只有正常的食材才能有正宗的美食,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,中国人历来对食材非常讲究,你见过哪些低中高食材呢?为此,小编特意呈上“燕麦牛奶”,还请多多关注我们网站!
食材明细:
主料::燕麦30克,纯牛奶250克,
辅料::冰糖2块,枸杞适量,
燕麦牛奶的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.将燕麦提前半小时泡开。
3.将泡好的燕麦控水入养生壶里。
4.再加入清水选择滋补品炖制模式。
5.炖制好后加入枸杞及冰糖。
6.再加入纯牛奶拌一下即可。
7.这样子燕麦牛奶就完成了。
97Msw.com相关知识
牛奶煮燕麦
食材明细:
主料::牛奶适量,
辅料::燕麦适量,
牛奶煮燕麦的做法步骤:
1.锅中倒入牛奶煮开。
2.加入适量燕麦片。
3.小火煮两分钟即可。
4.出锅了。
牛奶燕麦蛋羹
食材明细:
主料::燕麦片30克(MyllynParas完整谷粒),鸡蛋2个,芒果适量,
辅料::牛奶200克,白糖20克,火龙果适量,
牛奶燕麦蛋羹的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把鸡蛋打散。
3.把白糖放到锅中,倒入牛奶加热。
4.冲入鸡蛋中,搅拌均匀。
5.拿两个容器,放入Myllyn Paras完整谷粒燕麦片。
6.倒入蛋液。
7.盖上保鲜膜,在上面用牙签扎上约10个小洞。
8.锅中入水烧开,放入鸡蛋液大火10分钟。
9.切好芒果和火龙果放在蒸好的蛋羹上。
小贴士:
1、牛奶煮热加到鸡蛋中蛋羹很嫩滑。
2、不要用深的容器蒸蛋羹,浅一点易熟。
3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。
牛奶燕麦馒头
食材明细:
主料::牛奶适量,燕麦适量,面粉适量,
辅料::盐2g,
牛奶燕麦馒头的做法步骤:
1.面粉一杯。
2.放入燕麦,酵母,盐。
3.揉至光滑。
4.发至两倍大。
5.分成六份。
6.揉成团。
7.锅子摸油放入小面团。
8.二次发酵。
9.蒸20分钟、关火后5分钟揭盖就好了!
水果燕麦牛奶(1)
食材明细:
主料::燕麦适量,草莓适量,火龙果适量,樱桃适量,芒果适量,
辅料::蜂蜜适量,牛奶适量,
水果燕麦牛奶的做法步骤:
1.燕麦放入榨汁机里。加入草莓。
2.加入火龙果,芒果,樱桃倒入蜂蜜。
3.倒入牛奶。
4.开始榨汁。
5.美味水果燕麦牛奶做好。
牛奶燕麦莲子饮
食材明细:
主料::莲子8-10个,生燕麦片100g,牛奶500g,南瓜一小块,
辅料::冰糖10粒,大樱桃一碟,
牛奶燕麦莲子饮的做法步骤:
1.莲子,燕麦片提前泡软。
2.南瓜切成小丁。
3.袋装鲜奶。
4.冰糖。
5.放入破壁机,加食材1.5倍水就可以,因为要添加牛奶,免得水多冲淡味道。然后豆浆键启动自动完成。
6.加热完成后加牛奶,冰糖(酌情加保证饮品甜味即可)搅匀。放置一会儿冰糖溶解就可以喝了,配以樱桃作为早饮不错啊!浓香甜润非常好喝。
鸡蛋牛奶燕麦羹
食材明细:
主料::牛奶250ml,即食燕麦片3勺,白糖适量,鸡蛋1个,
辅料::即食枸杞适量,
鸡蛋牛奶燕麦羹的做法步骤:
1.加鸡蛋的所有用料。
2.不加鸡蛋的。
3.把牛奶倒入碗中搅拌均匀。撒上一些红枸杞。这是加了鸡蛋的。
4.这是不加鸡蛋的。
6.不加鸡蛋的可以开喝啦。加了鸡蛋的忘记拍照,跟鸡蛋糕一样,不过有了燕麦,口感更丰富噢。
小贴士:
加鸡蛋的话一定要把握好牛奶和燕麦的量,不然成品稀稠就不合适了。
紫薯牛奶燕麦
食材明细:
主料::紫薯适量,牛奶适量,燕麦适量,
辅料::白糖适量,
紫薯牛奶燕麦的做法步骤:
4.煮好拿个漂亮的容器装,即美味又养眼
喜欢《燕麦牛奶》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦食材专题,希望您能喜欢!