食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材有一定研究吗?下面是小编为大家整理的“白毛浮绿水”,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::巴沙鱼柳1条,豌豆尖200克,黄葱1颗,
辅料::盐1茶匙,胡椒面1.5茶匙,鸡精0.5茶匙,味精0.5茶匙,豌豆淀粉1茶匙,料酒2茶匙,老姜20克,猪油4茶匙,
白毛浮绿水的做法步骤:
1.冰冻巴沙鱼柳1条,冷水解冻;
2.沾干水分,斜刀切片;
3.放盐1茶匙、胡椒面0.5茶匙、味精0.5、豌豆淀粉1茶匙、料酒2茶匙;
4.抓合均匀,码5分钟。
5.豌豆尖200克,拆洗浸泡待用。
6.老姜20克,切粗丝。
7.猪油4茶匙,烧热姜丝炒香;
8.倒入一汤盆清水,放胡椒面1茶匙、盐0.5茶匙烧煮;
9.水开后倒入豌豆尖;
10.水微开将豌豆尖捞入汤盆;
11.调至小火,将鱼片分别展开下锅;
12.水开,煮至鱼片浮起,放葱颗;
13.放鸡精0.5茶匙拌匀倒入汤盆。
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茭白毛豆
食材明细:
主料::毛豆100g,茭白100g,
辅料::鲜红椒10g,
配料::油适量,盐适量,糖适量,蒜适量,大葱适量,白醋适量,味精适少许,
茭白毛豆的做法步骤:
1.将毛豆、茭白清洗干净,沥水
2.将茭白切丁,焯水备用
3.干锅小火将锅预热,倒入蒜、葱,小火爆香
4.倒入毛豆,加油、白醋、糖。中火翻炒,毛豆变色,溜点水,加盖焖三分钟
5.揭盖,倒入茭白,继续翻炒两下,溜点水,加盖焖一分多分钟,揭盖,撒入鲜红椒,翻炒两下,关火。撒点味精
6.装盘,上桌
小贴士:
茭白,富含草酸,所以在炒制过程中,焯个水比较好
汆汤浮丸
食材明细:
猪肉(瘦)300克,菠菜250克,粉丝25克,鸡蛋50克,香油15克,盐10克,胡椒粉5克,味精10克,料酒5克,大葱10克,姜10克
汆汤浮丸的做法步骤:
1. 瘦肉用刀背砸成肉泥;
2. 葱、姜切成细末;
3. 菠菜洗净切成长约5厘米;
4. 粉丝温水泡软;
5. 肉泥放盆内加鸡蛋、精盐、胡椒粉、料酒、味精、葱、姜末和香油用筷搅散逐渐加清水100毫升,搅成泥状;
6. 锅内加清水烧开,用手挤成或小汤匙做成肉丸下锅,开锅后撇去浮沫;
7. 煮约10分钟将丸子捞在汤碗中;
8. 将菠菜和粉丝放汤中烧开,调味后肉丸倒碗中即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
肉丝茭白毛豆
食材明细:
主料::肉丝适量,茭白适量,毛豆适量,
辅料::盐适量,鸡粉适量,葱花适量,
肉丝茭白毛豆的做法步骤:
1.锅里放油,油热放肉丝炒香
2.倒入毛豆翻炒
3.到入茭白翻炒
4.加点水烧5分钟
5.加入鸡粉,撒点葱花,成品
茭白毛豆子
食材明细:
茭白3根,腊肠适量,干毛豆适量,盐适量,少许糖适量,香葱适量,鸡精适量
茭白毛豆子的做法步骤:
第1步茭白洗净,切成片干毛豆用水浸泡一夜
第2步腊肠切成小片,隔水蒸一下。葱切葱段坐锅热油,放毛豆炒,炒至毛豆皮微皱加茭白、腊肠一起炒
第3步加少许水焖一会,加盐、少许糖、鸡精、香葱出锅
双色栗子浮岛(1)
食材明细:
A::白豆沙100g,蛋黄1个,上新粉12g,
B::红豆沙100g,蛋黄1个,上新粉12个,
C::蛋白2个,上白糖15g,蜜豆适量,栗子适量,
双色栗子浮岛的做法步骤:
1.将红、白豆沙分别加入蛋黄搅拌均匀
2.加入上新粉
3.蛋白打发,将白糖分2次加入
4.蛋白分2份,拿出其中一份蛋白分3次分别加入面糊1和2中,第一次充分搅拌,后两次稍稍搅拌温馨提示:搅拌得不需要特别匀,注意蛋白不要懈
5.模具铺油纸,先将红色面糊倒入模具中,撒上蜜豆(密一点)、栗子,再倒入原色面糊
