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鸡丝烩沙虫

鸡丝烩沙虫

发布时间 : 2019-10-10
口水鸡丝面 烩菜食材 健康食疗

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”很多都应该见过这样的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你最难忘的菜谱是什么呢?小编为此仔细地整理了以下内容《鸡丝烩沙虫》,相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

鲜沙虫1000克,鸡脯肉200克,青、红椒各50克,姜丝20克,葱白丝20克,蛋清浆4茶匙,料酒2茶匙,猪油30克,上汤300克,精盐1茶匙,白糖1/3茶匙,味精1茶匙,干淀粉2茶匙,淀粉10茶匙,芝麻油1/2茶匙,胡椒粉1/3茶匙

鸡丝烩沙虫的做法步骤:

1、青、红椒,鸡脯肉切成中丝;

2、鸡脯肉、鲜沙虫腌渍,并分别划油;

3、料头炝锅,放入上汤调味;

4、烧沸后放入鸡丝、沙虫,及青、红椒丝推匀烧沸勾芡,撒上胡椒粉,淋入芝麻油装烩碟上席。

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鸡丝烩翅


食材明细:

材料鱼翅300克,鸡胸肉半付,火腿丝1大匙,蛋白1大匙,豆芽200克,姜4片,葱3根,高汤4杯,, 调味料:蚝油1小匙,酒2大匙,盐适量,太白粉适量,白胡椒粉少许

鸡丝烩翅的做法步骤:

1.先将蒸好的火腿切丝备用

2.锅中倒入3杯水煮滚,加入盐和少许油后,放入银芽快速汆烫脱生,再捞出沥水盛入盘中备用

3.鸡胸肉切去筋膜后,切成薄片再切细丝后放入碗中,加入适量的盐、1大匙水、蛋白和半大匙太白粉拌匀腌放30分钟以上备用

4.锅中倒入1杯油烧至7分热,将腌好的鸡丝加入少许冷油拌匀后,过油快速炒熟并捞出沥油,起锅盛在银芽上备用

5.锅中烧热1大匙油,先爆香葱段和2片姜,再倒入1大匙黄酒和2杯高汤煮滚后,先捞出葱和姜,再放入拆成小片的鱼翅煮滚后,淋入1大匙太白粉水芶芡,再加入蚝油,起锅淋在鸡丝上,最后撒上火腿丝就完成今天的这一道鸡丝烩翅了

厨师叮咛

*鱼翅的处理:取一个汤锅放入鱼翅,加入水淹盖过鱼翅,再加入葱段、1片姜和1大匙酒煮滚后,改小火继续煮10分钟,捞出鱼翅略微沖洗,再放入碗中,加入2杯高汤、酒、葱段和1片姜后,移入蒸锅中蒸至鱼翅软透入味,再沥出鱼翅备用

*鱼翅要先剪去边缘的鱼肉才泡发,不然会发出浓重的腥臭味

粉皮烩鸡丝


食材明细:

粉皮250克,鸡肉50克,香菜25克,猪油(炼制)30克,酱油15克,盐2克,味精2克,醋10克,料酒10克,大葱5克,姜2克,香油10克

粉皮烩鸡丝的做法步骤:

1.将绿豆粉皮洗净,一切两半,再切成宽约0.6厘米的条;熟鸡肉(煮熟)用手撕成细丝;香菜洗净,切段。

2.锅架火上,放入熟猪油,烧至七八成热,下入姜末煸出香味,加入料酒、盐、酱油、绿豆粉皮和鲜汤等,烧开,撇去浮沫,滚上两滚,见绿豆粉皮透明时,放入味精拌匀,倒入香油;见开即盛入汤碗内,摆上鸡丝、香菜段,撒上葱丝,即可食用。

小贴士:

本品需鲜汤约500克,口感更好。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡丝烩伊面


食材明细:

伊面100公克,鸡腿肉100公克,绿豆芽30公克,香菇20公克,韭黄20公克,高汤300㏄,沙拉油30㏄,太白粉水20㏄,A.生抽酱油1小匙,B.蚝油1小匙,盐1/4小匙,白砂糖1/4小匙

鸡丝烩伊面的做法步骤:

1.鸡腿肉洗净、切丝。绿豆芽洗净。香菇洗净,泡软后切丝。韭黄洗净,切成10公分长段。将伊面放入滚水中烫软,捞出沥干水份,再放入热油锅中以中火将两面各煎约1分钟,盛出沥干油份备用。

2.锅中倒入200㏄高汤及生抽酱油,放入作法1面条以中火煮至汤汁收干后盛入盘中。

3.锅中倒入沙拉油烧热,放入鸡丝与香菇中火炒香,倒入100㏄高汤、绿豆芽与调味料B煮开,以太白粉水芶芡后加入韭黄拌匀,盛出淋在作法2上即可。

蒸沙虫


食材明细:

沙虫一斤,蒜三个,粉丝半只手大小,生抽少许,葱少许,油少许

蒸沙虫的做法步骤:

第1步沙虫买回来以后还要自己检察下沙线有没清理干净,看沙虫表面有没一条微微发亮的线,如果没有的话就是处理完了,但还是要多洗两次,等到盆底摸起来都没沙子了就是彻底洗干净啦。取干粉丝用热水泡10多分钟,之后铺在盘底,等粉丝凉了以后(也可以用冷水冲下粉丝降温)再把沙虫摆在粉丝上,不然沙虫一受热就会缩起来了……

第2步生蒜蓉均匀撒在沙虫表面,再淋上生抽,大火烧开以后,把沙虫放进去蒸一分钟。热油淋在沙虫上,再撒点葱花就可以吃了,又甜又脆。

小贴士:

