食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材,美食文化才有根,你对食材感兴趣吗?考虑到你的需求,小编特意整理了“蕃茄鱼片”,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::鱼片适量,蕃茄适量,姜适量,蒜适量,荆芥适量,毛豆适量,
辅料::色拉油适量,淀粉适量,生抽适量,盐适量,白胡椒粉适量,
蕃茄鱼片的做法步骤:
1.准备材料,鱼片已经片好洗好,用料酒、盐、生抽和胡椒粉抓均匀后再用淀粉抓均匀。
2.西红柿上面个大十字,放在开水锅里烫一下,把皮撕掉。
3.西红柿切碎,大蒜和姜切碎。
4.炒锅倒油,先下大蒜碎和姜炒香。
5.再下入西红柿块翻炒,之后加入一碗高汤煮开。
6.将之前腌过的鱼片下锅煮熟,煮鱼片的时候可以用勺子轻轻推动避免鱼片粘底,但不能过度搅拌避免鱼片碎掉。
7.用盐、生抽和胡椒粉再次调味,
8.最后放上毛豆、荆芥稍煮即可出锅。毛豆和荆芥对于这个菜来说不是必须的,这个时节,毛豆和荆芥都很新鲜,放一点儿能起到提鲜的效果。
9.装盘上桌,淋一点儿芝麻油可以提香,淋一点藤椒油可以改变风味,试试看吧。
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蕃茄咖喱鱼片汤
食材明细:
主料::鱼片适量,西红柿适量,
辅料::洋葱适量,西葫芦适量,牛油果适量,豆腐适量,
配料::番茄酱适量,盐适量,柠檬适量,
蕃茄咖喱鱼片汤的做法步骤:
1.准备好所有新鲜食材。鱼,豆腐,蕃茄,西葫芦,牛油果,洋葱。
2.都切成小块儿,牛油果不用一起煮在里面,是最后汤好了放上面就可以了。
3.鱼去掉刺,切成片。
4.鱼肉上占满咖喱粉。
5.倒入橄榄油用小火煎咖喱鱼片。
6.直至鱼片两面都煎成金黄色。
7.会有烤箱的,烤两个小面包出来陪一会要出锅的鱼汤吃。不会烤的,直接超市里买个牛角面包,爱吃的面包什么的都好。
8.这就是刚才我们用新鲜蕃茄和蕃茄酱一起煮了所有蔬菜丁的浓汤,然后上面放上煎好的咖喱鱼片,再放上切好的牛油果。加些香菜末会更好。
9.吃前切半个柠檬或青檬,滴在鱼汤里面,会让整个鱼汤变的鲜美。好,开吃啦!
小贴士:
购买柠檬方便的朋友们,建议你们在夏天凉拌菜或汤品里尽量用新鲜的柠檬汁代替醋。
柠檬是非常健康养颜和减肥的水果,也是夏日非常常用的调味品在美国的饮食中。我一个朋友她家里院子里种了一颗很大的柠檬树,每次做色拉,她直接在院子里摘一棵然后挤在色拉里做调味品,我总是觉得她的生活很天然,很有趣。
平时喝烦了水,然后在被子里切一片新鲜柠檬泡水,也是非常健康的生活方式,喜欢瘦身,热爱养颜的朋友们,请你们柠檬不离手吧,坚持下来,几年后和同龄人一起,就让我们会看上去健康年轻很多吧。
蕃茄鱼片的做法
我们大家都知道,鱼肉含有丰富的蛋白质,好消化易吸收,日常生活中应该多吃鱼类食物。生活在内地的朋友,鱼类品种比较少,且以淡水鱼为主。最常见的有草鱼、鲢鱼、鲳鱼、鲤鱼、鲫鱼、淡水鲈鱼等。鲫鱼个头通常比较小,刺比较多,以炖汤为主。淡水鲈鱼和淡水鲳鱼通常在一斤至两斤之间,适合清蒸。鲢鱼要比较大的才好吃,最近常常买大鲢鱼,回家自己分割,然后各种吃法也非常好。今天这个菜就是用鱼片搭配西红柿做出来的,鱼肉嫩滑汤汁酸香,非常开胃也非常下饭。西红柿富含各种营养素,被称为神奇的菜中之果。丰富的维生素A原,在体内能转化成维生素A,促进骨骼生长,防治佝偻病,预防各种眼疾。西红柿维生素C也非常丰富,常期食用可以美白皮肤,提高人体抗氧化能力。西红柿还含有大量有机酸,能帮助消化,调整肠胃功能。用西红柿搭配肉质细嫩营养丰富的鱼片,无论口感还是营养,都非常棒。
材料:
鱼片200克,西红柿一个,大蒜小量,姜小量,色拉油10克,生抽10克,盐3克,胡椒粉小量,
