食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？为此，你可能需要看看“#团圆饭#红枣桂圆紫米粥”，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：红枣一大把，桂圆肉一把，紫米2把，
辅料：：大米一把，冰糖一块，
#团圆饭#红枣桂圆紫米粥的做法步骤：
1.红枣，桂圆肉洗净。
2.紫米2把。
3.大米一把。
4.所有食材洗净入锅，冰糖适量。
5.适量清水。
6.选择粥，按启动键开始。约四十分钟结束。
7.成品。
8.成品。
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#团圆饭#桂圆花生大米粥
食材明细：
主料：：桂圆肉一把，花生一把，大米2把，
辅料：：清水适量，冰糖一块，
#团圆饭#桂圆花生大米粥的做法步骤：
1.桂圆肉一把洗净。
2.油果花生一把洗净。
3.大米2把。
4.所有食材放电饭锅内，一块冰糖，适量水。
5.选择粥，按启动键开始。约四十分钟程序结束。
6.煮好的粥。
7.成品。
8.成品。
#团圆饭#桂圆莲子粥
食材明细：
主料：：大米3小把，
辅料：：桂圆肉一把，莲子一把，
#团圆饭#桂圆莲子粥的做法步骤：
1.大米3小把。
2.莲子一把。
3.桂圆肉一把。
4.洗净，放入电饭煲。
5.选择粥，按煮饭键开始。
6.四十分钟，香喷喷的桂圆莲子粥熬成。
7.成品。
8.成品。
#团圆饭#桂圆葡萄干大米粥
食材明细：
主料：：桂圆肉适量，葡萄干适量，
辅料：：大米适量，冰糖适量，
#团圆饭#桂圆葡萄干大米粥的做法步骤：
1.桂圆肉干适量。
2.葡萄干适量。
3.大米适量。
4.锅内适量水烧开，大米洗过倒入。
5.煮开，葡萄干，桂圆肉干洗净倒入，放入适量冰糖。
6.中火煮至米糯，汤浓。
7.煮好的粥，盛碗。
8.成品。
9.成品。
#团圆饭#黑豆红枣豆浆
食材明细：
主料：：黑豆2把，红枣2把，
辅料：：大米2把，冰糖适量，
#团圆饭#黑豆红枣豆浆的做法步骤：
1.黑豆两把。
2.红枣两把。
3.红枣去核切片。
4.大米一把。
5.黑豆大米洗净放破壁机内，红枣，冰糖起放入。
6.1000毫升水。
7.选择豆浆，按启动键开始大约三十分钟结束。
8.成品。
9.成品。
#团圆饭#紫米核桃黑豆浆
食材明细：
主料：：紫米2把，核桃一把，黑豆一把，
辅料：：大米一把，
#团圆饭#紫米核桃黑豆浆的做法步骤：
1.紫米一把。
2.核桃仁一把。
3.大米一把。
4.黑豆一把。
5.所有食材洗净，放破壁机内，一块冰糖。500毫升清水。
6.选择豆浆，按启动键开始。
7.成品。
8.成品。
#团圆饭#紫米花生核桃露
食材明细：
主料：：紫米2把，花生一把，核桃仁一把，
辅料：：大米一把，冰糖适量，
#团圆饭#紫米花生核桃露的做法步骤：
1.紫米2小把。
2.花生一把。
3.核桃仁一把。
4.大米一把。
5.所有食材洗净放破壁机，适量冰糖。
6.1000毫升水，选挂豆浆，按启动键开始。
7.成品。
8.成品。
#团圆饭#肉末菠菜
食材明细：
主料：：菠菜适量，肉末适量，
辅料：：油适量，盐适量，水适量，
#团圆饭#肉末菠菜的做法步骤：
1.菠菜洗好。
2.肉末剁碎。
3.锅中烧水？水开下入菠菜焯水。
4.焯两三分钟就可以了。打出来用冷水洗洗。
5.起锅放油。下入肉末翻炒。加盐。
6.肉末炒熟就可以了。
7.然后下入焯好的菠菜。
8.放入开水烧一会。加盐。
9.翻面一下烧。就可以了。
10.把菠菜夹出来装盘。
11.淋上汤汁和肉末就可以。
12.原汁原味。
#团圆饭#祭灶汤
食材明细：
主料：：海带丝适量，西红柿适量，豆腐适量，娃娃菜叶适量，菠菜适量，粉条适量，
辅料：：姜葱适量，香菜适量，盐适量，生抽适量，陈醋适量，香油适量，
#团圆饭#祭灶汤的做法步骤：
1.西红柿切小块，豆腐切小丁，海带丝泡发洗净。
2.姜葱，香菜。
3.姜葱，香菜，小米椒放碗内，适量盐，生抽，陈醋，香油调味儿。
4.适量面粉加水和成稀面糊备用。
5.菠菜洗净切二指段。
6.锅中适量水清水，粉条洗过放入煮一滚儿。
7.海带丝，西红柿，娃娃菜叶放入煮一滚儿。
8.豆腐放入。
9.稀面糊和进去，因为有粉条，面糊和进去要不稀不稠，或者稍稀点，一定不能太稠。煮开。
10.菠菜放入。
11.煮开关火。
12.调好的料汁倒入。
13.搅匀即可。
14.成品。
15.成品。
16.一边吃麻花，或者把麻花掰到碗里，加入自制香辣红油，那叫一个好喝??。
17.成品。
#团圆饭#糯米莲藕
食材明细：
主料：：莲藕适量，红枣适量，花生适量，糯米适量，
辅料：：红糖适量，水适量，
#团圆饭#糯米莲藕的做法步骤：
1.莲藕去皮。
2.糯米提前泡四个小时。
3.莲藕找到头大的那头切开一小节。大概牙签的一半就可以。
4.然后往里面放入泡好的糯米。可以牙签轻轻的波动糯米。方便放进去。
5.然后放点红枣再里面。
6.然后再放糯米再里面。
7.然后用牙签把莲藕固定好。需要多放几根固定。
8.然后放入高压锅中。加入花生米。和红枣还有加红糖片。压二十分钟后。关火。然后翻面再压二十分钟就好了。
9.颜色也很漂亮。
10.然后拿出来。切片。
11.然后再淋上红糖汁。特别喜欢。
小贴士：
如果水放多了。就多煮一会，味道更好吃。
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