沙虫蒸一分钟就够啦,蒸太久就不好吃了。这些都是海边住的姨妈教我的,她每天都做海鲜吃哈哈

香炸沙虫


食材明细:

干沙虫400克,熟碎腰果适量。适量,盐适量,味精适量,广东米酒适量,葱姜末适量,香菜粉适量,香料粉适量,水淀粉适量,面粉适量,色拉油各适量。适量

香炸沙虫的做法步骤:

1.干沙虫清水泡软,熟碎腰果塞入沙虫腹中。

2.调料(色拉油除外)调制成糊。

3.沙虫裹糊下油锅,炸至金黄色即可。

小贴士:

沙虫只需清水浸泡5分钟左右。

芡实莲子沙虫汤


食材明细:

芡实30克,莲子肉30克,沙虫干60克,猪瘦肉250克,生姜2-3片,沙虫干性平味甘,咸,功能健脾胃,益气血,滋养补虚,芡实性平,味甘,涩,功能固肾涩精,补脾止泻莲子亦为性平,味甘,涩,有补脾止泻,补肾涩精,养心安神的作用,它性平力缓,能补能涩而标本兼顾,莲子与芡实同用,补益脾肾,止泻力大,合而为汤,则补脾肾,复运化而止泄泻,益气血,强筋骨而助生长,配以沙虫干,猪瘦肉让汤补而不燥,滋而不腻,因而不但为初夏的汤品,亦为平时儿童,老年健康的补品。

芡实莲子沙虫汤的做法步骤:

先把沙虫干放进锅内,微火略炒,去沙囊,浸入清水洗净、浸泡30分钟,莲子去芯和芡实一起洗净,亦浸泡30分钟,然后与瘦肉、生姜一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),用武火煲沸后,改为文火煲两个小时,调入适量食盐便可。此量可供2-3人用。

彩椒荷兰豆烩鸡丝


食材明细:

盐,醋,辣椒粉,糖1小匙,淀粉1小匙,荷兰豆,油,鸡胸肉,彩椒

彩椒荷兰豆烩鸡丝的做法步骤:

1.先做个调味汁:盐、醋、辣椒粉(我放得不是很多,仔细看就能看到一点)、一小捏糖、一小勺淀粉;

2.油锅热后,把荷兰豆先下去翻炒,并加点点盐,因为调味汁里还有盐,所以这里不要多了。

3.荷兰豆略软身后,就把彩椒和鸡丝倒入搬匀,入调味汁略收一下就好了,因为彩椒易熟而鸡肉本身就是熟的。

小贴士:

补充:因为鸡肉很吸盐,所以荷兰豆先单独放了点盐,这样到时荷兰豆就不会显得无味。

鸡丝西兰花梗什锦烩面


食材明细:

主料:鸡胸肉1块,胡萝卜1根,西兰花梗0.5个(莴笋),豆腐果4个,金针菇适量,火腿片1片,木耳适量,蘑菇4-6个,芹菜适量,圆生菜2-3片

辅料:红色小米辣适量,蒜适量,杭椒适量,枸杞适量,葱两根(葱绿部分),盐适量,鸡精适量,白胡椒粉适量,麻油适量,水淀粉2-3勺

鸡丝西兰花梗什锦烩面的做法步骤:

1,(西兰花梗可以用莴笋代替)西兰花梗是个好东西,不过大多数情况下都被扔掉了、它脆度和莴笋差不多,我超级喜欢。处理方法很简单,把梗的外面一层皮跟削莴笋一样销掉,然后切片再切丝就可以了。

2,如图把胡萝卜、芹菜、火腿片、木耳、鸡肉、辣椒切丝。大蒜、口蘑、豆腐果切片、葱绿切段。鸡肉事先加一些白胡椒粉和白酒/料酒,以及一点盐腌制。

3,热锅凉油滑散鸡丝,捞出备用。

4,重新起油锅下入葱蒜辣椒爆香

5,放入蘑菇,稍微撒一点盐翻炒

6,翻炒到蘑菇表面油润,出香味后下胡萝卜丝翻炒。

7,接着把芹菜、西兰花梗、金针菇一起下锅翻炒

8,加入鸡丝一起翻炒,并放适量盐调味。加水没过菜大火煮开。(或者加高汤)

9,水开后加入豆腐果和适量的鸡精、白胡椒粉、和白糖调味。并撒入适量的干枸杞一起炖煮1-2分钟,然后加入木耳和火腿丝搅拌均匀。

10,稍微煮半分钟后,把事先准备好的水淀粉拿来勾芡。芡汁要浓稠一些,这样汤汁才能在面条上挂得住。

11,面条我用的就是这样的面。除了瑶柱面还有鸡蛋面、虾籽面味道都不错,主要不容易糊掉成坨。超市包装好的日式拉面或者方便面面饼也是很不错的选择。

12,面条煮熟后捞出装盘,在上面放上切成丝的生菜。这种圆生菜很容易成熟,所以直接放在面条上即可。

13,然后把浇头淋上去,点如适量麻油就可以啦。

小贴士:

1、蔬菜按照个人洗好添加即可,按照熟成时间先后下锅
2、这个菜里辣椒不是必须的,按照个人口味添加
3、芡汁一定要稍微浓稠些,会比较好吃。

沙虫瑶柱汤


食材明细:

瑶柱适量,干沙虫适量,瘦肉适量

沙虫瑶柱汤的做法步骤:

第1步洗净,适量油,放沙虫瑶柱小炒一下全部材料放到锅

第2步慢火煲一小时以上,煲好后放一点盐鲜鲜的。

相信《鸡丝烩沙虫》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了口水鸡丝面专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3447105.html

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