蕃茄鱼片的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料,鱼片已经片好洗好,用料酒、盐、生抽和胡椒粉抓均匀后再用淀粉抓均匀。
步骤2,西红柿上面个大十字,放在开水锅里烫一下,把皮撕掉。
步骤3,西红柿切碎,大蒜和姜切碎。
步骤4,炒锅倒油,先下大蒜碎和姜炒香。
步骤5,再下入西红柿块翻炒,之后加入一碗高汤煮开。
步骤6,将之前腌过的鱼片下锅煮熟,煮鱼片的时候可以用勺子轻轻推动避免鱼片粘底,但不能过度搅拌避免鱼片碎掉。
步骤7,用盐、生抽和胡椒粉再次调味,
步骤8,最后放上毛豆、荆芥稍煮即可出锅。毛豆和荆芥对于这个菜来说不是必须的,这个时节,毛豆和荆芥都很新鲜,放一点儿能起到提鲜的效果。
步骤9,装盘上桌,淋一点儿芝麻油可以提香,淋一点藤椒油可以改变风味,试试看吧。
蕃茄鱼片非常创意鱼吃法的做法
家里正好有剥皮蕃茄罐头,还有冷冻的鱼片,鱼和蕃茄的结合会有什么结果?试试就知道了。用剥皮蕃茄做出的蕃茄酱汁特别浓郁,是只用新鲜西红柿做不出的效果哦。如果家里没人剥皮蕃茄罐头,用蕃茄酱代替也是可以的。因为蕃茄酱在加工过程中经过调味,所以在做鱼片的过程中要调整调味品的用量。
材料:
剥皮蕃茄罐头300克,西红柿1个,鱼片200-400克,姜5片,葱一段,白胡椒粉适量,糖2勺,白醋2勺,酱油2勺,淀粉1勺,圆白菜5片,,
蕃茄鱼片非常创意鱼吃法的做法的做法步骤:
步骤1,鱼片用清水洗净,加一点淀粉和白胡椒粉抓匀。
步骤2,姜去皮切片,葱切段
步骤3,西红柿切滚刀块
步骤4,剥皮蕃茄罐头准备好
步骤5,圆白菜切成大块,放入开水中焯一分钟,不要等到变软就捞起。
步骤6,放到最终装菜的碗底铺好。
步骤7,锅中放油,中小火下姜片慢煎
步骤8,姜的边缘煎黄后,小火下葱段慢煎。注意不要让葱变糊。已经很焦的姜可以挑出扔掉
步骤9,下入新鲜西红柿块,翻炒
步骤10,一边炒一边用铲子压西红柿块,以求更快出汁软烂。到炒到图中的程度,下入剥皮蕃茄
步骤11,接着加入白醋,糖,酱油,再一次放入一些胡椒粉
步骤12,加少许水,大火烧开
步骤13,一片一片下入鱼片,大火烧开后转小火煮几分钟,让鱼片变熟。
步骤14,装盘,上桌。
步骤15,鲜香浓郁
蕃茄豆腐
食材明细:
大蕃茄,1颗,蛋豆腐,1盒(正方形),铝箔纸,1张,枸杞,5颗,葱花,少许,鲜奶油球,1个,盐,少许。
蕃茄豆腐的做法步骤:
(1)先将菜洗净沥干,分别切好备用;蕃茄切薄片,取4片备用。
(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1片蕃茄片,再将蛋豆腐放入铝箔纸中。
(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后,即可食用。
蕃茄豆酱
食材明细:
主料::黄豆适量,蕃茄一个,青椒适量,红椒适量,
辅料::甜面浆3勺,生抽适量,盐适量,
蕃茄豆酱的做法步骤:
1.黄豆泡4个小时以上。
2.煮熟。
3.取煮熟的黄豆一碗。
4.西红柿,青红椒洗净备用。
5.西红柿切小块,青红椒切圈。
6.锅内油稍多些,烧热。
7.姜葱,八角,麻椒炒出香味。
8.甜面浆3勺,西红柿放入。
9.炒匀。
10.黄豆倒入。
11.翻炒至蕃茄熟透。
12.青红椒放入,适量盐,生抽,
13.翻炒两三分钟,关火。
14.成品。
15.成品。
小贴士:
晾凉放玻璃器皿,冰箱冷藏。建议随吃随做,放置久了,在冰箱里也会变酸,口感变差。
选择熟蕃茄炒制。
蕃茄鸡蛋面
食材明细:
主料::鸡蛋适量,蕃茄适量,面条适量,
辅料::豌豆苗适量,葱适量,
配料::盐适量,
蕃茄鸡蛋面的做法步骤:
1.准备好.
2.豆苗和蕃茄先用清水浸泡一下,以防上面附着残留的农药.
3.蕃茄去除,鸡蛋敲碎.
4.热锅凉油,烧热,炒鸡蛋.
5.锅里重新倒油,炒蕃茄.
