鸡蛋银鱼饼,2024鸡蛋银鱼饼,鸡蛋银鱼饼家常做法

食材明细：

主料：：鸡蛋2个，

辅料：：奶酪丝适量，葱适量，香菇适量，蘑菇适量，橄榄油适量，胡萝卜适量，胡椒粉适量，料酒适量，

奶酪鸡蛋银鱼饼的做法步骤：

1.准备好材料。

2.把葱、香菇、蘑菇、胡萝卜切碎。

3.银鱼中加入切好的葱、香菇、蘑菇、胡萝卜，打入鸡蛋，加入少量的胡椒粉、料酒。

4.一起搅拌均匀。

5.锅中加入橄榄油，小火烧热。把蛋液放入锅中。烧到7、8成熟的时候加入奶酪丝。

6.然后卷起，盖上盖子用小火再烧一会儿到熟出锅。

小贴士：

银鱼是咸的不要加盐

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

材料：

主料：面粉200克，，

辅料：银鱼干20克，鸡蛋2个，细香葱1根，植物油20克，食盐3克，，

银鱼鸡蛋葱花饼的做法步骤：

1. 把银鱼侵泡30分钟洗净捞起沥干水分

2. 切末

3. 香葱洗净切末

4. 鸡蛋打散拌均匀

5. 面粉里加鸡蛋液、水，香葱、银鱼末拌均匀

6. 加盐

7. 在加植物油

8. 拌均匀成厚糊

9. 平底锅烧热，加植物油，油热5成，舀一勺面糊，晃动锅底，使面糊均匀铺在锅底

10. 面糊定型后，轻轻晃动锅底，把饼翻面，继续煎到两面金黄色捞起

食材明细：

主料：：银鱼适量，鸡蛋适量，

辅料：：洋葱适量，中筋面粉适量，

宝宝辅食:银鱼鸡蛋饼的做法步骤：

1.食材：鸡蛋一枚、中筋面粉30g、银鱼30g、洋葱末10g。

2.鸡蛋打散、加入面粉搅匀；

3.再加入银鱼、洋葱末拌匀。

4.依次加入洋葱末拌匀。

5.搅拌均匀

6.平底锅加适量植物油、面糊摊入锅中

7.小火摊熟、切块食用。

8.银鱼鸡蛋饼做好了！颜色丰富又营养还补钙

小贴士：

银鱼鸡蛋饼】12m+（补充蛋白质、超级补钙。如果你的宝宝正好补钙那么可以做这个补钙的给宝宝吃了！辅食群内单纯分享辅食。无广告哦！微信462233974.

高钙、高蛋白。做法简单，但味道却不简单！

材料：

银鱼70克，鸡蛋2个，韭菜1缕，面粉50g，盐、胡椒粉适量，，

银鱼鸡蛋饼（如此简单）的做法的做法步骤：

步骤1，把鱼洗干净，用盐和胡椒粉腌制一下

步骤2，十分钟后，把所有的东西调在一起，用盐调味，别忘了，鱼里面已经有咸淡喽。之后锅放油，和煎鸡蛋饼一个做法了！

步骤3，切开。看看吧！

步骤4，早餐配一碗清粥，是不是很给力呀！

食材明细：

主料：：银鱼45克，鸡蛋2只，豆腐100克，

辅料：：番茄1只，葱适量，

配料：：盐适量，生抽适量，

银鱼蒸鸡蛋；的做法步骤：

1.先将鸡蛋搅拌均匀待用，打蛋要放入一个体吃饭碗凉开水和盐，小葱切葱花备用，将银鱼洗净泡软，沥干水份备用。番茄剪丁备用。
先热锅放油，爆香银鱼，放入盐、生抽、番茄丁翻炒几下上碟待用。

2.将豆腐放入炒锅，放水大火将水烧沸。5分钟后将打好的蛋液倒入豆腐里。蒸五分钟打开盖，再蒸三分钟。放入待用的银鱼和葱花。再蒸一分钟就可以了。

3.将打好的蛋液倒入豆腐里。蒸五分钟打开盖，再蒸三分钟。

4.放入待用的银鱼和葱花。再蒸一分钟就可以了。第一次发作品，不太会发。多多指点。