“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?以下是由小编为大家整理的“小米紫薯红枣饭”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
我们家里一般小米都用来熬粥了，还没怎么炊过饭，这次索性试试~
我在饭里面加入了金丝小枣（谁叫我爱吃嘛~）还有紫薯，又甜又香，一碗瞬间没有了！
小米紫薯红枣饭
原料：紫薯1个，碱性小米1小碗，红枣几个；
小米紫薯红枣饭的做法
1、碱性小米不用淘洗，最方便了！
2、加入几个金丝小枣；
3、生紫薯去皮切成小方块；
4、加入高过1厘米左右的清水，上锅蒸半小时就可以了！香喷喷！
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
97msw.cOm延伸阅读
紫薯饭
食材明细：
主料：紫薯400克，大米270克
辅料：水360克
紫薯饭的做法步骤：
1，准备好主材料，紫薯，大米。
2，将紫薯去皮洗净，切成小块，大米也洗干净。一起放入电饭煲里。
3，加入360克水。放入电饭煲里启动煮饭键。直到电饭煲自动结束完成。
4，成品。鲜艳漂亮的紫薯饭。
紫薯小米粥
食材明细：
主料： 紫薯 100克， 大米 50克， 小米 50克，
辅料： 冰糖 适量，
紫薯小米粥的做法步骤：
2.大小米洗净，紫薯去皮洗净切小块，放适量冰糖
3.倒入适量清水
4.放电压力锅里，接通电源，选择米饭键，等待四十分钟左右就好了
小贴士：
冰糖按照个人的口味添加！
小米红枣糊
食材明细：
主料：小米30g，红枣6个
辅料：水1000ml
小米红枣糊的做法步骤：
1，准备好小米和红枣。
2，小米用清水冲洗干净。
3，红枣洗干净用剪刀剪下红枣肉。
4，小米和红枣肉一起放入破壁机。
5，加清水启动米糊功能熟了自动停止。
6，成品图。
小米红枣发糕
食材明细：
小米面适量，白面适量，玉米面适量，发酵粉适量，白糖适量，红枣适量，牛奶适量
小米红枣发糕的做法步骤：
第1步用白面、小米面、玉米面、酵母粉、牛奶和成软面团，发酵1小时左右。将发好的面团放入蒸屉内，在发好的面团内加入去核的红枣，再放一层面团，在铺一层红枣，再放一层面团。
第2步并用刮刀抹平，净置10分钟左右，使其再发酵。将发好的面团上锅蒸30分钟，出锅后切成块。
烤紫薯
食材明细：
主料：紫薯500g
烤紫薯的做法步骤：
1，水龙头下，用钢丝刷，轻轻把紫薯表层的土刷掉，用布擦干净
2，放入预热好的烤箱，200度烤25分钟即可！如果紫薯太大的话可能时间要稍微长一点！
3，紫薯最好选细长的，感觉这样的容易熟，又甜。扔进烤箱就不用管了，该干嘛干嘛去，好了就可以吃了，不过一次少吃点，地瓜吃多了烧心。
4，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
紫薯烧卖
食材明细：
面团：紫薯、牛奶、面粉
馅料：糯米、胡萝卜、芹菜、香菇、香肠、洋葱、盐、白胡椒粉、白糖、花雕酒、鸡精
紫薯烧卖 的做法步骤：
1.牛奶加紫薯，料理机打成茸。
2.加入面粉和成较硬的面团。
3.用压面机反复压成细致均匀的面片。
4.上面抹淀粉，调成4档压一遍。再次抹粉，调9档，压成薄片。
5.上面抹淀粉，调成4档压一遍。再次抹粉，调9档，压成薄片。
6.抹粉，将其折叠，用煎蛋器（主要是这个是我找到的最合适的大小）取形。
7.同样方法将皮弄好，用保鲜袋包起来，避免干裂。
8.糯米提前浸泡4小时。
9.将糯米放在蒸锅中，蒸熟。（我也没看时间，感觉20分钟左右吧，尝了尝）
10.胡萝卜切丁，芹菜切丁，洋葱切丁，香肠切丁。香菇提前浸泡，切丁，浸泡香菇的水留着。
11.平底锅烧热，倒入油，放入洋葱煸炒出香味。
12.放入香肠丁，煸炒至肥肉出油。
13.一次加入胡萝卜丁、芹菜丁、香菇丁煸炒。
14.加入蒸熟的糯米饭。
15.倒入浸泡香菇的水，煸炒。
16.加入盐。
17.加入白胡椒粉。
18.加入白糖。
19.加入花雕酒，搅拌均匀即可，加入鸡精调味。
