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春笋炒鸡丁的做法

春笋炒鸡丁的做法

发布时间 : 2019-12-02
春笋炒肉片 春笋炒韭菜 春笋炒腊味

“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每个对菜谱都应该非常熟悉,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你找到了哪些有趣的菜谱呢?经过收集,小编整理了春笋炒鸡丁的做法,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

春笋炒鸡丁的做法

主料:春笋2根、鸡胸肉1块、豌豆粒少许

配料:食用油适量、盐2g左右、酱油1小勺、生抽1小勺、蚝油1小勺、玉米淀粉少许、胡椒粉少许、花椒20粒左右、干红辣椒3个

春笋炒鸡丁的做法步骤:

1、准备好食材,春笋先剥掉外层皮,剥完皮之后再将底部老的部分去掉并清洗干净。豌豆剥成粒,鸡胸肉建议买冰鲜的口感好,如果是冰冻鸡胸肉需要提前从冰箱中取出解冻;

2、食材准备好之后,先往锅中倒入适量的清水,等待水烧开锅之后放入清洗过的豌豆焯水1分钟左右捞出,豌豆捞出之后立即用清水冲洗或放冷水中浸泡几秒再捞出,可以保持豌豆鲜艳的色泽。焯水的过程中需要滴入几滴色拉油和少许盐;

3、将清洗干净的春笋切成拇指大小的丁;

4、春笋切好之后放入开水锅中焯水2分钟左右捞出,捞出后同样过冷水。焯水时同样要滴入几滴色拉油和放少许盐;

5、鸡胸肉清洗干净后切成1cm左右大小的丁,切好之后装入干净的碗中。鸡丁尽量不要切太厚太大,切太大不容易炒熟;

6、往鸡丁中加入蚝油、生抽、玉米淀粉、胡椒粉以及少许清水搅拌均匀腌制3分钟~5分钟;

7、焯水后的豌豆和春笋沥干水分备用;

8、煤气灶开火,锅烧热之后倒入适量的食用油,等待油烧热之后放入花椒粒和干红辣椒小火慢慢煸炒。我选用的是不辣的干红辣椒,主要是为了增加鸡肉的香味;

9、等待花椒和干红辣椒炒出香味之后加入拌好调味料的鸡肉,改大火快速爆炒;

10、翻炒20秒左右后鸡肉表面开始慢慢变色;

11、等待鸡肉表面差不多全部变色后加入焯水后的春笋一起翻炒;

12、翻炒10秒左右后加入酱油,快速翻炒至鸡肉和春笋都上色的状态;

13、加入焯水后的豌豆和少许盐,翻炒均匀后关火;

14、关火后出锅装盘食用;

春笋炒鸡丁的做法小贴士:

1、春笋焯水可以去除青涩味;

2、豌豆和春笋焯水时滴入几滴油和少许盐,可以让颜色更鲜艳;

3、豌豆和春笋炒之前焯过水,入锅后不需再炒太久即可出锅食用;

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玉米炒鸡丁的做法


玉米炒鸡丁的做法

主料:鸡胸脯肉1块、玉米1根、毛豆米80克

配料:花生油50克、精盐3克、生抽两勺、蚝油1勺、料酒3勺、干辣椒两个、姜1块、白糖5克、生粉8克、凉拌醋半勺、十三香少许

玉米炒鸡丁的做法步骤:

1.食材准备

2.先把鸡胸肉洗净切丁,放入1克盐、少许十三香、1勺料酒抓匀,再放入4克生粉抓匀,最后淋入少许花生油抓匀,腌制片刻。提示:要想鸡胸肉炒出来又嫩又香,这步是关键,不可忽略哈。

3.碗里放入盐、白糖、凉拌醋、生抽、蚝油、料酒、生粉,搅拌均匀,调成料汁。

4.把玉米洗净,先用菜刀对准玉米粒的缝隙,削下两排玉米粒,再用手一排排剥完。提示:用这个方法剥玉米粒特别快,而且不浪费,很多人吃玉米的时候,玉米芯上那个淡黄色的小粒没吃完就丢了,真的好可惜,那是玉米胚芽,整根玉米的精华都在那里了,营养价值非常高,建议大家以后吃玉米,不妨试试这种方法。

