食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，对于食材你知道的有哪些呢？小编特别整理来自网络的【蜜汁红枣】美丽女人养颜佳品，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：红枣一斤，冰糖适量，蜂蜜适量，
【蜜汁红枣】美丽女人养颜佳品的做法步骤：
1.1.将红枣洗净沥干水分。
2.2.锅内放水，放入红枣，大火煮开后改中火。
3.3.大约煮半小时后放入冰糖，改小火。
4.4.再煮大约15分钟左右大火收汁，放入蜂蜜，关火，闷一会即可。
5.5.养颜佳品。
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养颜止咳佳品的做法
在家给自己来点养颜止咳又滋养的小甜品，经济又实惠
材料：
银耳一朵，梨一个，枸杞20个，红枣3个，冰糖20颗，，
养颜止咳佳品的做法的做法步骤：
步骤1，食材
步骤2，梨去皮，洗干净，按自己喜欢的来不喜欢可不去皮
步骤3，银耳热水泡发去根
步骤4，锅里倒入适量的水加入切块的梨在放入泡好的银耳
步骤5，在放入冰糖开始小火煲汤20分钟
步骤6，在放入洗干净的红枣，红枣中间划开这样汁水更容易融入大枣的甜味，我用的是大枣所以放的少，在煮10分钟
步骤7，关火之前两分钟在放入枸杞即可
步骤8，这个甜度我喝是刚刚好，具体还是看个人口味来调
步骤9，开喝
鱼胶银耳羹～女人滋补佳品
食材明细：
主料：：鱼胶适量，雪梨1个，银耳适量，
辅料：：冰糖适量，枸杞适量，
鱼胶银耳羹～女人滋补佳品的做法步骤：
1.先准备了枸杞，银耳，雪梨一个，冰糖适量
2.再准备鱼胶
3.鱼胶先用水泡两三个小时
4.银耳也提前一起都泡上，泡发过更容易炖出银耳的胶质，汤汁才黏稠
5.先把泡发好的鱼胶洗干净，然后剪成小块，放入盛好水的炖锅
6.把银耳也撕的碎碎的，这样更好吃，放入炖锅里面
7.放入适量的冰糖
8.然后开始隔水炖锅开始炖，总共需要两个小时左右
9.在鱼胶炖到时间差不多时，把雪梨去皮切丁，枸杞洗净放入炖锅，再煮十几二十分钟就O了
10.非常美味，甜甜蜜蜜，滋补润肺，真是女人养颜佳品呢
11.鱼胶不仅可以煲粥，煲糖水，煲汤，简直是任意搭配的滋补佳品，拉近距离看看，鱼胶和银耳搭配，更加满满的胶原蛋白
甜蜜蜜的养颜佳品——红枣雪耳薏仁羹
食材明细：
主料：：红枣8颗，雪耳1大朵，薏仁1把（约100g），白果8颗，
辅料：：蜂蜜适量，
甜蜜蜜的养颜佳品——红枣雪耳薏仁羹的做法步骤：
1.准备好食材。
2.薏仁洗净后，在清水中浸泡2小时以上。
3.雪耳洗净后，用清水泡发，撕成小朵。
4.将雪耳和薏仁放入高压锅内，加入清水没过食材。
5.盖好锅盖，大火上汽后，中火炖15分钟。
6.炖好后，放气开盖子，待用。
7.将炖过的薏仁和雪耳连汤汁一同倒入砂锅内。
8.加入红枣和白果。
9.大火烧开，中小火炖煮20分钟。
10.关火后，将砂锅直接上桌即可。
11.食用时可少许放凉后加入适量的蜂蜜调节口感。
养颜佳品——草莓奶昔的做法
材料：
草莓15个，酸奶200毫升，鲜牛奶250毫升，无，
养颜佳品——草莓奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，将三种主料一起放入食物搅拌机中搅拌1分钟即可
红枣蜜汁栗子
食材明细：
主料：：栗子200克，蜂蜜适量，
辅料：：红枣适量，
红枣蜜汁栗子的做法步骤：
1.新鲜板栗洗干净，
2.用剪刀在栗子顶端剪一字或十字刀口，不要剪太深。
3.煮一锅开水，水开后将栗子 倒入锅中，
4.煮2分钟后加盖焖五分钟。
5.焖好的栗子冲凉后浸在凉水中，
6.一颗一颗捞起去壳。
7.依次剥完。
8.去壳后的栗子盛入容器中，加洗干净的大枣，淋蜂蜜和适量清水，浸过大枣就可以。电压力锅加少许水，放隔板，将窗器放入，定十分钟，排压后开盖食用即可。
美容蜜汁红枣
食材明细：
主料：：红枣适量，
辅料：：冰糖适量，蜂蜜适量，
美容蜜汁红枣的做法步骤：
1.挑选外形饱满的红枣，冷水浸泡一晚上。
2.起锅，加入冷水、适量冰糖和泡过的红枣，水量以没过红枣即可，大火烧开后转小火慢炖大约十五分钟。
3.待水快收干时，转大火,加入适量蜂蜜，并不断用铲子搅拌防止糊锅 ，汤汁收干有很多气泡时即可关火出锅。
4.待红枣晾凉后放入冰箱冷藏，吃时喜欢甜的可再淋些蜂蜜拌匀即可食用，冷藏后食用口感略佳。
小贴士：
天天吃红枣，一生不显老，爱美的都可以试试哈。
1 冷水烧开后一定要转小火 ，不然枣子就会被煮的烂吧吧的了。
2 热锅里加蜂蜜从其营养发挥来说其实是不科学的，但这样可以增加红枣香甜口感，所以此步骤可以少放些蜂蜜，待冷藏后食用时再淋些蜂蜜。
3 冷藏后食用口感更好。
红枣虽好，不要贪多哦，每天吃个三四颗即可，吃多了会影响消化，肚子胀气什么。
蜜汁红枣山药
食材明细：
主料：：山药1根，红枣干10克，
辅料：：冰糖10粒，糖桂花适量，
蜜汁红枣山药 的做法步骤：
1.山药去皮洗净。
2.切成1cm厚的片。
3.依次排开码入盘中。
4.将红枣干，像图中这样摆好，然后撒上冰糖碎。
5.放入蒸锅，大火烧开后转小火蒸15-20分钟左右。
6.取出放凉一会，食用前淋上桂花蜜即可。
小贴士：
蒸的时间根据个人喜欢软硬度去调整。
女人养颜小吃---糯米藕
食材明细：
主料：：藕1根，糯米50克，
辅料：：白糖20克，红糖50克，红枣干10克，
女人养颜小吃---糯米藕的做法步骤：
1.糯米浸泡4小时以上沥水待用。
2.藕洗干净刮干净表皮。
3.从一头切去2厘米长。
4.灌入糯米。可用筷子稍微捅一下，不至于装的太松散，也不要使劲捅，太紧了蒸熟后会膨胀。
5.切掉的藕用牙签封上。
6.锅内放水与藕齐平，加入红白糖。
7.放栆干，大火煮开。
8.小火一个小时。
9.放凉后切片浇上汤汁食用。
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