【山东】板栗燕麦粥

食材构成了美食最基本的部分，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？我们的小编特意搜集并整理了【山东】板栗燕麦粥，仅供你在工作和学习中参考。

食材明细：

主料：：板栗8颗，燕麦三分之一量杯，

辅料：：大米1量杯，水适量，

【山东】板栗燕麦粥的做法步骤：

1.板栗洗净用剪刀剪出小口

2.用小刀顺着小口伸进去将外壳去掉

3.去掉外壳的样子

4.用刮皮刀刮去内皮

5.冲洗干净

6.大米和燕麦淘洗干净

7.将大米、燕麦和板栗一起倒入锅中，大火烧开转小火熬煮至汤汁浓稠即可

8.成品图

9.成品图

小贴士：

板栗去皮麻烦些，要小心不要划破手，如果嫌麻烦，可以直接用烤好的板栗；只不过不如生的煮出来口感好。大米和水的用量可以根据人数的多少相应调整。

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食材明细：

主料：：芒果1个，即食燕麦35g，

辅料：：核桃适量，开心果适量，黑加仑干适量，枸杞适量，

芒果燕麦粥的做法步骤：

4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。

小米燕麦粥

食材明细：

主料：：燕麦一把，小米一把，紫糯米一把，冰糖适量，

小米燕麦粥的做法步骤：

1.1、小米淘洗干净，泡半小时备用。

2.2、燕麦淘洗干净备用。

3.3、紫糯米淘洗干净泡半小时。

4.4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中，大火烧沸，小火慢熬。

5.5、熬粥时要经常搅动，这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。

6.6、粥熟后放入冰糖煮几分钟融化即可。

7.成品图

8.成品图

桂花燕麦粥

食材明细：

主料：：即食燕麦适量，开水适量，

辅料：：桂花适量，蜂蜜适量，

桂花燕麦粥的做法步骤：

1.取适量即食燕麦。

2.倒入适量开水。

3.等待燕麦泡好。

4.撒上少许桂花。

5.食用前加少许蜂蜜拌匀。

6.新鲜桂花用蜂或糖腌制后口感更佳哦，重要太迷恋这抹香了。

7.成品图。

小贴士：

可放入葡萄干或水果，营养口感更棒哦！祝您愉快！

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