“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜品的味道，都因为原料，调料和烹饪方法的不同而不同，你对菜谱有深入的研究吗？你不妨看看玉米银鱼鸡蛋煎，欢迎阅读，希望对你有帮助。
食材明细：
银鱼，玉米粒，鸡蛋，青椒，胡椒粉，盐，鸡精，辣椒
玉米银鱼鸡蛋煎的做法步骤：
1.银鱼洗净沥干水分，打入鸡蛋拌匀，加胡椒粉，少许盐。
2.玉米粒洗净，焯水待用。青椒洗净，切碎备用。
3.锅里热油至七分熟，倒入拌好的鸡蛋银鱼，中火翻炒2分钟，加入玉米，及适量水分，继续翻炒几分钟。
4.水分快炒干时，加鸡精，少许盐，最后倒入青椒，翻炒几下即可出锅装盘。（我喜欢吃辣的，在起锅的又加了一勺辣椒，嘿嘿——）。
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鸡蛋银鱼干
食材明细：
鸡蛋3个，精盐，银鱼干
鸡蛋银鱼干的做法步骤：
1.鸡蛋三只打散，加适量精盐调味。
2.银鱼干洗净，在热油锅中先炸酥，盛出备用。
3.油锅烧热后，倒入打匀的鸡蛋液，略微煎熟一面；此时加入已炸酥的银鱼干，搅拌，翻炒片刻，即可出锅。
鸡蛋银鱼饼
食材明细：
用料主料：银鱼辅料：鸡蛋、韭菜调料：食用油、盐、料酒、高汤、醋、鸡精
鸡蛋银鱼饼的做法步骤：
1．将银鱼择洗干净沥干水分，鸡蛋打碎搅匀，韭菜洗净切成段，将鸡蛋、韭菜、盐、鸡精放到一起搅拌均匀；
2．坐锅点火倒油，油五六成热时，倒入鸡蛋液用微火摊成饼，将银鱼撒在鸡蛋饼上，煎至两面金黄色，倒入料酒、醋，淋入明油加入高汤即可出锅。
小贴士：
特点
色黄绿白相间，口感鲜嫩味鲜香。
银鱼炒鸡蛋(1)
食材明细：
鸡蛋适量，银鱼适量，油适量，盐适量
银鱼炒鸡蛋的做法步骤：
第1步银鱼洗净，沥干水分。鸡蛋打入碗，加少许温水，盐，打散。
第2步炒锅置火上，放入油烧至5成，放入葱花，爆香，放入银鱼，翻炒至8成熟，盛出。把炒熟的银鱼放入鸡蛋液中。
第3步锅中倒入油，烧热，放入加有银鱼的蛋液，翻炒至鸡蛋熟了即可。
银鱼鸡蛋羹
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。
银鱼含钙丰富，超过一般鱼类，为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生，是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。还能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。银鱼还含磷，磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。
银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼中还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。宝宝食用能强身健体。
这个银鱼蛋羹简单快捷，并且营养成分很高，可以给宝宝当早餐来吃，另外配点主食，碎菜就是营养均衡的一餐了；如果妈妈不想另外给宝宝做蔬菜，可以在蛋羹中加点碎菜粒。我今天把碎菜加在米粉里了。
材料：
主料：鸡蛋1个，，
辅料：银鱼15g，核桃油1勺，
银鱼鸡蛋羹的做法步骤：
1. 银鱼拿出冰箱自然解冻，放滤网里反复冲洗几次备用，为了去掉杂质和冲淡咸味。
2. 鸡蛋打散，加入2倍左右的温水，搅拌均匀，不能太烫哦。
3. 把鸡蛋液过一下筛，滤掉蛋筋和泡沫，这样蒸出来的蛋羹很滑嫩。
4. 银鱼切碎，大一点的宝宝吃不切也可以，银鱼比较容易吞咽。
5. 把银鱼碎放入鸡蛋液中，轻轻搅拌一下，动作不要大，避免起泡。然后碗上盖一层保鲜膜，大火烧开水，转中小火蒸10分钟左右。火不能大，否则容易蒸老了，出现蜂窝组织，就不好吃了。
