“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”国人非常看重食疗，随着生活的不断好转，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？小编陆续为大家整理了豉油豆腐，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
豆腐(北)300克，豆豉30克，酱油10克，辣椒油5克，白砂糖10克，盐3克，味精2克
豉油豆腐的做法步骤：
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烩油豆腐
食材明细：
主料：：油豆腐150g，葱两三根，郫县豆瓣酱一大勺，胡萝卜半根，酱油适量，
辅料：：木耳几朵，香菇几朵，小红辣椒三四根，肉片50g，
烩油豆腐的做法步骤：
1.把木耳、香菇泡发，香菇切片，葱切段，小红辣椒切碎，
2.热锅下油，爆香小红辣椒，
3.放入豆瓣酱，
4.炒出香味，放入葱段，
5.下肉片，
6.翻炒均匀，
7.把剩余的材料全部倒进去，
8.加入适量水，大火烧至汤汁浓稠，加入适量酱油调味即可，即可，
翡翠油豆腐(2)
食材明细：
主料：菠菜300克，油豆腐200克，
辅料：白皮大蒜10克，
调料：盐3克，植物油20克
翡翠油豆腐的做法步骤：
1.菠菜洗净去根部，切段。
2.油豆腐洗净，切三角形小块。
3.大蒜去皮切末。
4.锅中倒入20克油烧热，放入蒜末爆香，放入油豆腐略炒，再加入菠菜炒熟。
5.最后，加入盐调味就可以了。
油豆腐炖白菜
食材明细：
主料：：油豆腐250克，白菜1小棵，
辅料：：葱1根，
配料：：浓汤宝半个，盐适量，油适量，鸡精适量，酱油适量，
油豆腐炖白菜的做法步骤：
1.准备好材料；
2.白菜洗净切块；
3.然后入开水中焯烫一下捞出待用；
4.油豆腐洗一下每块切开一点；
5.将盐、鸡精、浓汤宝、酱油加入碗中，调成均匀的味汁，待用；
6.热油锅，下油豆腐和大白菜翻炒；
7.将味汁倒入锅中，加小半碗水烧开煮一会儿；
8.加小葱段炒几下即可。
感谢您阅读“97美食网”的《豉油豆腐》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了麻辣豆腐专题，希望您能喜欢！