6.蕃茄炒好,把炒好的鸡蛋倒进去,加葱花,加盐......其实这就是传说中的蕃茄炒鸡蛋啦~
7.然后煮面,面煮好,把豌豆苗放进去烫一下,全部捞在碗里,把蕃茄炒蛋浇上去。好了啊,色香味全啦~
小贴士:
蕃茄一定要多炒一下,炒出蕃茄汁,这样拌面才好吃。
土豆蕃茄沙拉
食材明细:
主料::土豆2个小的,西红杮2个,鸡蛋2个,黄瓜一大根,
辅料::洋葱少量,
配料::沙拉酱适量,蕃茄沙司适量,白胡椒粉适量,盐适量,
土豆蕃茄沙拉的做法步骤:
1.黄瓜纵向一分为四后切成小片;洋葱不用太多,调味即可,切成比黄瓜片还小的丁,凉拌洋葱我一般只用洋葱心这部分,更嫩。
2.土豆一分为二,带皮蒸,开锅20分钟后就差不多熟了,稍晾凉后去皮切丁。
3.西红柿去皮切丁。西红柿皮对于有的人不易消化,去皮的方式:可以用开水烫一下,也可在蒸锅中稍蒸半分钟。
4.上述食材放在一起拌入适量盐,盐的量看自家沙拉酱的含盐情况。再将鸡蛋切成丁拌入。
5.沙拉酱无论咸味还是甜味的多少有些腻,我加了这种蕃茄沙司,用量比沙拉酱略少。
6.我家这种沙拉酱本身是甜味的,配上蕃茄沙司,酸酸甜甜的,最后再洒上些白胡椒粉。
小贴士:
如果是经常吃沙拉的人,建议去麦德龙买袋装的大包装的沙拉酱,很便宜,有丘比和好乐门的两种,后者是甜味的。我买回后放进了曾经装沙拉酱的大瓶子里。
蕃茄鱼块(1)
食材明细:
主料::鲤鱼适量,
辅料::葱适量,姜适量,西红柿适量,淀粉适量,
配料::盐适量,糖适量,生抽适量,料酒适量,醋适量,
蕃茄鱼块的做法步骤:
1.材料图
2.将鱼去头去尾。斩成连骨小块,加料酒盐葱姜碎生抽腌上。
3.葱姜切碎,西红柿切块
4.取一净盘,倒淀粉,将腌过的鱼块逐一裹上干淀粉。
5.炒锅倒油烧热,下鱼块炸至表面变黄。
6.锅底留油,炒香葱姜。
7.下西红柿块翻炒至出沙。
8.将炸好的鱼块回锅,倒入之前腌鱼的汤水,再酌量加热水或者鱼汤。
9.加糖和醋调味,小火煨至汤汁将干。出锅撒葱花即可。
小贴士:
鱼头和鱼尾直接加水煮成汤了,只烧了鱼块,这样子做起来方便,吃起来也利索,避免鱼头占位。鱼块炸制之前直接用了干淀粉,腌鱼的汤汁不要倒掉,直接加进回锅后的鱼块中,避免浪费。鱼块回锅后尽量不要翻动,避免鱼块碎掉。
蕃茄牛腩(1)
食材明细:
主料::牛腩2斤,西红柿3个左右,土豆3个,胡萝卜3根,
辅料::姜适量,葱适量,花椒适量,大料适量,小茴香适量,桂皮适量,老抽适量,蕃茄酱适量,冰糖适量,盐适量,食用油适量,
蕃茄牛腩的做法步骤:
1.牛腩切块,放清水中泡20多分钟去血水
2.之后过水焯一下捞出
3.炒锅中倒少许油,油热后放入冰糖,冰糖完全溶化后,加入牛肉翻炒上色
4.高压锅加水,放入牛腩压20分钟,水的量可以到高压锅内蒸屉位置的高度
5.解压后捞出牛肉
6.三种配菜洗净,2个西红柿外加几个圣女果
7.切块,西红柿在煮开的水中烫一下去皮,然后再切薄块
8.葱姜切好、调料备好,我这个调料包是头一天做肉皮用过的那个,料足味够,还可以再用一回
9.若想土豆禁炖、有型,可以过油炸一下,我这个只是用油炒了一下,效果似乎不明显
10.锅中放少量油,加入西红柿翻炒
11.将高压锅中的肉汤及牛肉倒入,加入除盐外的所有调料和胡萝卜,汤的高度与菜相当或高出
12.中火炖约20分钟后再加入土豆和盐
13.继续炖15-20分钟就可以出锅啦
14.土豆很好熟,不用炖太久
15.出锅后,可以洒上葱花或香菜
16.再来点白胡椒粉,哈哈,秋天大爱。
蕃茄火腿意面
食材明细:
主料::意面300G,火腿150G,蕃茄一个,
辅料::蕃茄酱适量,蒜头3个,西兰花适量,胡椒粉适量,
蕃茄火腿意面的做法步骤:
1.准备好所需要的材料
2.起锅先煮意面,水开后放意面煮约15分钟
3.煮面的同时切好配料,蕃茄和西兰花切小块,火腿切片,蒜头切碎
4.热锅温油把蒜头爆香后放蕃茄块
5.蕃茄炒软化时加入2勺蕃茄酱炒均
6.再加入火腿和焯过水的西兰花炒均
7.这时意面也煮好了,直接沥水放进菜锅中
8.放盐和黑胡椒粉
9.炒拌均匀入味即可
10.起锅开吃
小贴士:
意面一定要煮熟,要不然是硬的很难吃。
配菜随意就好了,放了蕃茄酱如果觉得酸的话可以加点糖中和一下。
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