好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展，你平时对食材了解比较多吗？小编特别编辑了“鸡蛋银耳莲子糖水”，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，银耳5克，莲子20，
辅料：：百合少许，红糖适量，
鸡蛋银耳莲子糖水的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.将莲子还有银耳泡发好入养生壶。
3.再加入适量的清水。
4.选择滋补模式将糖水炖煮好。
5.养生壶炖制也十分方便哦。
6.再将泡好的百合加入，继续炖煮五分钟。
7.最后加入煮剥好的鸡蛋及适量的红糖。
8.这样子一份养人的糖水点心就完成了。
小贴士：
银耳跟莲子在炖前，要泡的透一点。
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枸杞银耳莲子糖水
食材明细：
主料：：银耳三小块，
辅料：：莲子十粒左右，枸杞十粒左右，
枸杞银耳莲子糖水的做法步骤：
1.这个糖水，真的很简单的，冰糖忘了拍了。我不是很喜欢吃糖，所以就放了两块，煮出来若有若无的甜味很熨帖。把这些莲子和银耳一起放在冷水里煮，煮二十分钟左右，尝一下莲子酥软了，就可以加上冰糖再煮10分钟，最后加上枸杞煮一分钟。
2.现在，好喝的莲子银耳糖水出锅了！尝一口，棒！适合秋季滋养喝。
桂园莲子银耳糖水
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：莲子适量，桂园适量，红枣适量，
配料：：冰糖适量，
桂园莲子银耳糖水的做法步骤：
1.准备所用的材料。
2.先将银耳用清水泡15分钟。
3.红枣用清水泡上，桂园洗一下就可以了不用泡。
4.用清水泡一下莲子。
5.将泡发好的银耳洗净撕成小朵。
6.然后将所有洗泡干净的材料放入煲中。
7.煲中加满水。
8.放电子煲中定时开煲。
9.煲好的糖水，满满一煲呢！
10.盛在碗中开吃了，成品图。
小贴士：
我那个煲平时煲汤煲糖水都是设定的三个半小时，这次我只设定了两个小时，看食材而定时间，反正材料放进去后就不用管了哈，方便。如用砂煲的话就先用大火煲开然后转小火煲到所有材料软糯就行啦。
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