“金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你对哪些美食感兴趣呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“萝卜丝带鱼(3)”，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：带鱼250克，白萝卜100克，
调料：料酒12克，盐5克，白砂糖4克，味精3克，豌豆淀粉4克，大葱5克，姜5克，花生油50克
萝卜丝带鱼的做法步骤：
1.带鱼治净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀；
2.萝卜洗净切丝焯水沥干；
3.油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油；
4.锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水，黄酒，糖，盐烧开；
5.加味精即可出锅装盘。
小贴士：
食物相克：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
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萝卜丝笃带鱼
食材明细：
带鱼350克，白萝卜100克，葱丝适量，红椒丝各适量。适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，胡椒粉适量，肉汁适量，色拉油各适量。适量
萝卜丝笃带鱼的做法步骤：
1.带鱼洗净切段，入油锅炸至金黄；白萝卜洗净，切丝，焯水。
2.取一沙锅，放入萝卜丝垫底，放上带鱼加其余调料调味，上煲炉笃15分钟左右，撒上葱丝、红椒丝即可。
小贴士：
调味时胡椒粉多放一点，可减少鱼腥味。
萝卜带鱼
食材明细：
原料：带鱼一条，萝卜半根，酱油，糖，味精；
萝卜带鱼的做法步骤：
制作：
1、把带鱼切成块，大约3厘米，
2、萝卜刨成丝；
烹饪：
1、把带鱼粘干淀粉下油锅稍煎，定型，装盘；
2、下萝卜丝在油锅里爆炒；
3、把煎好的带鱼放进萝卜丝里；
4、然后加入酱油、糖；
5、再加入清水，刚好淹过鱼面；
6、关小火烩；
7、待鱼熟了，撒上味精，起锅装盘
小贴士：
这道菜是地地道道的平民菜肴，色泽浓重，但带鱼与萝卜丝交织的恰到好处，美味。
萝卜丝糕
食材明细：
白萝卜1000克，香菇碎适量，粘米粉350克，干虾米适量，洋葱碎适量，培根肉碎适量，盐适量
萝卜丝糕的做法步骤：
第1步萝卜擦成丝，撒盐静置20分钟。准备好其它的配料。
第2步萝卜丝用手挤出水份。把挤中来的萝卜水中加入粘米粉，和成面糊。
第3步将萝卜丝拌入到面糊中。锅中放油将洋葱碎炒成洋葱酥。
第4步再起一锅，放油，炒香虾米和香菇丝。将炒好的虾米和香菇丝加入到面糊中
第5步在面糊中加入洋葱酥和适量的盐。把面糊放入容器中。
第6步蒸锅中烧热水，将萝卜糕蒸上1小时40分钟用。蒸锅中烧热水，将萝卜糕蒸上1小时40分钟
第7步蒸锅中烧热水，将萝卜糕蒸上1小时40分钟
红烧带鱼段(3)
食材明细：
主料：带鱼500克，
调料：酱油4克，豌豆淀粉5克，大葱3克，姜3克，盐2克，白砂糖3克，花生油25克
红烧带鱼段的做法步骤：
1.带鱼刮洗净，去内脏、嘴、背刺，剁成10厘米长的段；
2.大葱洗净切段；姜洗净切片；
3.淀粉加水调成芡汁备用；
4.锅加油坐旺火烧热，下鱼块炸至金黄色出锅；
5.锅去油后码入鱼块，略加料酒和高汤500克，再加酱油、盐、葱段、姜片和大料少许；
6.盖锅烧开，移策火煮10分钟；
7.捞出鱼块并盛盘；
8.原锅加调好的淀粉搅匀，淋明油后浇在鱼上即成。
感谢您阅读“97美食网”的《萝卜丝带鱼(3)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了萝卜丝烧带鱼专题，希望您能喜欢！
