东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，开具这些菜单，表明了餐馆的实力。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?以下是小编为大家收集的“雪莲子银耳糖水”为方便后续阅读，请你收藏本文。
周末在家煮了一份糖水，用雪莲子和银耳，富含胶质，绝对美容无敌！雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。雪莲子中含有天然雪莲黄硐类芦5、雪莲内脂、雪莲多糖等，其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。润肤养颜、润燥美白的双润美容甜汤。
材料：
主料：雪莲子10克，，
辅料：银耳适量，枸杞适量，开水适量，冰糖适量，
雪莲子银耳糖水的做法步骤：
1. 雪莲子提前泡发（我泡了一个晚上），银耳泡发（泡1个小时即可）撕成小朵，与雪莲子一同入锅，加水大火煮开后，再转小火煮30分钟以上。煮好前10分钟放入枸杞。煮好的雪莲子晶莹剔透，很软糯。
2. 快煮好时放入冰糖调味，冰糖融化后即可。
3. 成品。
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海参雪莲子黄米粥
食材明细：
小黄米适量，有机糯米适量，虫草花适量，海参适量，雪莲子适量，高清汤半碗，葱适量，姜适量
海参雪莲子黄米粥的做法步骤：
第1步海参要经过两次泡发。第一次泡发：容器无油！将海参放入纯净水中泡发24-48小时，因最近气温较高，所以我放入冰箱。海参泡够时间后，用手捏捏有弹性，长了大不少就可以了。后剖开海参肚子，清理掉细沙子并划断白筋。
第2步将海参再放进砂锅，倒入纯净水。大火煮滚后转小火，煮约60分钟。海参第二次泡发，煮好的海参，待其冷却后，加入纯净水，放入保鲜盒中入冰箱继续泡发. 注意此过程需勤换纯净水，冷藏泡发48小时后即可。
第3步开始煮粥，将半碗小黄米淘洗干净后，用水将小米泡在碗里。将发好的海参切片，葱切丁，姜切丝，虫草花和雪莲子洗净浸泡在水中。
第4步锅放入清水煮开之后将小米倒入，待煮滚之后将切好的海参、虫草花放入锅中。大火煮滚后倒入高汤再煮五分钟，其间用勺子不断搅拌，加入姜丝转小火，其间不要打开锅盖。
第5步小火煮大约25分钟之后开锅，加入雪莲子和少许食盐以及白胡椒粉之后，中火 滴几滴香油，撒葱花，关火， 焖一会儿即可食用。（注意:雪莲子最后放入 不可久煮！）
雪莲糖水
食材明细：
雪莲适量，红糖适量，水适量
雪莲糖水的做法步骤：
第1步雪莲洗净，削皮，切小块，入炖盅，加水和红糖。电炖锅隔水炖两个小时，或者上锅蒸四十五分钟。
银耳莲子糖水(1)
食材明细：
银耳10克，莲子20颗，冰糖60克，水适量
银耳莲子糖水的做法步骤：
1.银耳：10克， 莲子：20颗 冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
2.把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，和莲子，冰糖一起放到锅里，加水适量，
3.大火煮开后，改用文火再煮半个小时.即可熄火.
雾霾天必喝润肺甜品雪莲子银耳杏仁羹(1)
食材明细：
主料：雪莲子适量，野生银耳适量，桂圆干适量，杏仁片适量，枸杞子适量
辅料：水适量
配料：黄冰糖适量
雾霾天必喝润肺甜品雪莲子银耳杏仁羹的做法步骤：
1，1准备好各种食材
2，银耳、雪莲子、杏仁隔夜泡发好，桂圆、枸杞子冲洗干净
3，注入足量水
4，开大火烧开再转小火煲2个小时左右
5，再加入冰糖、枸杞子煲至糯软即可。
小贴士：
注：时间有限的童鞋们也可用电压力锅煲，省时省力也很美味滴！
木瓜银耳莲子糖水怎么做好吃 木瓜银耳莲子糖水
木瓜银耳莲子糖水
木瓜银耳莲子糖水--滋润美白丰胸。 特别适合这个干燥的春节，更有滋润丰胸的辅助功效，美美们，要多多的喝呀！
食材配方
主料：
木瓜
1/2个银耳
1朵莲子
8颗辅料：
冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.莲子八颗，提前泡好
2.银耳一朵，充分泡发后，四成小朵朵
3.木瓜去皮，去籽，切块备用
4.全部是才加入煲中
5.加满水，盖上锅盖
6.大概一个小时，等汤感觉已经比较粘稠时，放入冰糖
7.冰糖充分融化后，就可以出锅了
雪莲果百合糖水
食材明细：
雪莲果，百合，桂圆肉，枸杞子
雪莲果百合糖水的做法步骤：
1.外表和红薯长的一样的雪莲果~这个季节居然有新鲜百合卖!
2.泡澡的雪莲果，一定要用清水浸泡下，不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色~
3.因为第一次弄这种东西，不知道怎么吃好，所以干脆切片算了，其他形状似乎更不好接受~
4.除了百合，还放了些枸杞子和桂圆肉进去~
5.小火煮1个小时就ok了!下次百合应该晚一点放，不然全煮烂了~
银耳双雪莲梨汤
食材明细：
主料：银耳1朵，桃胶5克，雪莲子20颗，雪梨1个
辅料：老冰糖适量
银耳双雪莲梨汤的做法步骤：
1，银耳建议选取争夺正气的
2，泡水一晚，去根
3，桃胶泡水一晚，去除杂志
4，雪莲子泡水2小时
5，银耳煮2小时，加入桃胶和雪莲子煮1小时
6，最后关火，放入黄冰糖和雪梨
小贴士：
吃完以后，一般隔天上厕所特别畅快，有通便的效果，建议有重要事情或是外出的话，建议算好时间品尝。
木瓜莲子糖水
食材明细：
主料：木瓜半个
辅料：莲子适量，桃胶适量，银耳适量，冰糖适量
木瓜莲子糖水的做法步骤：
1，桃胶银耳提前泡发。
2，把全部食材放入电炖锅内加入适量清水，按甜品键。
3，程序完成后加入冰糖焖至融化即可。
4，美味。
银耳红豆糖水
食材明细：
主料：红豆100克，冰糖适量
辅料：干银耳6克
银耳红豆糖水的做法步骤：
1，食材。
2，把红豆挑选干净。
3，把银耳泡发。
4，红豆洗后和水同入锅。加足水哦。
5，泡发好的银耳摘小朵。
6，红豆煮熟透后，加入银耳稍煮。
7，加入冰糖煮对化开即可。
8，装碗。
小贴士：
1、红豆可以泡一泡再煮。
2、红豆不泡的话要加足够的水。
3、我这个煮的还不够酥软，按个人口感定时间哈。
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