食材品类非常的丰富，食材好，方能食得好！脱离开食材讲美食文化是无土之木，你见过哪些低中高食材呢？你不妨看看五红补气养血汤，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：红枣6枚，红小豆50g，红衣花生米30g，红枸杞15g，红糖15g，
辅料：：水适量，
五红补气养血汤的做法步骤：
1.备齐材料。
2.将所有食材清洗干净 ，大枣去核掰碎。
3.将所有准备好的食材放入豆浆机。
4.加入适量水到最低水位，如果喜欢多一点汤可以加到最高水位。
5.豆浆机选择热饮区干湿豆功能启动开关。
6.自动完成后，打开机盖。
7.出锅。因大枣枸杞都是甜的，这汤很甜，家人都爱喝，不喜欢甜食可以选择少加红糖。
97msw.cOm延伸阅读
补气养血五仁粥
食材明细：
主料：：莲子10粒，桂圆10枚，红枣12枚，芡实50克，薏米50克，
辅料：：清水适量，
补气养血五仁粥的做法步骤：
1.准备用料：莲子10粒、桂圆（剥掉外壳）10枚、红枣（掰开）12枚、芡实50克、薏米50克，清水适量。
2.芡实，薏米，莲子，一起用清水洗净，浸泡片刻。
3.桂圆去掉外壳和内核，取出果肉，备用。
4.红枣洗净，剪开，去掉枣核，备用。
5.将所有处理好的食材放入电饭煲内胆中，加入适量清水。
6.盖上盖子，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时。
7.煮粥结束后，电饭煲自动进入保温功能，
8.关机，断电，揭盖，芡实薏米早已酥软。
9.用勺子搅拌均匀。
10.盛出，食用时可以根据自己口味加糖调味。
小贴士：
不建议调整用量。
电饭煲可以用普通锅具代替，煮开后全程用小火熬煮。
煮好的粥已自有甜味，也可以不用调味。
养血五红汤的做法
冬天北京的夜晚，暖气还没有来。煮一碗甜糯的五红汤，趁热喝下去，浑身渐渐暖和起来。女人要会关爱自己哦！参与活动:#haollee烘焙课堂烘焙大赛#
材料：
红皮花生50g，红豆50g，干桂圆50g，红枣50g，红糖20g，清水适量，
养血五红汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原料，捏去干桂圆的果壳，洗净红枣、红豆、花生。
步骤2，锅中放入桂圆、红豆、红枣、花生和3碗水，大火煮开转小火，煮30分钟。
步骤3，加入红糖再煮10分钟。关火盛出即可。
补气养血，体贴自己的四红汤
食材明细：
主料：：红豆适量，红枣适量，龙眼肉适量，红糖适量，
补气养血，体贴自己的四红汤的做法步骤：
1.红豆提前浸泡一夜
2.红枣洗净
3.再取适量龙眼肉干，与红枣红豆一起入锅煮
4.煮至红豆绵软后，放入适量红糖，再煮一会儿即可
5.补气养血的四红汤就做成了
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法
我一直比较喜欢中医药膳中“寓医于食”的做法。既解馋，又补充营养，强身健体。比如这款五红汤，一直是我比较爱的一款甜品，特别是女性饮用此汤，甚好。前几天体检复查指标显示我有点点轻微贫血，医生详询了情况之后，认为有可能是体检时间正好在MC结束后，有轻微贫血症状也不做判定依据。回家跟俺娘汇报，太厚认为虽不是大事儿，却也不能掉以轻心，在吃上下点功夫那是必须的！于是周末我开始以此为借口做吃的。结果是好喝，超好喝！连双宝都说，怎么跟芝麻糊一样啊.做法超级简单，大家一起试试吧！参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#
材料：
红小豆50g，枣子45g，花生45g，枸杞16g，红糖35g，水950g，
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法的做法步骤：
步骤1，红小豆，花生洗净，浸泡一夜；红枣洗净，去核。
步骤2，将水倒入锅中，烧开后，倒入红小豆。
步骤3，煮15分钟后，倒入其余材料，煮熟。
步骤4，将锅内所有材料全部倒入破壁料理机中。
步骤5，开启料理机，搅打。
步骤6，倒入容器中，即可饮用。
补气养血酒
食材明细：
白酒1500克，补骨脂20克，熟地黄20克，生地黄20克，天门冬20克，麦门冬20克，人参20克，当归20克，川芎20克，白芍药20克，茯苓20克，柏子仁20克，砂仁20克，石菖蒲20克，远志18克，木香10克
补气养血酒的做法步骤：
1.将上述药物捣碎,装入洁净的纱布袋中,扎紧袋口,放入密闭容器中,再加入白酒,浸渍一个星期左右,去药渣,静置一日,取上清液.
2.每日二次,每次25毫升,温饮.
小贴士：
补气血,养心肾,健脾胃,益老人,适用于气血不足,脾胃虚弱,怔忡健忘,头晕目眩,倦怠乏力等症.补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。
补气五红粥
食材明细：
主料：：带皮花生20克，红豆30克，红薏米20克，紫糯米30克，
辅料：：红枣5颗，
补气五红粥的做法步骤：
1.将红豆、紫糯米、红薏米洗净，提前放入水中浸泡6-8个小时。夏天要放冰箱中泡。
2.食材一起入锅，开启煮粥模式。
3.好了就可以喝了。这么热的天气，冷下来常温更好喝。
4.如果爸妈们喜欢冰镇绿豆汤，那么这个放冰箱一会，肯定也会喜欢哦。
养血三红汤
食材明细：
主料：：红豆30克，花生8颗，红枣4颗，
辅料：：枸杞10粒左右，
养血三红汤的做法步骤：
1.准备好原材料，淘洗干净（我用的是很小的炖锅，一个人的份量）。
2.用炖锅量好适量的水，再将红豆红枣花生枸杞倒入小锅内。
3.开火烧开。
4.再倒回到炖锅里，打开炖锅电源，小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味，若觉得不够甜，加点红糖即可。
东阿阿胶排骨，补气养血
食材明细：
主料：：东阿阿胶1片，大料1颗，桂皮1片，料酒2勺，冰糖15颗，
辅料：：排骨500g，香叶2片，姜4-5片，生抽3勺，老抽3勺，
东阿阿胶排骨，补气养血的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.锅里下底油，放入冰糖，不停搅拌，炒搪色
3.之后把排骨放入锅中，翻炒3分钟
4.锅中加热水，加水量为刚刚没过排骨，之后把所有配料放入，中小火烧30分钟
5.当当当当，最后大火收汁就完成啦~
小贴士：
东阿阿胶要打成粉
相信《五红补气养血汤》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了补气养血食材专题，希望您能喜欢！
