只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材，你有哪些见解呢？经过收集，小编为您献上金枪鱼土豆泥沙拉(1)，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
主料：：金枪鱼适量，土豆适量，
辅料：：洋葱适量，紫菜适量，
配料：：盐适量，淡奶油适量，沙拉酱适量，黑胡椒碎适量，
金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤：
1.土豆去皮，切成薄片，上蒸锅蒸20分钟左右至熟烂。
2.装入保鲜袋，用擀面杖擀碾成泥，倒入碗中。
3.加盐，黑胡椒碎和淡奶油拌匀。
4.金枪鱼切成碎粒，加一点盐和黑胡椒碎拌匀。
5.炒锅中倒入橄榄油，放入金枪鱼翻炒至微微变色。
6.盛出稍微放凉。
7.洋葱切成末。
8.将洋葱和金枪鱼加入土豆泥中。
9.加入沙拉酱拌匀。
10.将紫菜围成一个卷，封口处加一点水粘牢，挤入土豆泥，用喜欢的蔬菜或者水果点缀下即可。
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金枪鱼土豆泥
土豆泥是老少皆喜爱的美食，做法也是多种多样，关于土豆泥的美食我也做过一些，今天做的加了一些金枪鱼进去，当然还加了一些蔬菜，口感丰富很美味，可以试试哈。
大众美食轻松做----金枪鱼土豆泥
原料：土豆。
配料：斯巴达丛林特级初榨橄榄油，洋葱，胡萝卜，青椒，红椒，金枪鱼。
调味：盐，黑胡椒碎。
金枪鱼土豆泥的做法
1、土豆洗干净后，切成大块，上锅后蒸20分钟，蒸土豆的时候可以顺便将鸡蛋放入。
2、准备好配菜。
3、将配菜切成小丁。
4、锅里倒入橄榄油，先下洋葱翻炒出香味后，再倒入青红椒和胡萝卜翻炒。
5、蒸好的土豆泥去皮，和鸡蛋及炒好的菜菜放在一起，放一些盐和黑胡椒碎。
6、按压成泥状。
7、准备好金枪鱼。
8、将金枪鱼撕成小条，和土豆泥拌在一起即可。
美食小贴士
1、鸡蛋和土豆一起蒸，需要将鸡蛋壳清洗干净，并在水开后蒸到7分钟后先拿出来。
2、最后一张图片，我没有将金枪鱼拌进去，自己吃的时候直接拌进去就OK了。
3、拌土豆泥的时候如果觉得干，可以加一些牛奶调制，调味还可以根据自己的喜好增减。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
金枪鱼沙拉(1)
食材明细：
主料：：生菜适量，金枪鱼一盒，玉米一碗，鸡蛋四个，
辅料：：盐适量，
金枪鱼沙拉的做法步骤：
1.把生菜洗净撕成小块放在盘子里备用
2.把玉米煮熟放在小盘子里放凉备用
3.把四个鸡蛋煮熟，拿出两个放在碗里加半袋沙拉酱拌匀
4.把鸡蛋切成块
5.把拌好的玉米粒放在生菜上加上一点生菜加一点沙拉酱把金枪鱼放在上面
6.因为沙拉酱不够了只能这样装饰了 完成啦，可以开动了
金枪鱼土豆泥沙拉饭团嘉宝笑容厨房的做法
金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想选择。饭团——带宝宝出门最佳餐食。不仅快手，营养均衡，宝宝爱吃，妈妈开心！
材料：
土豆64g，胡萝卜15g，金枪鱼肉40g，豌豆10，沙拉酱适量，盐适量，水煮鸡蛋1个，白米饭适量，海苔适量，，
金枪鱼土豆泥沙拉饭团嘉宝笑容厨房的做法的做法步骤：
步骤1，土豆切片，胡萝卜切片。
步骤2，土豆片、胡萝卜片、豌豆粒放入蒸锅蒸熟。
步骤3，蒸熟后，用勺子将土豆、胡萝卜压碎。
步骤4，加入金枪鱼肉。拌匀。
步骤5，加入适量沙拉酱，拌匀。
步骤6，水煮鸡蛋用勺子压碎。
步骤7，鸡蛋碎倒入金枪鱼土豆泥中。
步骤8，搅拌均匀的金枪鱼土豆泥沙拉。
步骤9，准备一个小碗，取一段保鲜膜，铺在碗内。
步骤10，保鲜膜表面撒少许盐，取适量白米饭铺在保鲜膜上。
步骤11，用勺子取适量金枪鱼土豆泥沙拉在米饭上。
步骤12，收起保鲜膜的四边，把米饭握成团后，从保鲜膜上取下。
步骤13，把海苔剪成需要的大小，围在饭团一圈。
步骤14，饭团上面加上少许金枪鱼土豆泥沙拉，再加一些金枪鱼肉碎，美味的金枪鱼土豆泥沙拉饭团就做好啦～开动吧！
步骤15，我家宝贝抓起一个就往嘴里塞～愿你健康快乐成长，妈妈的大宝贝
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