6. 蒸好以后，淋一勺核桃油，放凉一会儿就可以给宝宝吃啦～
银鱼番茄鸡蛋挤挤面
银鱼含钙丰富，超过一般鱼类，为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生，是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。还能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。银鱼还含磷，磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼中还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。银鱼中还含有微量元素镁，能够维护骨骼健康和神经系统功能，防治心血管疾病。而且银鱼基本没有鱼刺，所以银鱼特别适合作为宝宝的辅食，这道面食，用了类似番茄疙瘩汤的做法，番茄的味道能盖住银鱼的腥味，把面糊装进裱花袋里，然后挤成面条，这样的面吃起来更嫩滑，易吞咽，小女儿很喜欢吃～
材料：
主料：银鱼10g，番茄80g，
辅料：鸡蛋1个，柠檬1片，小葱2根，面粉20g，植物油少许，开水1碗，
银鱼番茄鸡蛋挤挤面的做法步骤：
1. 银鱼解冻，处理方法：准备一碗清水，把银鱼倒进去，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀，接着用滤网把小鱼捞起，照这个方法冲洗三、四次即可。另外也可以把银鱼倒进过滤网里，打开水龙头，水量不要太大，让流动的水慢慢冲洗，洗干净之后放几分钟把水沥干，即可开始料理了。
2. 用一片柠檬，把银鱼腌制15分钟去腥。
3. 切半个番茄，主要看番茄的大小，我买的番茄比较大，所以只用了一半，如果番茄小，用一整个亦可。把番茄皮在沸水里烫一下，方便去皮。
4. 番茄去皮，去掉底部硬处，然后切成小块。
5. 小葱洗净切碎。
6. 鸡蛋打散，把一半的鸡蛋液倒进面粉里和匀，这样能使面更嫩滑。
7. 加适量清水，拌成顺滑的面糊。
8. 把面糊装进裱花袋备用。
9. 腌好的银鱼切碎备用。
10. 锅里刷一层植物油，把小葱放入爆香，再放入番茄丁翻炒。
11. 番茄炒至软烂出汁。
12. 加入一碗清水，煮沸。
13. 加入银鱼一起煮。
14. 裱花袋底部剪一个小口，把面糊挤进锅里。
15. 把面夹断更适合宝宝吃。
16. 最后把剩余的鸡蛋液倒入锅里，顺着一个方向搅拌，把鸡蛋煮熟。
17. 盛入碗中，放凉一会儿，至合适的温度就可以给宝宝吃了。
煎鸡蛋
食材明细：
主料：鸡蛋3个
辅料：孜然粉适量
煎鸡蛋的做法步骤：
3，全部煎好后放入盆中，撒上一点孜然粉，完成
香煎玉米
食材明细：
玉米，黑胡椒面，盐
香煎玉米的做法步骤：
1、玉米放在微波炉叮十至分钟左右，拿出来放凉些；
2、然后我用些黑胡椒面和盐，再用Steak Rub擦了一下玉米，再拿到平底锅里去煎，果然很香。
银鱼番茄玉米毛豆土豆焖饭
食材明细：
大米180g，玉米50g，毛豆50g，土豆50g，干银鱼25g，番茄1个，清水适量，盐适量
银鱼番茄玉米毛豆土豆焖饭的做法步骤：
第1步干银鱼用清水泡软。银鱼也可以用虾皮、干贝等代替。番茄洗净去蒂，在头部划出十字。如果米饭的分量较多，番茄可以多加一个。
第2步毛豆焯水约2分钟。捞出后，剥除外衣。
第3步土豆去皮切小丁。在电饭煲里倒入淘洗好的大米，加水量和平时煮饭一样即可。
第4步番茄摆在中间。四周依次放入银鱼、土豆、毛豆和玉米粒。也可以根据家中现有的食材和宝宝的口味，来搭配不同的做法。
第5步按下煮饭键。煮好后，先把番茄皮撕开。
第6步撒入盐调味。还可以根据宝宝月龄或个人口感，加入酱油、拌酱等调味。用饭勺翻搅均匀，就可以端上餐桌咯~
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