5.烧锅开水,放入洗净的毛豆米先煮三分钟,再放入玉米粒煮一分钟,捞起过凉,控干水份。

6.把姜去皮洗净切粒;干辣椒浸泡几分钟切段,去掉辣椒籽。提示:家里的小朋友不爱吃大蒜籽我就没放,辣椒放得也不多,口味重的可以多加点大蒜籽和辣椒哈。

7.起油锅,放入鸡胸肉炒至八分熟,再放入姜和干辣椒炒香。提示:鸡胸肉炒至全部变色就差不多熟了。

8.放入毛豆米和玉米粒炒匀。

9.倒入料汁烧入味,即可出锅享用。

10.成品图。

玉米炒鸡丁的做法烹饪小贴士:

1、鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

2、鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

3、鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。

4、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

蒜苔炒鸡丁的做法


今天用鸡腿肉炒了个蒜苔,味道真的很不错,直接用它拌米饭特别下饭哦!

材料:

鸡腿2只,蒜苔1把,甜红椒1个,生抽2勺,蚝油1勺,淀粉适量,黑胡椒粉少许,料酒少许,白糖少许,盐少许,

蒜苔炒鸡丁的做法的做法步骤:

步骤1,鸡腿去皮去骨

步骤2,切成小丁,放料酒,黑胡椒粉,淀粉抓匀,腌制20分钟左右;

步骤3,蒜苔切成小丁清洗干净

步骤4,锅里倒入适量油,放葱白和姜丝炒香

步骤5,放入鸡丁滑熟捞出;

步骤6,锅里放少许油,倒入蒜苔炒断生;

步骤7,再倒入鸡丁;

步骤8,放少许白糖,2勺生抽,1勺蚝油;

步骤9,放入红椒炒匀,再放少许盐调味;

步骤10,起锅撒上黑胡椒粉;

步骤11,特别下饭好吃哦

春笋炒韭菜


食材明细:

韭菜,春笋,水,油,姜丝,糖少许,盐适量

春笋炒韭菜的做法步骤:

1.韭菜先摘过,洗净后切段备用。春笋剥皮,切成跟韭菜一样长的段,然后改刀切丝。

2.煮上一锅水,放盐和油,先给笋过一下水,笋熟得慢,所以先过一下水比较好,还可以去除笋本身可能会有的苦涩。

3.再切一些姜丝,就准备好了。

4.热油锅,先爆一下姜丝,然后把韭菜和笋丝一起入锅快炒,炒到韭菜软了,放少许糖和适量的盐,简单调味就可以了。真的是很春天呢~

春笋炒香菇


食材明细:

春笋350克,香菇(干)50克,香油30克,酱油15克,淀粉(豌豆)5克,盐3克,味精1克,白砂糖5克,胡椒粉2克

春笋炒香菇的做法步骤:

1. 春笋洗净,切片;

2. 香菇泡发后去蒂,洗净,切成菱形片;

3. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;

4. 锅架火上,放麻油烧至八成熟,下入春笋和香菇,煸炒数下加酱油、精盐、白糖,入味后下味精、胡椒粉、湿淀粉勾芡,颠翻数下出锅即成。

春笋炒香芹


食材明细:

春笋1包,香芹几根,盐适量,鸡精适量

春笋炒香芹的做法步骤:

第1步准备一包春笋和几根香芹.春笋切片.香芹切段.炒锅热油倒入香芹段.

第2步香芹颜色略加深倒入春笋片翻炒.倒入少许盐翻炒.

第3步出锅前倒入少许鸡精.翻炒均匀即可出锅.

青红椒炒鸡丁的做法


猪肉太贵,我现在改吃鸡胸肉了。鸡胸它低脂低热量,怎么吃都不胖。今天分享一道超简单的辣椒炒鸡丁,简单快捷,一学就会哦。

材料:

鸡胸脯肉一块,青红椒、姜葱蒜适量,蚝油、老抽,盐、糖适量,鸡丁腌制:料酒1勺,生抽1勺,淀粉1勺,

青红椒炒鸡丁的做法的做法步骤:

步骤1,先把材料备好

步骤2,鸡胸肉小丁1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉,抓匀腌制10分钟入味。葱姜蒜切成末,辣椒切成小圈。

步骤3,油热下鸡丁翻炒至变色,下蒜姜蒜爆香

步骤4,加1勺老抽、1勺蚝油

步骤5,少许糖和盐,炒匀。

步骤6,下辣椒,再沿着锅边淋少许开水,翻炒几下就可以出锅啦!

步骤7,咸鲜可口,又有点微微辣

步骤8,味道还不错,某人很喜欢

步骤9,来一口?

相信《春笋炒鸡丁的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了春笋炒肉片专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4798749.html

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