食材是美食最基本的构成，因为有了好的食材才有好的美食。中国人历来对食材非常讲究，对于食材你知道的有哪些呢？经过收集，小编为您献上#信任之美# 杂粮红薯米糊，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：红薯100克，杂粮110克，
辅料：：清水800毫升，
#信任之美# 杂粮红薯米糊的做法步骤：
1.备好食材，家里有什么杂粮掺一起就可以，主要就是黑米，黑米占一半的比例，这样成品非常香
2.杂粮提前一晚洗净泡上
3.早起米就泡好了，红薯去皮洗净切小丁
4.杂粮带泡米的水一起倒入豆浆机，红薯也倒入
5.加入清水
6.设置五谷豆浆功能，程序结束制作完成
7.成品图！
8.成品图！
小贴士：
打米糊的时候黑米总是占一半的比例，这样成品非常的香
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#信任之美# 红枣杂粮米糊
食材明细：
主料：：杂粮30克，黑米18克，黑豆15克，
辅料：：红枣4个，
#信任之美# 红枣杂粮米糊的做法步骤：
1.备好食材：杂粮（燕麦、糙米、芡实、大米、荞麦），黑豆选小的最好
2.杂粮和黑米黑豆混在一起入豆浆机里洗净，加水到1000毫升左右
3.红枣洗净，用剪刀剪成条加入豆浆机里，枣核扔掉
4.按豆浆机米糊功能开始制作米糊。滴滴声响起米糊制作完成。
5.成品图！
6.成品图！
小贴士：
1 杂粮的品种不限，只要是不相克的都可以随意。这种打米糊的方法既可以增加营养节约时间，又可以消耗家里的各种杂粮
2 在杂粮的基础上也可以随意加入红薯、紫薯、南瓜等都是非常不错的搭配！
＃信任之美＃红薯燕麦米糊
食材明细：
主料：：燕麦30克，红薯40克，大米50克，
辅料：：食盐适量，清水适量，生姜1小块，
＃信任之美＃红薯燕麦米糊的做法步骤：
1.红薯洗净后去皮切丁，取40克。姜去皮后切片。
2.将大米，燕麦分别淘洗干净。
3.将上述食材同放入破壁机。
4.加入清水至1000毫升刻度处。
5.选择米糊功能，启动。
6.米糊制作好后，倒出即可享用。
7.也可以根据个人口味添加适量的食盐或糖调味。
小贴士：
红薯同燕麦、大米、姜片组合代餐，减肥效果更加明显。
#信任之美#南瓜米糊
食材明细：
主料：：南瓜1碗，小米适量，
辅料：：黄豆适量，花生适量，
#信任之美#南瓜米糊的做法步骤：
1.准备食材，花生、黄豆提起泡好，花生拨皮
2.倒入豆浆机，加矿泉水，到第一横杠
3.接通电源，按米糊键
4.自动完成。美美哒！喝完了别忘了刷豆浆机。
小贴士：
南瓜不要放太多，太厚没感觉了，小米起粘稠作用。
红薯杂粮米糊
食材明细：
主料：：红薯200克，麦仁30克，糙米30克，玉米片30克，
红薯杂粮米糊的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.把麦仁和糙米用清水浸泡15分钟洗净。
3.红薯去皮切小块。
4.把切好的红薯倒入豆浆机中。
5.加入玉米片。
6.加入麦仁和糙米。
7.加入所需量的清水。
8.加盖按下米香豆浆键，即好。
小贴士：
这个米糊带着淡淡的甜味，所以不用加糖。
#信任之美#红枣银耳米糊
食材明细：
主料：：银耳适量，红枣40g，大米40g，
辅料：：清水适量，
#信任之美#红枣银耳米糊的做法步骤：
1.先提前将干银耳用清水泡发；（用不了这么多，我是整朵泡的，只取了约三分之一的银耳）
2.准备好红枣和大米；
3.将泡好的银耳撕成小朵，红枣去核掰碎、大米洗净，一起放进豆浆机内；
4.加上适量的清水，我的豆浆机最高水位是1300ml，我家三个大人一个小朋友吃饭，每次我都是加到这个位置，刚刚好；
5.放好豆浆机，通上电源，选择“营养米糊”功能制作，需用时25分钟；（这个时候一般我就可以去制作别的食物去了）
6.时间到后会有提示音，这个时候打开盖，香浓米糊制作完成了；
7.倒在杯子里，配上其它的饭菜，就可能上桌吃饭了！
8.天气越冷越要吃的暖暖的，一杯热呼呼的营养米糊在手，不仅暖手暖胃还能暖心。如果家里有豆浆机，就好好的利用起来吧，不要只用它打豆浆了！
小贴士：
晚上睡前把银耳提前泡发，红枣去核掰碎，这样早上可以直接用豆浆机制作，节省做早餐的时间。大米还可以换成其它的杂粮米。
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