食材指制作食物时所需要使用的原料，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的根在于食材，你见过哪些低中高食材呢？在此，你不妨阅读一下冬天来啦喝一杯暖身的奶茶，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：牛奶240ml，金骏眉茶适量，姜片4片，大红枣3个，
辅料：：水200ml，
冬天来啦喝一杯暖身的奶茶的做法步骤：
1.材料备好
2.生姜切片，大枣洗净去核切四瓣
3.将清水倒入小奶锅中，加入大枣、生姜煮约3分
4.将大红袍茶放入茶壶中，倒入适量开水将茶洗一下，倒掉水。
5.倒入刚刚煮好的姜枣水
6.冲泡茶3-5分钟
7.后将茶汁滤出
8.将一袋牛奶倒入小奶锅中，放入一块古方红糖
9.煮至微微沸腾的状态红糖溶化
10.将泡好的茶倒入奶锅中煮开即可关火
11.将奶茶倒入漂亮的水晶杯子里，配上几颗糖果享受一下啦！
小贴士：
小英子心语：
1. 茶不要泡太久，太久味道会打折，颜色也不好。泡茶之前一定要洗茶，就是用开水将茶叶冲洗一下后将水倒出。
2. 因为不喜欢喝浓茶，所以茶叶放得少颜色就偏淡，喜欢喝浓茶味的茶叶要多放些。
3. 我喜欢在一开始就加入红枣姜片这样煮出的水姜枣味道更浓些
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一杯暖暖甘蔗水的做法
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材料：
甘蔗一节左右冰糖（红糖也行）适量水适量，冰糖（红糖也行）适量，水适量，，
一杯暖暖甘蔗水的做法的做法步骤：
步骤1，把甘蔗切成小条条
步骤2，把糖、甘蔗、水放进锅里煮沸。十分钟左右，装到容器里，结束！
冬天暖身的炖白菜
食材明细：
主料：：猪肉适量，大白菜适量，胡萝卜适量，木耳适量，
辅料：：葱姜蒜末适量，
配料：：油适量，盐适量，水适量，味精适量，花椒大料粉适量，生抽适量，
冬天暖身的炖白菜的做法步骤：
1.大白菜洗净后片成薄片，木耳事先泡好洗净备用，猪肉和胡萝卜切片备用。
2.锅里放油放一半的葱姜蒜末和花椒大料粉炒香放入猪肉炒至变色。
3.放入木耳和白菜胡萝卜翻炒，加入适量的水烧开。
4.锅开后放入盐，最后把剩下的葱姜蒜末和味精放进去就可以了。
一杯斩
食材明细：
主料：：清水250克，抹茶粉5克，白砂糖15克，冰粉5克，淡奶油100克，香草冰淇淋1勺，
辅料：：蜜豆适量，冻草莓干适量，玉米片适量，
一杯斩的做法步骤：
1.准备适量的清水，加入5g抹茶粉，搅拌均匀后备用。
2.同上。
3.用中小火煮清水15分钟，加入10g白砂糖和5g冰粉。
4.再将备用抹茶浆倒入锅中，搅拌均匀即可。
5.同上。
6.倒入玻璃器皿中，冷却后冷藏备用！
7.准备100g淡奶油，加入5g白砂糖，打发至6分。
8.同上。
9.加入适量的抹茶粉，继续打发，冷藏后备用！
10.同上。
11.将冷藏后的抹茶冰粉，挖入一勺到成品杯中。
12.同上。
13.加入一勺香草冰淇淋，一勺抹茶淡奶油。
14.同上。
15.加入适量的蜜豆和淡奶油！
16.加入玉米片。（超级喜欢玉米片混着抹茶冰淇淋的味道）
17.加入2勺抹茶冰淇淋和适量的冻草莓干！
18.同上。
19.立上一根抹茶饼干，简单好吃的一杯斩就做好了！
20.成品！
一杯黑色豆浆
食材明细：
主料：：黄豆150g（煮熟的），黑芝麻30g，
辅料：：冰糖30g，热开水1200ml，
一杯黑色豆浆的做法步骤：
1.将黄豆提前一天泡发煮熟，芝麻和冰糖备用
2.将黄豆、芝麻、冰糖放入料理杯中，倒入200ml的水
3.选择10档运行3分钟
4.到了剩余1分钟或者30秒时倒入开水至1.5L处，运行结束即可
小贴士：
1、先加少量的水可以更容易将豆子打细腻哦
2、豆子可以事先浸泡一个晚上
3、黄豆一定要煮熟
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