中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材的看法是怎么样的呢?我们的小编特意搜集并整理了鸡丝蛋花枸杞汤,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
食材明细:
主料::枸杞适量,鸡丝适量,鸡蛋适量,
辅料::姜丝适量,
鸡丝蛋花枸杞汤的做法步骤:
1.锅里注入清水放姜丝煮沸。
2.放少许橄榄锅里再将洗摘干净的枸杞倒入。
3.大火煮至枸杞熟透为至。
4.加入已经调好味的鸡丝,稍煮片刻。
5.打入一只鸡蛋,搅拌均匀。
6.放少许盐、鸡精、芝麻油熄火。
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蘑菇鸡丝蛋花汤
食材明细:
鸡腿150克,蘑菇(干)50克,鸡蛋60克,香油100克,大葱15克,香菜10克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克,盐2克,胡椒粉1克,姜2克
蘑菇鸡丝蛋花汤的做法步骤:
1. 将鸡腿肉用开水煮一下,撕成丝,再放入原来的汤中煮一下备用。
2. 用针在鸡蛋两端各刺一小孔,从一端向小孔内吹气,使蛋清,蛋黄过另一端的小孔流到高汤内,使之成为丝备用。
3. 将蘑菇洗净,去蒂,切成花瓣型,用香油和葱丝,香菜拌炒3-4分钟,然后一并投入鸡丝内再加料酒,盐,英粉,胡椒粉,葱末,姜末即可。
小贴士:
本品为著名汤膳,汤鲜肉嫩,清香爽口且营养丰富。营养丰富,滋补健身,男女合用。鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
枸杞猪肝蛋花汤
食材明细:
枸杞叶640克,猪肝120克,鸡蛋70克,姜5克,盐4克
枸杞猪肝蛋花汤的做法步骤:
1. 鸡蛋去壳,打散;
2. 猪肝用水洗净,切薄片;
3. 生姜用水洗净,去皮,切片;
4. 枸杞菜用水洗净,摘去叶;
5. 将枸杞枝梗扎好;
6. 用适量水,猛火煲至滚;
7. 放入生姜片和枸杞枝梗,煲40分钟;
8. 取出枝梗,放枸杞叶,待水再滚;
9. 放入猪肝,候猪肝熟透;
10. 放鸡蛋浆,稍滚;
11. 以盐调味,即可饮用。
小贴士:
1. 此汤滋补肝血,明目健体;2. 平常人饮用此汤,可补血养肝,既明目健体,朴而不燥,又可清骨火,适合一家人日常饮用;3. 如身体虚弱,血虚,眼睛视物模糊,骨节疼痛,皮肤痒痛不适,小便不畅,可用此汤佐膳作食疗。枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肝枸杞蛋花汤
这道枸杞猪肝汤,它有着滋补肝肾、养神明目的作用。因为枸杞补肾、猪肝养眼。所以对于那些肾虚者和视力欠佳者来说,这个汤是很不错的。
材料:
主料:猪肝200g,枸杞叶30g,
辅料:鸡蛋适量,食盐适量,调和油适量,,
猪肝枸杞蛋花汤的做法步骤:
1. 猪肝买回来,用淘米水泡一下。
2. 猪肝用料酒腌制片刻,切片。
3. 枸杞泡一下。
4. 锅里加油热一下,倒入适量水。
5. 倒入猪肝与枸杞子,盖住盖子共煮汤,小火。
6. 鸡蛋一个,打入碗里,搅拌均匀。
7. 煮25分钟后,开盖,倒入鸡蛋液。
8. 加适量食盐调味食用。
枸杞酒酿蛋花汤
食材明细:
主料::酒酿适量,
辅料::鸡蛋适量,枸杞适量,
配料::红糖适量,
