食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，美味最基本的来源就是食材本身。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？小编收集并整理了“南瓜枸杞粥”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：南瓜适量，小米适量，冰糖适量，燕麦适量，枸杞适量，
辅料：：水适量，
南瓜枸杞粥的做法步骤：
1.三分之二的南瓜加入温水，打成南瓜汁，直接放入煮锅煮开。
2.要求大滚，煮开的南瓜汁水是不是色泽贼棒。瓢出来浮末。
3.放入淘洗好小米和剩下三分之二的南瓜片，盖上盖子，中火煮二十分钟。期间注意留心查看，防止溢出。
4.二十分钟到，放入冰糖
5.再加入洗干净的枸杞和适量熟燕麦，小?闷煮三分钟。关火完成。
小贴士：
燕麦是超市的熟燕麦哦，加入后是为了更加绵软的口感，但是不要加太多，因为加的越多粥越浓浓稠。把握好量。
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枸杞南瓜养生粥
食材明细：
主料：：黄金粥60g，
辅料：：枸杞1把，南瓜60克，
枸杞南瓜养生粥的做法步骤：
1.将红枣、枸杞洗净，南瓜切小块；
2.将水烧开，放入黄金粥，大火至沸腾；
3.转小火，放入枸杞、南瓜和红枣，煮20分钟左右即可，小米粥的营养重点在于米油是否丰富；
4. 煮好的粥，红枣香甜，南瓜几乎与粥完美融合，黄金粥味道香浓，老人喜欢，宝宝更爱喝。
小贴士：
备注：稀稠度按个人喜好调节水量，建议比例为60g黄金粥，配比2500ml水。
养胃粥——红枣枸杞南瓜粥
食材明细：
主料：：小米适量，大米适量，糯米适量，
辅料：：南瓜适量，红枣适量，枸杞适量，葡萄干适量，
养胃粥——红枣枸杞南瓜粥的做法步骤：
1.食材：小米、大米、糯米、南瓜、红枣、枸杞、葡萄干。
2.葡萄干和枸杞用清水浸泡15分钟，洗去上面的灰尘和杂质。
3.煮锅加水，水开后放入小米、大米、糯米、南瓜、红枣，大火烧开后转小火煮（煮粥时一定要把水烧开后才可以放米入锅）。
4.煮至大米开花放入枸杞和葡萄干再煮15分钟即可。
5.出锅喽，享用吧。
小贴士：
煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
南瓜枸杞百合粥的做法
所有的材料大家可以随意添加不用刻意按照克数
材料：
大米100g，南瓜70g，枸杞15g，大枣15g，百合15g，白糖（冰糖）适量，
南瓜枸杞百合粥的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料准备好，南瓜切成方糖大小的块，枸杞百合提前泡好，大米淘洗干净备用！
步骤2，所有的材料除百合外，全部加入砂锅里，之所以用砂锅熬粥，是因为砂锅密封好，小火熬煮更会让米粥的营养充分释放，味道也格外香，熬煮半熟加入百合，再继续熬熟既可！
步骤3，熬好了，可以喝了，这些材料大约是两个人的量，三小碗，因为粥最好是当顿喝，家里人多可以加量！
感谢您阅读“97美食网”的《南瓜枸杞粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜粥专题，希望您能喜欢！