6.将模具放入冒出蒸汽的蒸锅里,锅盖用棉布包好。大火蒸10分钟左右,再转小火蒸10分钟,关火,取出倒扣冷却
7.新鲜出炉,味道美美的。
小贴士:
双层栗子浮岛
带给味蕾极妙的体验
入口即化
却又回味悠长
茭白毛豆炒肉丝
食材明细:
主料::茭白300克,毛豆200克,猪肉100克,
辅料::油适量,盐适量,蛋清适量,料酒适量,味精适量,辣椒2只,姜3片,蒜1瓣,
茭白毛豆炒肉丝的做法步骤:
1.原料图
2.茭白去壳,切1寸长细丝,洗净备用。
3.毛豆去壳待用。
4.猪肉切细丝,放料洒、盐、蛋清腌制15分钟。
5.姜、蒜去皮切薄片,辣椒切小段。
6.中火加热炒锅中的油,6成热时放入姜、蒜、辣椒煸香
7.放入腌制好的肉丝迅速滑炒至熟,沥油盛出。
8.锅中留底油,放入毛豆翻炒,加少许水,加盖煮至8分熟。
9.放入茭白翻炒3分钟。
10.放入炒熟的肉丝,翻炒片刻
11.放入盐、味精搅拌均匀,即可。
小贴士:
毛豆加水焖煮,比较容易去除豆腥味.也容易熟。
鸡浮羊肚菌
食材明细:
羊肚菌100克,鸡胸脯肉100克,牛奶25克,鸡蛋清50克,百合(干)25克,荸荠25克,胡萝卜15克,香菜10克,姜汁10克,料酒10克,味精5克,鸭油30克,淀粉(玉米)30克,盐3克
鸡浮羊肚菌的做法步骤:
1. 将羊肚菌清水涤洗,温水泡透;
2. 羊肚菌择洗干净,片成两片,放开水锅中烫透;
3. 胡萝卜肉刻成小花;
4. 鸡里脊去筋砸成泥茸,用牛奶?开;
5. 马蹄剁成细末;
6. 马蹄末放入鸡茸内,加入精盐、姜汁、味精蛋清搅拌调匀;
7. 将羊肚菌上撒匀百合粉,抹匀鸡茸,再抹一层鸡蛋;
8. 上面用胡萝卜花、香菜叶加以点缀,上锅蒸透,取出整齐地码入盘内;
9. 坐勺上火,倒入鸡汤,加入精盐、料酒、姜汁、味精,用水淀粉勾成玻璃芡;
10. 淋入鸭油,浇在羊肚菌上即成。
小贴士:
本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
茭白毛豆的做法
材料:
茭白2个,毛豆一把,青椒1个,,
茭白毛豆的做法的做法步骤:
步骤1,茭白去皮切丝,青椒切丝,毛豆去壳剥好
步骤2,锅中放入油稍微多点,因茭白很吃油,,倒入毛豆,炒一炒,放入茭白和青椒炒至茭白变软,放入盐和糖,加少许水,放水是为了把盐化均匀,搅拌炒至水干油出来就可以了
香糟茭白毛豆
食材明细:
主料::茭白3根,毛豆300克,
辅料::香糟卤1包,
香糟茭白毛豆的做法步骤:
1.食材:茭白
2.毛豆
3.香糟卤
4.将毛豆用剪刀剪去一角洗净,捞出待用。
5.将茭白剥壳清洗一下捞出。
6.放在案板上切开。
7.随后,将切开的茭白下入清水锅中煮开半分钟后捞出。
8.晾凉。
9.接着,将毛豆下入沸水中煮开两分钟后捞出。
10.用凉开水过凉。
11.然后,将过凉好的毛豆放入保鲜盒中,合入茭白。
12.倒入香糟卤搅拌一下,浸泡3——4个小时,就可以吃吃了。
茭白毛豆倒篤菜
食材明细:
主料::茭白3支,毛豆50克,倒笃菜40克,
辅料::干椒1支,蒜瓣2个,
配料::食盐少许,粟米油3汤匙,
茭白毛豆倒篤菜的做法步骤:
1.茭白切片, 毛豆剝売, 干椒切絲, 蒜瓣切未.
2.熱油, 加入蒜未和干椒絲. 爆香.
3.加入毛豆, 大火翻炒均勻.
4.加入茭白片,大火翻炒均勻.
5.加入倒篤菜, 大火翻炒, 沿锅邊緣加1/4飯碗熱水.
6.上蓋, 中火煮2分鍾.
7.開蓋, 試味, 如不够咸, 可以加入小許食鹽, 大火翻炒, 收水, 盛起.
小贴士:
1.咸菜后放, 是為菜的清爽而茭白的入味.因為, 茭白和咸菜都很吸油, 而茭白吸入不易走油, 而咸菜易走油. 所以, 在這里我是后放咸菜的.2. 根據自己口味, 可以不加食鹽. 其它調味料也不需要, 咸菜的鮮味已足夠.
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