任何可吃的东西,都可称之为食材,食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编特地花时间为你收集并编辑了黄豆香菇烩鸡爪,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
食材明细:
主料::鸡爪适量,黄豆适量,香菇适量,
辅料::油适量,盐适量,料酒适量,姜少许,热水适量,
黄豆香菇烩鸡爪的做法步骤:
1.准备好食材: 黄豆适量洗净浸泡二小时,香菇适量洗净泡发好,鸡爪适量洗净用水浸泡出血水,中途换三次水,姜少许切成片备用。
2.热锅下油,放入姜片爆香。
3.倒入鸡爪翻炒片刻,倒入适量料酒焖五分钟,使鸡爪去腥增鲜。
4.依次加入香菇,黄豆,加入适量热水没过鸡爪,加入适量盐及生抽,大火烧开转中火焖廿五分钟。
5.中途翻炒一下,中火焖煮廿五分钟后,黄豆已酥香,鸡爪也恰到火候。
6.关火即可,出锅装盘,成品图。
7.成品图。
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黄豆鸡爪
食材明细:
主料::鸡爪10只,黄豆一把,
辅料::盐适量,料酒适量,生姜适量,生抽适量,蒜瓣适量,
黄豆鸡爪的做法步骤:
2.鸡爪放入锅中焯水,去血水。捞出放入压力锅同时放入黄豆,生姜片、盐、料酒、生抽,蒜瓣,少量水。压20分钟。
3.倒入炒锅大火收汁,如果喜欢吃辣的可以放点辣椒,大人吃可以加入适量老抽调色。
鸡爪黄豆汤
食材明细:
主料::新鲜鸡爪250g,
辅料::黄豆50g,黄芪适量,姜片适量,党参适量,
鸡爪黄豆汤的做法步骤:
1.备好图中材料
2.鸡爪剪甲,切好,黄豆洗干净
3.所有材料一起放入锅中
4.加入水,高压锅调到炖豆类猪脚那档即可
5.调好盐出锅即可
6.成品图
黄豆焖鸡爪
食材明细:
主料::黄豆60g,鸡爪300g,
辅料::色拉油20ml,老抽8ml,盐3g,糖1g,葱适量,料酒10ml,八角适量,姜适量,
黄豆焖鸡爪的做法步骤:
1.黄豆提前泡一晚。
2.鸡爪沸水中焯水,捞起沥干水分。
3.锅中倒入色拉油,爆香葱姜后放入鸡爪,再倒入所有调味料翻炒片刻。
4.再倒入泡好的黄豆,加适量水,翻炒均匀后盛出倒入平底深盘。
5.蒸箱过温蒸模式,设置110度,蒸20分钟。
香菇焖鸡爪
食材明细:
主料::鸡爪适量,香菇适量,
辅料::姜适量,香叶适量,葱适量,陈皮适量,八角适量,色拉油适量,
配料::海鲜酱油适量,盐适量,蚝油适量,米酒适量,糖适量,玫瑰露酒适量,卤水汁适量,
香菇焖鸡爪的做法步骤:
1.香菇泡透,鸡爪去指甲
2.用沸水稍焯一下鸡爪
3.香菇泡透,鸡爪去指甲
4.热锅,下油爆香姜块,下鸡爪爆炒一会
5.下所有调味料与配料(葱除外)
6.把调味料与鸡爪充分炒均匀
7.下香菇与适量的水煮沸
8.转小锅(可不转),加盖小火焖煮
9.待所有材料煮至入味,鸡爪的软熟程度是你的牙齿可接受的为标准,汁收9成干,下葱丝,即可上碟
药膳鸡爪黄豆汤
食材明细:
主料::鸡爪500克,
辅料::黄豆50克,杜仲10克,北芪2片,川穹10克,当归10克,去核红枣10颗,桂圆10颗,姜1小块,料酒2茶匙,
配料::盐适量,
药膳鸡爪黄豆汤的做法步骤:
1.鸡爪洗干净,切去指甲。
2.黄豆用水泡一下,洗净。
3.当归,北芪,杜仲,川穹洗净,北芪剪三段。
4.红枣,桂圆泡洗干净。
5.鸡爪放入小锅,放清水,料酒和姜块汆汤,出血水。
6.把汆汤好的鸡爪冲洗干净。
7.把所有材料放入汤锅里,注入适量的清水。
8.大火烧开,转小火煲2个小时,放盐调味即可。
9.补血,活血又养颜。
香菇酱卤鸡爪
食材明细:
主料::鸡爪580g,
辅料::大蒜1个,姜1块,料酒少许,水适量,香菇酱1勺,香叶3片,八角3个,桂皮1块,花椒少许,酱油2勺,老抽1勺,盐适量,油少许,
香菇酱卤鸡爪的做法步骤:
1.准备好主要材料
2.鸡爪剪去指甲,洗净
3.将鸡爪焯水,水里加料酒
4.先将香料煸香
5.加入焯水后的鸡爪翻炒
6.沿锅边淋入1勺料酒,加入酱油、老抽翻炒匀
7.一次性加够水
8.加入香菇小酱,大火煮开后转小火
小贴士:
鸡爪的指甲尖也可以焯水后剪去。
因为酱油和老抽、香菇酱都有咸味,盐要酌情添加。
鸡爪卤好后放汤汁里浸泡更入味。
莴笋烩香菇
莴笋可以祛湿,同时还是高钾低纳的食材,对高血压病人很有好处。
建议每人每日都食用100-200g菌类,干香菇宜保存且宜泡发,是最适合家里常备的菌类干货。
烩的方式用油量少,泡发的香菇水可以充分利用不必浪费,同时烩的方式可以让两种食材的味道融合得更为彻底,更美味。
莴笋烩香菇
材料:莴笋1根,香菇5-6朵,大葱3段,蚝油10ml,生抽5ml,白砂糖5g
莴笋烩香菇的做法
1.莴笋削去外皮切成滚刀块,香菇泡发。
2.炒锅放入油,待五成热时,放入大葱煸香。
3.放入香菇和莴笋翻炒出香味,调入生抽、蚝油和白砂糖。
4.倒入泡发香菇的水,大火煮开之后转小火,煮3-5分钟,待莴笋变软入味即可。
无论哪种烹饪方法,莴笋最好提前用开水焯去草酸。
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黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
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