中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材了解有多少呢?以下是由小编为你整理的《红薯绿豆豆浆》,还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细:
主料::黄豆40克,绿豆30克,红薯30克,
辅料::砂糖65克,清水1200毫升,
红薯绿豆豆浆的做法步骤:
1.准备食材:绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。
2.红薯去皮切丁后,和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。
3.加入1200毫升的清水。
4.选择【豆浆】程序,启动。
5.程序结束后加入65克砂糖(随个人口味调整),点动搅打30秒即可。
6.滤出豆浆,装杯饮用。
小贴士:
1、这款豆浆不可与柿子同食,否则容易出现胃痛、胃胀等不适。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机,如果用普通料理机,红薯需蒸熟,绿豆黄豆提前浸泡8小时。
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玫瑰绿豆豆浆
食材明细:
主料::糖玫瑰1小勺,绿豆25克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
玫瑰绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆绿豆洗净沥水
3.放入碗中,加水浸泡一夜
4.将泡好的豆倒入豆浆机
5.加入糖玫瑰
6.倒入清水
7.水面不超过水位线
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出
小贴士:
没有糖玫瑰也可以用玫瑰花花瓣代替。
打浆功能可以根据自家豆浆机情况和自己喜好选择。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用
绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::绿豆30克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.绿豆黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士:
喜欢甜味的可以根据自己口味添加白糖或蜂蜜饮用。
若气温较高,需将浸泡工作移至冰箱冷藏室中完成。
养生豆浆---红枣绿豆豆浆
食材明细:
主料::红枣干30克,绿豆50克,黄豆50克,
辅料::冰糖适量,
养生豆浆---红枣绿豆豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.红枣干洗净放入豆浆机中,再加入所需量的水。
4.把泡好的豆子倒入豆浆机中。
5.插入电源按下米香豆浆键即好。
小贴士:
没有红枣干就用红枣代替,那枣核去掉即好。
喝的时候可随自己口味加入白糖。
【营养豆浆】——绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::绿豆80克,
辅料::白砂糖适量,
【营养豆浆】——绿豆豆浆的做法步骤:
1.绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净。
2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
3.加入适量的清水。
4.开启豆浆机的豆浆功能
5.将打好的豆浆倒出过滤。
6.加入适量白砂糖调匀即可饮用。
7.成品
小贴士:
绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。绿豆忌与鲤鱼、狗肉同食。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。
红枣绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::红枣15克,绿豆25克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
红枣绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆绿豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.红枣洗净去核
5.切碎,备用
6.将泡好的豆倒入豆浆机
7.加入清水
8.水面不超过水位线
9.倒入红枣
10.装机头
11.启动打浆
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
红枣切碎更容易打成碎末
夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室,以防腐败变质。
打浆功能可以随自己喜好选择
海带绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::绿豆30g,黄豆50g,海带10g,
辅料::水适量,糖适量,
海带绿豆豆浆的做法步骤:
1.准备好所需食材
2.将海带清洗干净,海带切断加入杯桶中
3.黄豆、绿豆洗净加入杯桶中
4.加水至上下水位之间
5.启动豆浆功能至结束
6.倒出豆浆
7.加适量糖调味,不宜吃糖的可以不加
小贴士:
豆浆打好尽量6小时内饮用完毕
感谢您阅读“97美食网”的《红薯绿豆豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红薯的菜谱专题,希望您能喜欢!