任何可吃的东西，都可称之为食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国美食文化很重视食材，想必你对食材了解很多吧？下面，小编为大家整理的“菌花油鸡汤”，希望能帮助到你，请收藏。
食材明细：
主料：：油鸡半片，羊肚菌4个，姬松茸1把，干黄花菜1把，
辅料：：细盐1小匙，生姜1块，冬菜1匙，枸杞适量，红枣适量，
菌花油鸡汤的做法步骤：
1.提前泡洗好菌菇及黄花菜干，然后再备红枣及半片油鸡。
2.将泡洗好的菌菇及洗好的油鸡入饭煲里面。
3.然后加入清水及适量的姜。
4.选择酷晨饭煲的一阶段的宝宝粥模式，进行一个半小时煲煮。
5.如图就是煲煮好的状态，很出味，鸡肉也很烂了呢。
6.按个人口味添加适量的冬菜。
7.再加入适量的细盐及枸杞调味就可以出锅啦。
8.鸡肉经过长时间的煲煮，我们可以将它处理面手撕鸡的来配餐哦。
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无油鸡米花
油炸食品怎么合理搭配把危害降低无油鸡米花
鸡米花，大人小孩都爱的小吃，通常都是油炸，酥脆咸香可口，确实好吃。但油炸食品毕竟对健康不利，今天咱们分享的是非油炸版的无油鸡米花，口感虽没有油炸的那么酥脆，趁热吃也不错。下厨几年来，从没做过油炸料理，是因为一直不敢尝试，无关其他。也许等以后厨艺更娴熟了，会练练手。
好了，咱们并不是单纯的讲这无油版的鸡米花怎么健康，而是借这道鸡米花，跟大伙聊聊吃油炸食物时，要注意怎么搭配。
1、配什么饮料呢？奶茶？我建议配果汁吧。因为经过油炸，会损失大半的VC、VE等营养物质，而且奶茶之类的本身就热量高，再吃油炸食品，就不用我说了哈。而且油炸食品容易上火、BM，喝果汁更好些。
2、重点要搭配大山楂丸。油炸食物难消化，尤其是脾胃弱的老人或小孩子，更不能多吃，易消化不良。我吃了差不多一个鸡腿量，就感觉胃有点撑了。更何况油炸食品的油脂高、热量高。所以建议再搭配大山楂丸。为什么我建议用大山楂丸，而不是山楂呢？山楂吃多了伤胃，而大山楂丸作为成药，会好些。
大山楂丸主要是由山楂、麦芽、神曲这些组成。山楂化肉食，麦芽化主食（淀粉类），神曲健脾和胃、消食。所以组合起来，就是饭肉一扫光啦！
当然，虽然注意搭配，能把危害降低，但为了健康，咱们还是要少吃油炸食品。
无油鸡米花需要的材料：鸡腿、面粉、鸡蛋、面包糠、料酒、胡椒粉、葱姜
无油鸡米花做法油炸版做法：
第一步、第二步和烤箱一样。最后一步是锅里倒油，烧至五成热时，放入鸡米花，炸至金黄捞出。油加热至八成热时，再复炸一次，控油捞出。
建议搭配：
果汁和大山楂丸
烤箱版的无油鸡米花，口感比油炸版的逊色些。但趁热吃也不错。
无油鸡米花食材搭配小提示
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
油鸡枞菌牛肝菌的做法
材料：
鸡枞菌牛肝菌各一斤，蒜瓣花椒辣椒适量，菜籽油一些，盐适量，
油鸡枞菌牛肝菌的做法的做法步骤：
步骤1，快递到家
步骤2，洗净晾干
步骤3，牛肝菌切片鸡枞菌手撕
步骤4，调料这些
步骤5，菜籽油这些
步骤6，油热先下鸡枞菌熬出水分
步骤7，鸡枞菌熬制五分钟左右下调料加盐
步骤8，关火捞出鸡枞菌后再开火下牛肝菌
步骤9，二斤出成品这些
步骤10，分装到玻璃瓶中冰箱冷藏随吃随取
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