食材在我们生活中随处可见，因为有了好的食材才有好的美食。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材精通吗？小编推荐你不妨读一下食之芳香甘美，令人神爽--- 百合玫瑰粥，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
主料：：百合玫瑰粥一包，细砂糖适量，
辅料：：红枣4粒，清水适量，
食之芳香甘美，令人神爽--- 百合玫瑰粥的做法步骤：
1.准备材料，将一小包米洗净，红枣去壳
2.放煲里加入适量的清水，按下煲粥健（一个半小时）
3.时间到后加入适量的砂糖即可
小贴士：
功效大大的作用呢，能理直解郁、和血散淤。主治肝胃气疼，新久风痹，月经不调，赤白带下，乳疼，肿回毒等病症的哦。
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莲子百合粥
食材明细：
主料：：大米100克，枸杞3克，莲子20克，百合30克，花生20克，
辅料：：白砂糖50克，
莲子百合粥的做法步骤：
1.准备食材：大米、莲子、百合、枸杞、花生等食材；
2.大米洗净浸泡15分钟；PS：夏天15分钟，冬天30分钟。
3.花生、莲子洗净浸泡15分钟；
4.新鲜百合洗净、枸杞洗净；
5..把大米、莲子、百合、枸杞、花生一起放入锅中，加适量的水，按煲粥键，煮45分钟；PS：我用的是电饭锅，每个锅不同，时间略有差异。
6.煲好的粥，焖10分钟，开盖放入白砂糖拌均即可。
7.夏季营养粥——百合莲子粥。
小贴士：
1.大米洗净浸泡，容易煲绵，且粥好吃；
2莲子、花生一定要泡软；
玫瑰百合银耳羹
食材明细：
主料：：干银耳25g，
辅料：：百合3g，土冰糖两大块，干玫瑰花少许，
玫瑰百合银耳羹的做法步骤：
1.银耳去蒂撕小片，放入清水中浸泡三小时左右
2.然后放入电饭煲内，倒入电饭煲一半多一点的清水，放入土冰糖
3.再放入百合干，选择煲汤功能煮一个半小时
4.煮至银耳变软，汤浓稠即可
5.最后撒上玫瑰花即可
荠菜百合粥
食材明细：
粳米150克，荠菜50克，百合30克，白砂糖15克
荠菜百合粥的做法步骤：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2. 荠菜洗净，切成细末；百合洗净，撕成瓣状。
3. 粳米、百合放入锅内，加入约1500毫升冷水，置旺火上烧沸，再用小火煮半小时，放入荠菜末，下白糖拌匀，再次烧沸即成。
小贴士：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
青菜百合粥
食材明细：
主料：：大米适量，
辅料：：青菜适量，百合适量，葱花适量，
配料：：水适量，盐适量，油适量，
青菜百合粥的做法步骤：
1.清洗好的百合。
2.把米淘洗干净，可适当泡一会。
3.切好青菜。
4.待锅里的水将开时加入米。
5.加米后大火烧开，转小火。
6.约半小时后，先加入油，再放入青菜，百合，顺时搅动。
7.加青菜百合后，不用煮太久，加点葱花调味就好了。
8.清淡的米粥。
小贴士：
1、水将开时放米，滚开时，米汤不会外溢。
2、搅动要顺时方向。
感谢您阅读“97美食网”的《食之芳香甘美，令人神爽--- 百合玫瑰粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了食材百合专题，希望您能喜欢！
