营养药膳：香甜水果汤

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材好，方能食得好！食材文化是美食文化的一大构成，你记忆中最深的食材是什么？为此，小编从网络上精心整理了《营养药膳：香甜水果汤》，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！

食材明细：

主料：：梨一个，枣5颗，板蓝根4片，冰糖适量，

辅料：：苹果半个，姜末少量，贯仲3片，

营养药膳：香甜水果汤的做法步骤：

1.将梨和苹果切片，枣去核切块放入锅中，依个人口味加入冰糖和姜末。

2.锅中加满水，放入板蓝根和贯仲，上锅大火煮开转为小火炖。

3.在炖制过程中，不断用勺子撇去渣末。

4.炖45分钟（可依个人爱好增减时间）至水果绵软，果甜入汤，盛出装碗即可食用。

小贴士：

食材中的板蓝根和贯仲是预防感冒的良药，平时可以以等量（约各四片）拿开水冲泡饮用；梨止咳，枣益气补血，苹果增添香甜，可依个人爱好加入，冰糖下火，姜暖身，化痰止咳，也可加入其它喜爱的食材，长期饮用有益。

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酸甜水果沙拉

食材明细：

主料：：苹果1个，草莓5个，芒果1个，绿色猕猴桃1个，小橘子3个，

辅料：：柠檬1/2个，橙子1/2个，液体蜂蜜15克，罗勒叶子5克，罂粟籽1茶匙，

酸甜水果沙拉的做法步骤：

1.准备水果，任意水果都好。最好是红色绿色黄色都有，有蓝莓和桑葚或者紫葡萄更好看！

2.切水果，忘了拍了，滚成块就行～切好后放在大碗里。罗勒叶子切碎也放进去。

3.制作甜汁，用半颗柠檬挤汁，半颗橙子挤汁，再加入15g左右的液体蜂蜜，慢慢的搅拌均匀。

4.放一茶匙罂粟籽（poppy seeds）在甜汁里，搅拌均匀。

5.把甜汁倒入水果碗中。

6.搅拌均匀，盛在盘子里。放颗罗勒叶子装饰～

酸甜水果派

食材明细：

主料：：鸡蛋适量，水果适量，面粉适量，牛奶适量，

辅料：：黄油适量，糖适量，

酸甜水果派的做法步骤：

1.黄油放热水里融化。

2.鸡蛋里加糖。

3.蛋液中加过筛的低级面粉。

4.搅拌成糊状。

5.加入牛奶。

6.加入黄油。

7.搅拌均匀。

8.容器里铺上烘焙纸放上自己喜欢的水果。

9.蛋液倒入容器内。

10.放入烤箱内调成180度，半个小时就可以了。

酸酸甜甜水果茶

食材明细：

主料：：柠檬一片，沙糖桔一个，菠萝两片，冰糖少许，

辅料：：苹果半个，草莓两个，桂圆一颗，红茶少许，

酸酸甜甜水果茶的做法步骤：

1.准备好茶具

2.各种水果洗净备用

3.各种水果切片

4.将切好的水果放入玻璃茶具，颜色是不是很好看啊~

5.最后加入少许冰糖和红茶就OK 了，将茶烛点燃

6.燃一炷香营造点温馨气氛，呵呵

7.壶内加水，将壶放在点燃茶蜡的底座上，慢慢煮，有点小浪漫哦~

8.微酸，轻甜，果香溢于唇齿间

9.再上一张美图~~

小贴士：

1、第一壶煮好全部倒出，再加水时可同时加点冰糖
2、水果发白后就不再有果香，可顺次更换水果

感谢您阅读“97美食网”的《营养药膳：香甜水果汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了水果汤食材专题，希望您能喜欢！