只有正常的食材才能有正宗的美食，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，想必你对食材了解很多吧？小编特意收集和整理了一剂神奇的五红汤，希望你能从中找到有用的内容！
食材明细：
主料：：古法红糖1块，红枣7个，红豆50克，红花生50克，枸杞5克，
辅料：：水2勺，
一剂神奇的五红汤的做法步骤：
1.将一条古法红糖切出一小块，约50克
2.再将其他主料加上适量的水放进砂锅熬
3.把豆熬烂，盛出即可
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红五汤
食材明细：
主料：：红豆15克，红皮花生15克，枸杞5克，红枣6棵，血糯米15克，红糖1勺，
红五汤的做法步骤：
1.将血糯米、红皮花生、红枣、红豆洗净，我多加了一味血糯米为了让其粘稠些；
2.电砂锅熬一晚，如果没有电砂锅就浸泡2-3小时后，放入砂锅大火15分钟煮开后，中小火1-1.5小时；
3.煮熟后放入枸杞红糖即可。
小贴士：
枸杞出锅再放
五红汤的做法
五红补气养血汤，非常适合女性食用！手脚不冰冷，面色红润有光泽！红枣养脾补益气血。枸杞补肾益精，养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板。红豆赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
材料：
花生50g，赤小豆50g，红枣8颗，枸杞8克，红糖2块，清水适量，
五红汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好需要的食材。
步骤2，花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
步骤3，把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加入红枣，继续倒入适量清水。
步骤4，放入电饭煲中。
步骤5，启动电饭煲炖煮功能，时长2小时。
步骤6，剩余5分钟时加入红糖。
步骤7，最后加入冲洗好的枸杞子，炖煮至结束。
步骤8，成品图。
步骤9，成品图。
补血五红汤的做法
一直觉得想要皮肤好起来，光靠护肤品是远远不够的，护肤品只是辅助作用，只能锦上添花，并不能真正解决内在的问题，女人血虚阴虚脸色就会很难看，皮肤很差、手脚冰凉、面部苍白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤，只有内调外养都做到了，你才能从里到外都美美哒～
材料：
红豆50克，红枣5颗，红皮花生50克，红糖2块，枸杞10几颗，清水适量，
补血五红汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备。
步骤2，炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。
步骤3，加入两碗清水。
步骤4，大火烧开，再改中火炖40分钟。
步骤5，再放入红糖。
步骤6，放入枸杞。
步骤7，继续炖煮五分钟即可。
步骤8，一碗养颜补血汤就OK啦。
步骤9，适合经期过后补血食用。
养血五红汤的做法
冬天北京的夜晚，暖气还没有来。煮一碗甜糯的五红汤，趁热喝下去，浑身渐渐暖和起来。女人要会关爱自己哦！参与活动:#haollee烘焙课堂烘焙大赛#
材料：
红皮花生50g，红豆50g，干桂圆50g，红枣50g，红糖20g，清水适量，
养血五红汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原料，捏去干桂圆的果壳，洗净红枣、红豆、花生。
步骤2，锅中放入桂圆、红豆、红枣、花生和3碗水，大火煮开转小火，煮30分钟。
步骤3，加入红糖再煮10分钟。关火盛出即可。
一碗补足女人血色的汤水——五红汤
食材明细：
主料：：红枣一把，红豆一把，红皮花生一把，枸杞一把，
辅料：：红糖适量，
一碗补足女人血色的汤水——五红汤的做法步骤：
1.把上述原料淘洗干净，放入锅内。
2.将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
3.加入适量的水，大火煮开，再小火煮30分钟。
小贴士：
五红汤对普通的贫血人群也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。
红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血。
花生味甘、性平，益气健脾。而花生衣则有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以，煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生仁。
红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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