枸杞酒酿蛋花汤的做法步骤:
1.准备好食才;
鸡蛋1个、酒酿3调羹、枸杞1把、红糖1调羹。
2.小汤锅里水煮开,放入酒酿,煮开。
3.倒入打匀的蛋液。
4.放入枸杞。
5.放些红糖,煮一开即可。
小贴士:
1.边倒蛋液边搅动。
2.煮一开即开,时间长了口感差。
枸杞蚌肉蛋花汤
食材明细:
枸杞叶480克,河蚌80克,鸡蛋150克,盐4克,姜3克
枸杞蚌肉蛋花汤的做法步骤:
1. 枸杞菜(枸杞叶)取叶片。
2. 枸杞梗捆成一扎,用水洗净。
3. 蚌肉用水浸透,洗净。
4. 鸡蛋拂匀成蛋浆。
5. 生姜用水洗净,去皮,切2片。
6. 先将枸杞梗,生姜片和蚌肉放入瓦煲内。
7. 加入水煲至水滚,用中火煲1小时。
8. 取出枸杞梗,再放入枸杞叶,再煲30分钟。
9. 放入鸡蛋浆和细盐调味即可饮用。
小贴士:
1. 此汤可清热养阴,益眼明目;2. 日常用此汤佐膳,有养阴生津清骨火,明目的作用;3.患身体燥热,眼睛视物不清,小便不畅顺都可用此汤佐膳。枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
枸杞蛋花煮米酒
食材明细:
主料::糯米甜米酒一碗,枸杞一把,鸡蛋一个,
辅料::鹌鹑蛋6个,
配料::糖二勺,温水适量,
枸杞蛋花煮米酒的做法步骤:
1.备好所需材料。
2.米酒+适量温水放锅中煮开(觉得不干不用加温水)。
3.煮开后放枸杞和鹌鹑蛋进去一同再煮。
4.转慢火再次煮开锅。
5.鸡蛋液打散。
6.慢慢把蛋液淋到米酒中。
7.直至把蛋液全部淋完,蛋液开花。
8.再用筷子轻轻的把蛋花拨散开,并加入白糖煮一分钟。
9.装碗即可,稍凉可以吃了。
枸杞酒糟蛋花羹
食材明细:
主料::糯米酒糟半碗,鹌鹑蛋6只,
辅料::枸杞20粒,水淀粉适量,
配料::姜生片四片,红糖一茶匙,
枸杞酒糟蛋花羹的做法步骤:
1.准备材料。
2.把蛋打散,另准备一茶匙红糖备用。
3.水淀粉适量备用。
4.锅里放约一小碗水,放入姜片,烧开后小火把姜味煮出。
5.倒入酒糟约煮二分钟。
6.倒入水淀粉,放入枸杞煮至汤汁稍感浓稠。
7.画圈圈倒入蛋液成絮花状。
8.约五秒钟关火即可。
小贴士:
这款酒糟枸杞蛋羹非常适合女性朋友生理期后的调养哦,红糖具补血功效,加入姜片很好的起到驱寒暖经的效果呢。
酒酿枸杞蛋花羹
食材明细:
主料::甜酒酿100克,枸杞10克,
辅料::糯米丸子适量,鸡蛋1个,
配料::白糖50克,
酒酿枸杞蛋花羹的做法步骤:
1.枸杞放水中浸泡
2.锅中放水烧开加入丸子煮透至浮起捞起备用。
3.锅中放水烧开放入酒酿和枸杞,煮开放入丸子。鸡蛋打入小碗打散后均匀倒入锅中,迅速搅拌成蛋花,最后放入白糖调味。
小贴士:
糯米丸子可买现成的。
枸杞酒酿蛋花羹
食材明细:
主料::甜酒酿360克,鸡蛋1个,枸杞10克,
辅料::水淀粉适量,料酒适量,冰糖适量,
枸杞酒酿蛋花羹的做法步骤:
1.食材:甜酒酿、鸡蛋(已打入碗中)、枸杞(已泡)、水淀粉、冰糖
2.在鸡蛋中加适量的料酒。
3.打成蛋液,待用。
4.在锅里倒入适量的水,放入甜酒酿和冰糖。
5.煮开。
6.接着,倒入水淀粉。
7.勾芡搅匀。
8.然后,加入蛋液。
9.搅匀。
10.最后,搁入泡好的枸杞,即可。
小贴士:
甜度根据自己的口味掌握。
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