食材品类非常的丰富,食材好,方能食得好!脱离开食材讲美食文化是无土之木,你见过哪些低中高食材呢?你不妨看看五红补气养血汤,为方便后续阅读,请你收藏本文。
食材明细:
主料::红枣6枚,红小豆50g,红衣花生米30g,红枸杞15g,红糖15g,
辅料::水适量,
五红补气养血汤的做法步骤:
1.备齐材料。
2.将所有食材清洗干净 ,大枣去核掰碎。
3.将所有准备好的食材放入豆浆机。
4.加入适量水到最低水位,如果喜欢多一点汤可以加到最高水位。
5.豆浆机选择热饮区干湿豆功能启动开关。
6.自动完成后,打开机盖。
7.出锅。因大枣枸杞都是甜的,这汤很甜,家人都爱喝,不喜欢甜食可以选择少加红糖。
97msw.cOm延伸阅读
补气养血五仁粥
食材明细:
主料::莲子10粒,桂圆10枚,红枣12枚,芡实50克,薏米50克,
辅料::清水适量,
补气养血五仁粥的做法步骤:
1.准备用料:莲子10粒、桂圆(剥掉外壳)10枚、红枣(掰开)12枚、芡实50克、薏米50克,清水适量。
2.芡实,薏米,莲子,一起用清水洗净,浸泡片刻。
3.桂圆去掉外壳和内核,取出果肉,备用。
4.红枣洗净,剪开,去掉枣核,备用。
5.将所有处理好的食材放入电饭煲内胆中,加入适量清水。
6.盖上盖子,选择煮粥功能,默认煮粥时间为1个半小时。
7.煮粥结束后,电饭煲自动进入保温功能,
8.关机,断电,揭盖,芡实薏米早已酥软。
9.用勺子搅拌均匀。
10.盛出,食用时可以根据自己口味加糖调味。
小贴士:
不建议调整用量。
电饭煲可以用普通锅具代替,煮开后全程用小火熬煮。
煮好的粥已自有甜味,也可以不用调味。
养血五红汤的做法
冬天北京的夜晚,暖气还没有来。煮一碗甜糯的五红汤,趁热喝下去,浑身渐渐暖和起来。女人要会关爱自己哦!参与活动:#haollee烘焙课堂烘焙大赛#
材料:
红皮花生50g,红豆50g,干桂圆50g,红枣50g,红糖20g,清水适量,
养血五红汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原料,捏去干桂圆的果壳,洗净红枣、红豆、花生。
步骤2,锅中放入桂圆、红豆、红枣、花生和3碗水,大火煮开转小火,煮30分钟。
步骤3,加入红糖再煮10分钟。关火盛出即可。
补气养血,体贴自己的四红汤
食材明细:
主料::红豆适量,红枣适量,龙眼肉适量,红糖适量,
补气养血,体贴自己的四红汤的做法步骤:
1.红豆提前浸泡一夜
2.红枣洗净
3.再取适量龙眼肉干,与红枣红豆一起入锅煮
4.煮至红豆绵软后,放入适量红糖,再煮一会儿即可
5.补气养血的四红汤就做成了
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法
我一直比较喜欢中医药膳中“寓医于食”的做法。既解馋,又补充营养,强身健体。比如这款五红汤,一直是我比较爱的一款甜品,特别是女性饮用此汤,甚好。前几天体检复查指标显示我有点点轻微贫血,医生详询了情况之后,认为有可能是体检时间正好在MC结束后,有轻微贫血症状也不做判定依据。回家跟俺娘汇报,太厚认为虽不是大事儿,却也不能掉以轻心,在吃上下点功夫那是必须的!于是周末我开始以此为借口做吃的。结果是好喝,超好喝!连双宝都说,怎么跟芝麻糊一样啊.做法超级简单,大家一起试试吧!参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#
材料:
红小豆50g,枣子45g,花生45g,枸杞16g,红糖35g,水950g,
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法的做法步骤:
步骤1,红小豆,花生洗净,浸泡一夜;红枣洗净,去核。
步骤2,将水倒入锅中,烧开后,倒入红小豆。
步骤3,煮15分钟后,倒入其余材料,煮熟。
步骤4,将锅内所有材料全部倒入破壁料理机中。
步骤5,开启料理机,搅打。
步骤6,倒入容器中,即可饮用。
补气养血酒
食材明细:
白酒1500克,补骨脂20克,熟地黄20克,生地黄20克,天门冬20克,麦门冬20克,人参20克,当归20克,川芎20克,白芍药20克,茯苓20克,柏子仁20克,砂仁20克,石菖蒲20克,远志18克,木香10克
补气养血酒的做法步骤:
1.将上述药物捣碎,装入洁净的纱布袋中,扎紧袋口,放入密闭容器中,再加入白酒,浸渍一个星期左右,去药渣,静置一日,取上清液.
2.每日二次,每次25毫升,温饮.
小贴士:
补气血,养心肾,健脾胃,益老人,适用于气血不足,脾胃虚弱,怔忡健忘,头晕目眩,倦怠乏力等症.补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。生地黄:本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。白芍药:白芍药恶石斛、芒硝;畏硝石、鳖甲、小蓟;反藜芦。茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。柏子仁:柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。
补气五红粥
食材明细:
主料::带皮花生20克,红豆30克,红薏米20克,紫糯米30克,
辅料::红枣5颗,
补气五红粥的做法步骤:
1.将红豆、紫糯米、红薏米洗净,提前放入水中浸泡6-8个小时。夏天要放冰箱中泡。
2.食材一起入锅,开启煮粥模式。
3.好了就可以喝了。这么热的天气,冷下来常温更好喝。
4.如果爸妈们喜欢冰镇绿豆汤,那么这个放冰箱一会,肯定也会喜欢哦。
养血三红汤
食材明细:
主料::红豆30克,花生8颗,红枣4颗,
辅料::枸杞10粒左右,
养血三红汤的做法步骤:
1.准备好原材料,淘洗干净(我用的是很小的炖锅,一个人的份量)。
2.用炖锅量好适量的水,再将红豆红枣花生枸杞倒入小锅内。
3.开火烧开。
4.再倒回到炖锅里,打开炖锅电源,小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味,若觉得不够甜,加点红糖即可。
东阿阿胶排骨,补气养血
食材明细:
主料::东阿阿胶1片,大料1颗,桂皮1片,料酒2勺,冰糖15颗,
辅料::排骨500g,香叶2片,姜4-5片,生抽3勺,老抽3勺,
东阿阿胶排骨,补气养血的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.锅里下底油,放入冰糖,不停搅拌,炒搪色
3.之后把排骨放入锅中,翻炒3分钟
4.锅中加热水,加水量为刚刚没过排骨,之后把所有配料放入,中小火烧30分钟
5.当当当当,最后大火收汁就完成啦~
小贴士:
东阿阿胶要打成粉
相信《五红补气养血汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了补气养血食材专题,希望您能喜欢!