食材是美食味道最原始的来源,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,只有结合食材美食文化才能发扬光大,你记忆中最深的食材是什么?也许以下内容“养生壶补血益气粥”合你胃口!相信你能从中找到需要的内容!
食材明细:
主料::糯米一把,红枣7颗,粳米半把,枸杞10颗,
辅料::黑芝麻15克,
养生壶补血益气粥的做法步骤:
1.电器:九阳K17-D07养生壶 材料:糯米一把 粳米半把 黑芝麻15克 红枣7颗 枸杞10颗
2. 把养生壶的炖罐洗净倒入适量的水,倒入洗净的材料(红枣一定要掰碎了去核)。
3. 养生壶内倒水大约1200左右盖上大子放入炖罐在盖上小盖子。
4. 把养生壶坐在盘子上,启动开关摁滋补品。(如果有需要可以预约哦)
5.虽然还剩7分钟我已经闻到特别香的味道了,虽然是炖的也很浓稠。
小贴士:
(如果没有放糯米。可能效果会差一点,肠胃不好的人少吃糯米。糯米不易消化比较适合早上吃哦,如果有当归可以适量放一些)
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益气补血酒酿粥的做法
呵呵~这是我的第100道菜谱(^_^)大寒节气,昨天下了一场大雪,天寒地冻。早起为自己做了碗驱寒养生粥,捧着热热的粥碗,看着袅袅升起的热气,一碗慢慢喝下去,真的好舒服!暖暖的,暖身又暖心╮(╯▽╰)╭
材料:
红豆10g,黑米10g,糯米10g,大米10g,红枣五颗,酒酿三勺,红糖两勺,水约600毫升,
益气补血酒酿粥的做法的做法步骤:
步骤1,备料,红豆提前一晚洗净用水浸泡。
步骤2,把红豆连同泡红豆的水,黑米,糯米,大米,水,一起放到锅里大火煮开,小火煮半小时左右
步骤3,半小时左右,红豆已经煮开花,加入掰开的大枣,再煮十分钟
步骤4,十分钟后,煮已粘稠,关火,趁热加入红糖和醪糟拌匀即可
步骤5,成品
步骤6,成品
补血益气汤
食材明细:
川芎10克,当归10克,生鸡蛋一个,黄芪10克,党参10克。
补血益气汤的做法步骤:
下两碗水中火煮10分钟;鸡蛋剥壳后,加入三分之一块阿胶,再中火煮10分钟,吃鸡蛋喝汤。每天早晚各一次。
补血养生粥-------【四米红豆粥】
食材明细:
主料::红豆150克,东北大米80克,黑米50克,糯米50克,红米50克,
辅料::水适量,
补血养生粥-------【四米红豆粥】的做法步骤:
1.准备好原料;
2.红豆洗净放入高压锅中,加入适量清水侵泡30分钟,
3.侵泡好后开火煮红豆;
4.水烧开后用冷水激一下(这样豆子容易煮熟)
5..红米,大米,糯米,黑米洗净放入锅中
6.填入没过食材两到三倍的水搅匀,
7..盖好锅盖,上汽后转小火20分钟关火
8.消气后打开锅盖,搅匀即可盛出享用了!
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