20.烧卖馅做好了。
21.取一个皮，用擀面杖在边上擀压（中间别压）出褶皱。
22.将馅放在中间。
23.用虎口将其收口，整形即可，尽量紧凑些，生的时候拉的太开，蒸熟了不好看！
24.蒸锅烧开水，将烧卖码在锅内，上锅蒸8-10分钟即可出锅。
紫薯羹
食材明细：
紫薯适量，温开水适量，原味炼乳适量
紫薯羹的做法步骤：
第1步紫薯削皮后切成大片，用蒸锅蒸熟，蒸十五分钟后用筷子叉一下，轻松的穿透就可以停火了。把紫薯放到搅拌机里，里面兑上适量的温开水，打成细细的泥。
第2步以中心为原点向外挤炼乳。用牙签或者带尖的竹签在紫薯羹上画个“米”字。
小贴士：
同样方法还可以做红薯和南瓜。
紫薯吐司
食材明细：
鸡蛋2个，酸奶2瓶，面粉4杯，奶粉一大匙，盐一小匙，糖3大匙，紫薯一块，黄油2大匙
紫薯吐司的做法步骤：
第1步后油法用面包机揉好面，发酵，用手指戳一下，不回缩就表示发好了排气后，均匀分成3等份，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。
第2步松弛好后的面团擀成椭圆形，上面铺上紫薯泥。叠3折，再松弛一会儿。
第3步顺长擀开后，再卷起来。排入吐司模放温暖处发酵。可以放在微波炉里，也可以预热烤箱1分钟，放进吐司模，里面放一碗热水，中途凉了再换一碗。
第4步发至8分满，盖上吐司盖，烤箱预热180度，烤网下层40分钟。烤好后脱模，三能的金色波纹吐司盒很好脱模，用手一扒拉就出来了。
第5步晾凉后切片食用。
紫薯粑粑
食材明细：
糯米粉150g，紫薯泥50g，开水150g，炼乳适量，食用油少量
紫薯粑粑的做法步骤：
第1步电饼铛开锅方法：取出上下烤盘，用洗洁精清洗干净，并用软抹布擦干。晾干水的烤盘安装回电饼铛，刷上一层薄油，空烧几分钟，用软的湿抹布或者厨房纸巾抹掉油，就可以使用了。侧开的电饼铛好霸气！而且上烤盘外科是不锈钢的，呈亮呈亮的。
第2步紫薯上锅蒸熟，去皮压成紫薯泥，取两个碗，一个碗称取100g糯米粉；另一个碗称取50g糯米粉和50g紫薯泥。
第3步在100g糯米粉的碗里冲进100g开水，用筷子搅拌。50g糯米粉则冲50g开水。待面团不烫手后，揉成光滑的糯米粉团，盖上湿布醒半个小时。
第4步剩下的紫薯加适量炼乳，做成紫薯馅。炼乳用量根据个人口味添加。醒好的粉团分别分成一大一小。
第5步取大的紫薯粉团和小的原味粉团组合。大的紫薯粉条搓成粗的圆柱状，小的原味粉团分成四份，搓成细条。把小条粘到大紫薯粉团上。
第6步把粉团搓细。像拧麻花一样旋转两头。
第7步再分成等大小的剂子。取一个小剂子，两头向中间折。
第8步放到手心滚圆。用手按压扁，包入紫薯馅。
第9步收口滚圆后再压扁。按照这样的方法处理余下的粉团。电饼铛上刷薄油，开始预热。
第10步预热好后电饼铛会有语音提示哟。小广告：有语音提示功能的电饼铛你们见过吗~把紫薯粑粑放到电饼铛，选择上下盘加热，小火。
第11步盖上盖子约一分钟，封锁住紫薯粑粑的水分，这样可以做出水煎的效果哟~~使得做出来的粑粑表面金黄酥脆，内部软糯香甜。小广告：这时候你就需要一台锁水性能好的电饼铛啦哈哈哈快看这是什么牌子……最后关掉上烤盘，用下烤盘煎到两面微微焦黄就可以出锅啦！
紫薯圆
食材明细：
木薯生粉120g，红薯淀粉30g，糖2大匙，紫薯泥250g，清水适量
紫薯圆的做法步骤：
第1步紫薯洗净,去皮切块蒸熟,用勺子压成泥（或者用料理机打成泥状）木薯生粉和红薯淀粉混合,加入白糖拌匀将紫薯泥加入粉类拌匀,如果太干添加适量清水揉成团
第2步将紫薯泥加入粉类拌匀,如果太干添加适量清水揉成团；锅中烧滚水,下入圆子,煮至浮起,用漏勺将圆子盛起过凉水。调入糖桂花开吃~
小贴士：
1.南瓜园子的制作只需将紫薯泥换成南瓜泥2.尝试全部用木薯生粉制作,圆子更加Q弹,相比我喜欢添加了红薯淀粉的圆子,更软一些
感谢您阅读“97美食网”的《小米紫薯红枣饭》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了紫薯专题，希望您能喜欢！
