中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的发展在于食材的发展,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,以下内容是小编特地整理的“【健康果蔬食品】山药蛋糕”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
食材明细:
主料::山药泥200克,低筋面粉150克,全蛋5个,白砂糖100克,牛奶45克,色拉油35克,泡打粉1/2小匙,
【健康果蔬食品】山药蛋糕的做法步骤:
1.山药去皮洗净,切成薄片,放锅上蒸,水开后蒸10-15分钟。
2.煮熟的山药放进搅拌机中,加入牛奶和色拉油,搅拌成山药泥,备用。
3.打蛋盆下面放一盆热水。
4.全蛋+糖隔热水先用打蛋器慢速搅匀,再快速打发,打至颜色变浅,提起打蛋头蛋糊滴落不会立刻消失。
5.将山药泥加入打发的蛋液中,用橡皮刮刀翻拌均匀。
6.筛入低粉和泡打粉,翻拌均匀。
7.倒入模具中,轻震出大气泡。烤箱预热175℃,中下层,35-40分钟。
8.取出后不需要倒扣。
小贴士:
1、鸡蛋最好室温,每个不超过60克。
2、味道是不错滴,有点老蛋糕的感觉,就是组织稍显粗糙~~
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山药蛋挞
食材明细:
主料::蛋挞皮26个,
辅料::牛奶150g,淡奶油250ml,鸡蛋2个,蛋黄2个,铁棍山药适量,
配料::糖60g,
山药蛋挞的做法步骤:
1.山药蒸熟去皮,切小块备用。
2.鸡蛋打到碗里,搅匀。
3.倒入淡奶油。
4.放入白糖搅匀。
5.倒入牛奶搅匀。
6.筛入低粉搅拌均匀。
7.蛋液过滤。
8.这是过滤好的。
9.蛋挞皮放入预热的烤箱,190度10分钟,取出蛋挞皮后先整形,再放入切好的山药。
10.再倒入蛋挞液,九分满。220度28分钟。
11.ok!
小贴士:
个人经验:
1.山药要选用铁棍山药,这种山药口感好;
2.蛋挞皮一定要提前烤一下,这样更加酥脆;
3.烤制的时间要根据自家烤箱,这里仅供参考。
4.吃蛋挞的时候最好搭配豆浆,这样更健康。
圣女果山药蛋花汤
食材明细:
主料::山药一段,鸡蛋一个,圣女果14颗,
辅料::葱花适量,
配料::料酒少许,盐少许,鸡精少许,
圣女果山药蛋花汤的做法步骤:
1.材料:鸡蛋、山药
2.圣女果(已洗净)
3.配料:葱花
4.将山药洗净、去皮。
5.放在案板上切成片,待用。
6.将已洗净的圣女果放在案板上切开,待用。
7.将鸡蛋打入碗中,加点料酒。
8.打成蛋液,待用。
9.随后,将切成片的山药下入清水锅中。
10.煮开
11.接着,合入切开的圣女果煮开。
12.加点盐
13.加点鸡精调味。
14.然后,倒入蛋液。
15.搅匀,关火。
16.最后,撒上葱花,即成。
17.出锅,装入碗中。
烤山药蛋子
食材明细:
主料::土豆2个,鸡蛋2个,
辅料::黄油3g,盐2g,香菜2棵,辣椒油半勺,大蒜1瓣,
烤山药蛋子的做法步骤:
1.材料备好。
2.土豆放锅里蒸熟。
3.用刀切掉一点,然后挖个洞。把土豆挖些出来。
4.打鸡蛋进去。不要搅散了。
5.加点香菜,少量的黄油,撒上一点盐。加上切碎的大蒜沫。撒点辣椒。
6.烤箱预热5分钟,上下火200度。
7.放进烤箱中层烤网上面。
8.放进去烤15分钟。然后下火改150度。上火改180度烤5分钟即可。
9.香味飘散。
小贴士:
可以加奶酪,但是不能加辣椒了。土豆不能用高压锅压。会压破皮的。烤的时间以自己家的烤箱脾气为准。
紫山药蛋挞
食材明细:
主料::速冻飞饼适量,紫山药适量,
辅料::淡奶油100克,牛奶80克,细砂糖40克,蛋黄2个,低筋面粉10克,
紫山药蛋挞的做法步骤:
1.紫山药去皮切片切成小粒备用
2.准备其它材料
3.碗中倒入淡奶油、牛奶、细砂糖加热并不断搅拌,直到细砂糖全部溶解,放凉
4.拿一片软化后的飞饼卷起来,在中间切一刀成两份,这样1个飞饼刚好可以做2个蛋挞。
5.将切好的面竖起来用手指一压,压成一个个小面卷,再擀成圆面片
6.拿起一个小面卷,在面粉里沾一下,放入蛋挞模,沾面粉的一面朝上,用大拇指把小卷捏成蛋挞模的形状。
7.蛋挞水冷却至室温后,加入鸡蛋黄和低筋面粉,搅拌均匀。将搅拌好的材料过筛即成蛋挞水
8.在每一个蛋挞底部放上几块紫山药丁。
9.倒入蛋挞水,7分满。
10.装入烤箱烘焙,210度,25分钟左右,烤至蛋挞水表面出现焦点点即可,出炉的时候可以再放几粒紫山药丁做装饰。
11.大功告成,出炉后再放几粒紫山药丁做装饰。
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