉掰开,尽量掰得散一些。
6,泡好的柚子皮捞出和柚子肉汤汁一同放入锅中,再倒入小半杯水,中火煮开改小火。
7,放入冰糖小火慢熬。尽量多搅拌,以免粘锅会糊掉。
8,熬至汤汁收干为止,关火放凉。这个过程大概半个小时。我喜欢q弹一点的,如果喜欢软糯一点的可以多放点水,多熬一会儿。
9,放凉后的西柚酱放入适量蜂蜜,拌匀。可以先尝一下酱的甜味度,再决定要放多少蜂蜜。这个量很随意,可多可少。
10,做好的蜂蜜西柚酱用密封罐装好,放入冰箱冷藏,随吃随取。
小贴士:
做菜谱的时候刚好手头上只有两个西柚,做出来的酱有点少。大家可以视情况加大一些量,我一般一次会做六七个西柚。
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