食材品类非常的丰富,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,想必你对食材很感兴趣吧?小编特别从网络上整理了韭菜芽炒小白虾,但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细:
主料::小白虾300克,韭菜芽135克,
辅料::姜丝适量,料酒适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量,
韭菜芽炒小白虾的做法步骤:
1.食材:小白虾。
2.韭菜芽。
3.姜丝。
4.将小白虾剪去虾须洗净,捞出。
5.将韭菜芽洗净捞出。
6.放在案板上切成段,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入姜丝炝锅。
8.接着,合入小白虾,加点料酒翻炒一下。
9.然后,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
10.最后,加点盐、酱油、鸡精。(加不加鸡精自愿)
11.调味炒匀即成。
97Msw.com相关知识
韭菜炒小白虾
这个时候正是开海的季节,市场上的海鲜品种也非常丰富,连平常很少见的小白虾也觅到了踪迹。20元一斤的价格不高不低,这可是补钙的佳品,既有虾皮的钙质,又有鲜虾所独有的鲜美滋味。用秋天的韭菜和它一起炒一炒绝对是下酒的佳品。
韭菜炒小白虾
食材:小白虾200克,韭菜200克,葱姜片各10克
调味料:盐适量,香油适量,花生油适量,干辣椒段5克
韭菜炒小白虾的做法
1、先将小白虾清洗干净,入开水锅煮熟后捞出控干水份;
2、将韭菜切成4厘米长的段;
3、炒锅烧热加入适量花生油,放入干辣椒段和葱姜片爆香;
4、将小白虾放入锅中用慢火炒制外皮酥脆;
5、再加入韭菜段和盐进行炒制,待韭菜稍软后淋入香油翻匀即可出锅装盘。
小白虾的鲜香掺杂在韭菜的特殊香气里,那种独有的鲜,美的让你能把鼻子都鲜的掉了!
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
甜不辣炒韭菜芽
食材明细:
主料::甜不辣115克,韭菜芽300克,
辅料::酱油适量,盐适量,味精适量,
甜不辣炒韭菜芽的做法步骤:
1.食材:甜不辣、韭菜芽(已清洗切段)。
2.将甜不辣拆开包装,放在案板上切开,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入韭菜芽翻炒一下。
4.接着,合入甜不辣翻炒翻炒。
5.然后,加适量的酱油。
6.加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀即成。
韭菜芽炒莴笋
食材明细:
主料::韭菜芽一小把,莴笋一根,
辅料::盐少许,鸡精少许,
韭菜芽炒莴笋的做法步骤:
1.材料:韭菜芽、莴笋
2.将韭菜芽清洗清洗、捞出。
3.放在案板上切成段,待用。
4.将莴笋削去皮清洗一下、捞出。
5.放在案板上切成粗一点的丝。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒翻炒。
7.接着,切好的韭菜芽翻炒翻炒。
8.然后,加点盐、鸡精。
9.调味,炒匀。
10.出锅,装盘。
香干炒韭菜芽
食材明细:
主料::韭菜芽125克,香干115克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
香干炒韭菜芽的做法步骤:
1.材料:韭菜芽、香干
2.将韭菜芽洗净。
3.放在案板上切成段,待用。
4.将香干放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的韭菜芽和香干翻炒翻炒至韭菜芽断生。
6.接着,加适量的盐。
7.加适量的鸡精。
8.调味炒匀,即成。
9.出锅,装盘。
韭菜芽炒蚕豆
食材明细:
主料::韭菜芽65克,蚕豆150,
辅料::盐适量,鸡精适量,
韭菜芽炒蚕豆的做法步骤:
1.材料:韭菜芽(已清洗切成段)、蚕豆(已淘洗)
2.烧锅倒油烧热,下入蚕豆翻炒翻炒。
3.接着,加入一些清水煮开,煮至蚕豆断生熟软。
4.然后,合入韭菜芽翻炒一下。
5.最后,加适量的盐。
6.加适量的鸡精。
7.调味炒匀,即成。
8.出锅,装盘。
韭菜芽炒香芹
食材明细:
主料::香芹一小把,韭菜芽一小把,
辅料::盐少许,鸡精少许,
韭菜芽炒香芹的做法步骤:
1.材料:香芹
2.韭菜芽
3.将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。
4.放在案板上切成段,待用。
5.将韭菜芽清洗清洗、捞出。
6.放在案板上切成段。
7.烧锅倒油烧热,下入韭菜芽翻炒一下。
8.接着,合入切好的香芹,加少许、鸡精。
9.调味翻炒翻炒,即成。
10.出锅,装盘。
韭菜芽炒蛏子
食材明细:
主料::韭菜芽75克,蛏子375克,
辅料::胡萝卜丝适量,盐适量,味精适量,
韭菜芽炒蛏子的做法步骤:
1.食材:韭菜芽(已清洗切段)、蛏子(已洗净焯熟)、胡萝卜丝
2.将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入胡萝卜丝翻炒翻炒。
4.接着,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
5.然后,合入剥好的蛏子翻炒一下
6.最后,加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀,即成。
韭菜炒银芽
食材明细:
主料::绿豆芽180克,韭菜50克,
辅料::蒜4瓣,食用油4克,盐2克,生抽5克,
韭菜炒银芽的做法步骤:
1.原料:韭菜、绿豆芽、蒜,已经提前将豆芽清洗干净。
2.韭菜切小段,菜叶与菜茎分开放置,蒜切片。
3.锅中倒入食用油,将蒜片下入,略微炒一下。
4.下入绿豆芽,翻炒。
5.待绿豆芽有点塌的时候,加入生抽,翻炒均匀。
6.加入韭菜茎,翻炒,并加入盐。
7.最后加入韭菜叶,翻炒均匀即可出锅。
8.清清爽爽、春意浓浓的韭菜炒银芽上桌啦。
小贴士:
1、韭菜叶和茎的成熟度不同,所以要分别下锅炒。
2、这道菜,盐要后放。
3、不需要过多的调味料,要的就是清爽,清新的味道。
4、韭菜炒银芽,是一道快手菜,要大火快炒,才能做到韭菜不老、不出水。
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