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玉米冬瓜粥(2)

玉米冬瓜粥(2)

发布时间 : 2019-10-09
冬瓜玉米排骨汤 海米冬瓜 玉米菜谱

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对烹饪美食感兴趣吗?小编特别从网络上整理了玉米冬瓜粥(2),供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

主料:冬瓜250克,鸡肉90克

辅料:玉米(鲜)60克,冬虫夏草5克

调料:姜5克,大葱5克,盐4克

玉米冬瓜粥的做法步骤:

1、将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸;

2、之后文火煮至玉米熟烂为度,放葱调味即可。

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玉米粉粥(2)


食材明细:

主料:玉米面(黄)50克,粳米50克

玉米粉粥的做法步骤:

1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。

2.将淘洗干净的粳米入锅,加水适量,先用旺火烧开,调入玉米粉,再转用文火熬煮成稀粥。

小贴士:

健康提示:

1.降脂降压。

2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

食物相克:

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

冬瓜粥


食材明细:

粳米100克,冬瓜50克,冰糖10克

冬瓜粥的做法步骤:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸至发涨;

2. 新鲜连皮冬瓜洗净,切成小块;

3. 将粳米和冬瓜一块放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火煮开;

4. 然后改小火煮至瓜烂粥稠,依口味适量调入冰糖即可。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

冬瓜菊(2)


食材明细:

冬瓜1000克,番茄沙司50克,吉士粉、生粉、白醋、白糖各适量

冬瓜菊的做法步骤:

1、将冬瓜洗净,切菊花花刀,拍吉士粉、生粉,做成菊花形生坯备用。

2、锅入油烧至三成热,下入菊花形生坯炸出,摆入盘中。

3、锅留底油烧热,下入番茄沙司、白糖、白醋,炒匀,勾芡,浇在炸好的冬瓜上即成。

小贴士:

特点 

造型逼真,酸甜香脆。

徐玮华 (江西)

冬瓜球(2)


食材明细:

主料:冬瓜800克,开洋250克,鸡茸200克,鲜汤100克,精盐7克,姜末,葱末各2克,湿淀粉10克。

冬瓜球的做法步骤:

1、将冬瓜加工成小球镂空,球内填入开洋,用鸡茸封口,上笼蒸熟;

2、炒锅烧热,加葱末、姜末煸香,加入鲜汤,精盐、湿淀粉勾芡,烧在冬瓜球上即可。

冬瓜盅(2)


食材明细:

主料:新鲜的小冬瓜1个,水发香菇若干,冬笋肉50克,鸡腿肉(猪肉也可)50克,鲜虾仁80克,宣威火腿2小片(金华的也可),盐,绍酒,胡椒粉少许,鸡粉1茶匙,淀粉适量。

冬瓜盅的做法步骤:

1、将鸡腿肉洗净切成丁;摘净虾仁的沙肠,洗净待用;将香菇和冬笋切成小丁。

2、将鸡肉丁和虾仁加少许盐和淀粉拌匀,入开水锅中焯1分钟,捞出沥干水分待用。

3、将冬瓜洗净,从带蒂的一头下刀,将冬瓜切成一大一小的两部分,小的带蒂的这头自然是冬瓜盅的盖子,另一部分就是冬瓜盅的雏形了,将瓜瓤用勺子掏了去,洗净了就有了冬瓜盅。

4、炒锅中加入5汤匙油,烧热后倒入焯好的鸡丁和虾仁,略为翻炒后下香菇丁和冬笋丁,翻炒均匀后烹入少许绍酒,加入半杯水和1茶匙鸡粉,煮开后盛入冬瓜盅内,放入火腿片

5、将冬瓜盅放入高压锅中蒸,开锅后用小火炖15分钟,出锅即可上桌。食用时,用勺刮下冬瓜肉与馅料同食,外皮是不吃的。

酿冬瓜(2)


食材明细:

冬瓜一大块,猪肉、红萝卜、冬菇。

酿冬瓜的做法步骤:

一、将冬瓜切片;

二、用曲奇模盖出花或心形状;

二、用小曲奇模盖出中间孔,用来放肉末;

三、用搅拌机搞碎肉滑,放红萝卜和冬菇粒、生粉搅匀,放肉末入孔中;

四、放碟蒸大约十五分钟(如果冬瓜厚,可先焯水),空锅放芡汁,起泡后汁变透明,表示已熟,淋上芡(芡用鸡精、胡椒面、生抽及水调制)。

白果冬瓜粥


食材明细:

稻米100克,冬瓜150克,白果(干)25克,姜3克,盐2克,胡椒粉1克

白果冬瓜粥的做法步骤:

1.大米煮成稀粥。白果洗净,浸泡回软,焯水烫透,捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。

2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉,用旺火烧开,下入冬瓜片搅匀,煮5分钟即可。

小贴士:

白果有小毒,成人一次最多吃七颗,儿童应低于五颗。春季防病养生粥稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

冬瓜鸭粥


食材明细:

粳米100克,冬瓜100克,鸭肉150克,干贝25克,香菇(鲜)60克,荷叶15克,陈皮2克,大葱5克,姜3克,酱油5克,花生油10克

冬瓜鸭粥的做法步骤:

1. 冬瓜去皮,洗净,切厚块;

2. 香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;

3. 瑶柱用温水浸软,撕开;

4. 鸭肉洗净切块;

5. 粳米洗净,浸泡半小时后沥干水分;

6. 放入锅中,加入约1000毫升冷水,烧沸以后;

7. 将香菇片、冬瓜块、鲜荷叶、陈皮及瑶柱一同放入,改用小火慢煮;

8. 另取一锅,将鸭肉煎爆至香;

9. 加入粥内同煮,见鸭肉熟透,米粥浓稠时;

10. 下入葱姜(切丝)丝、酱油、花生油调味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

相信《玉米冬瓜粥(2)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了冬瓜玉米排骨汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3369752.html

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