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清爽凉拌腐竹

清爽凉拌腐竹

发布时间 : 2019-10-09
凉拌苦瓜 凉拌海带 凉拌莴笋

东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最拿手的菜品是什么呢?以下为小编为你收集整理的清爽凉拌腐竹,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

腐竹,佐料

清爽凉拌腐竹的做法步骤:

1.将腐竹泡水。开水冲过。

2.沥干。

3.将盐,味精,醋,糖,香油,蒜粒倒入。

4.搅匀后加红辣椒,葱粒点缀即可。

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凉拌丝腐竹


食材明细:

丝腐竹适量,黄瓜适量,蒜末适量,盐适量,醋适量,香油适量,鸡精适量,葱丝适量

凉拌丝腐竹的做法步骤:

做法:丝腐竹用热水泡开后过凉水,控干水备用;黄瓜切丝,将所有的材料混合拌均就好。丝腐竹是豆制品,味道和腐竹有些类似,只是做法更简单,也挺好吃的

清爽减肥凉拌黄瓜


选料:

嫩黄瓜500克,醋、白糖、精盐、香油各适量。

做法:

①将嫩黄瓜去皮,削去两头,去心冼净,切成1厘米宽、4厘米长的条,入沸水中氽透,捞出,拌上精盐腌渍20分钟。

②将腌渍好的黄瓜挤干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌匀,装盘即成。

特点:

甜酸可口,鲜脆。

功效:

凉拌芹菜腐竹


食材明细:

腐竹.芹菜

凉拌芹菜腐竹的做法步骤:

1.芹菜去丝斜刀切成寸断,腐竹泡好后,竖条切成两半,在斜刀切成寸段。

2.芹菜,腐竹焯水。放入凉水中泡一下

3.把焯好的腐竹,芹菜捞出控水,放入盘中,放入盐,鸡精拌好。

4.锅中放入油,放入花椒,花椒的香味出来后,倒入腐竹芹菜上拌匀即可。

清爽可口的凉拌莴笋


食材明细:

莴笋一根,灯笼辣椒酱适量,盐适量

清爽可口的凉拌莴笋的做法步骤:

第1步莴笋一根洗净去皮切成细丝,用盐腌5分钟

第2步清水漂过,然后拌上灯笼辣椒酱。

简单版凉拌腐竹


食材明细:

盐适量,芝麻酱适量 根据个人口味调,味精少量,蒜4瓣,腐竹9块钱 看着买,海天酱油适量,朝天椒本人口味比较重,是辣椒就OK,耗油适量,葱适量,姜适量,金龙鱼调和油适量

简单版凉拌腐竹的做法步骤:

第1步买回来用冷水泡一晚上(必须用冷水,不能用热开水,否则不好吃)。捞出切成小段,放进锅里焯水,放适量盐,水开了就可以捞出来,捞出后再用亮白开去一下热气(因为我们是凉拌腐竹,不是热拌腐竹。)用筛子沥干水分就可以了。酱料准备好就把那些葱,姜,蒜,酱油,味精,朝天椒,芝麻酱,耗油,葱,金龙鱼油等等全都放置在一起搅拌好,然后把过凉水沥干的腐竹倒进去,搅拌均匀即可。

第2步大功告成9块钱的腐竹就华丽丽变身了。自己做的比路边小摊上卖的好吃,味道很赞,做好都可以支个小摊拿出去卖啦

小贴士:

可爱的亲们,这道菜你可加辣可不加辣,可放醋可不放醋,只要你自己喜欢就OK,没有原模原样的菜谱,每个人都有一双创造的妙手。记得,一定要用凉水泡腐竹哈,千万别图快用热开水,美味都是需要时间等待滴。这么好吃,感觉自己转行得了

凉拌瓜条腐竹


食材明细:

腐竹100克,黄瓜100克,木耳(水发)适量,香油3克,盐2克,味精1克

凉拌瓜条腐竹的做法步骤:

1. 用温水泡发腐竹;

2. 待完全涨发后,在火上煮软,离火晾凉,捞出斜切成块,放在盘中,撒上少许盐、味精拌匀;

3. 黄瓜洗净,先顺条切开,然后斜切成片放盘中,撒上少许盐,拌匀腌出水分,再将水去掉;

4. 水发黑木耳放在水中煮软,捞出控水,放在腐竹上;

5. 把腌好的黄瓜片整齐地码放在腐竹及黑木耳的周围,吃时与调料拌匀即可。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

相信《清爽凉拌腐竹》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了凉拌苦瓜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3383022.html

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