俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的重点就是食材,你是食材达人吗?也许下面的“无油版虎皮青椒”正合你意!希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
主料::青椒3只,
辅料::盐少许,泰式酸辣酱适量,
无油版虎皮青椒的做法步骤:
1.青椒洗净
2.将青椒剖成两半,去除籽和蒂,怕辣的朋友可以一并去除辣筋
3.青椒表面均匀抹上一层盐
4.两面都要抹,这个根据口味调和,不过抹盐的青椒计较容易出香味,个人意见
5.里头那面先朝上
6.进烤箱喽,上火4分钟
7.接下来翻一面
8.继续用上火烤3-4分钟,喜欢老一点的时间可以再长些
9.出炉了
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家常版虎皮青椒
食材明细:
主料::青椒3个,
辅料::生姜一块,大蒜五瓣,香葱适量,
配料::食用油适量,食盐适量,白糖适量,酱油适量,鸡精适量,
家常版虎皮青椒的做法步骤:
1.准备食材
2.青椒切成三段,大约就是4厘米左右
3.生姜和大蒜成茸,香葱切葱花
4.锅中加入适量的食用油加热,青椒入锅过油
5.青椒炸至表面起皮捞出
6.锅中留少量的油,下入生姜、大蒜、葱花爆香
7.加入少量的清水和调料调成红烧的汤汁
8.下入炸好的青椒
9.翻炒均匀出锅加些鸡精提味即可
简单版糖醋虎皮青椒
别看这皱巴巴的虎皮,吃起来可下饭了。
对于湖南人来说,辣椒是冰箱里的常备菜,
不知道炒什么吃的时侯,抓几个辣椒,备一碗调味汁,
分分钟就能出锅一碗下饭菜。
糖醋虎皮青椒
食材:螺蛳辣椒、大蒜仔;
调料汁:生抽、老抽、白糖、香醋、盐、生粉、水;
糖醋虎皮青椒的做法
1、螺蛳辣椒去蒂洗净,沥干水份,用刀背拍扁;大蒜仔切薄片;
2、生抽、老抽、白糖、香醋、盐、生粉、水,调好调料汁备用;
3、坐锅热油,爆香蒜末,入青椒,小火煸至起虎纹;倒入调料汁,翻炒入味,至调味汁浓稠,即可起锅装盘。
网站小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
无油版盐焗鸡翅
食材明细:
主料::鸡翅8个,洋葱半个,姜少许,
辅料::盐适量,
无油版盐焗鸡翅的做法步骤:
1.准备材料。
2.洋葱切丝、姜切片备用。
3.鸡翅洗净,用牙签或者叉子在鸡翅两面都扎上小孔,或者用刀两面斜划两下,为了入味。然后撒适量的盐,用手给鸡翅按摩,反复用手抓揉,看到盐被揉化,鸡翅表面光滑发亮,就可以了。
4.把切好的洋葱姜片拌进鸡翅里,附上保鲜膜腌制两个小时,入味。
5.准备平底不粘锅锅,一定要不粘锅,我用的是电的,插好电中高火,锅热摆入鸡翅。慢慢煎制,会有鸡油出来,所以无需用油。
6.两面煎制金黄色,十二三分钟的样子,如果熟了用筷子很容易插入鸡翅,有血水流出就说明没熟透,熟透了就会有透明的汁水出来,不要煎时间太长,煎老了鸡皮会化掉、鸡肉会发柴。
7.上桌了,开吃,外焦里嫩。
无油版海鲜虾球
食材明细:
主料::青虾适量,鱿鱼适量,面包适量,
辅料::小葱适量,生姜适量,
无油版海鲜虾球的做法步骤:
1.去掉虾头虾壳,将面包切成面包屑
2.将所有海鲜食材倒进料理机中,加入生姜,香油,食盐和少许清水搅碎
3.在搅碎的海鲜泥中加入香葱,白胡椒粉和蒜油搅拌均匀
4.将海鲜泥揉成丸子,用面包糠包裹
5.将海鲜球放入飞利浦Airfryer空气炸锅内,调至200度,炸12分钟至海鲜球完全变成金黄色
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