“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”中国人从古至今都很看重食疗，随着时间的推移，国人相信通过饮食可以提升健康。健康食疗有哪些妙招呢？下面由小编帮大家编辑的《甘草小麦大枣汤》，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
小麦50克，甘草10克，枣(干)100克
甘草小麦大枣汤的做法步骤：
甘草洗净，切片，连小麦，大枣放入锅中，加清水煮沸约20分钟即成。食用时捡去甘草。
小贴士：
此汤养心安神，和中缓急，适用于精神恍惚，时常悲伤欲器，不能自主，或失眠盗汗等症。养心安神，失眠盗汗，抑郁过度。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
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甘草细辛汤怎么喝？
小编知道，生病有很多种，外感之类的疾病比较容易痊愈，而身体内部的器官出现病变，就没有那么容易治愈了，而肺心病就是其中一种。肺心病是一种肺血管疾病，容易反复并且难以完全治愈。是一种棘手的病，但小编了解到有一种汤名叫甘草细辛汤，是专门针对这种病症的，我们一起来看一看这种汤到底有多神奇。
肺心病主要是由于支气管-肺组织或肺动脉血管病变所致肺动脉高压引起的心脏病。可分为急性和慢性两类。临床上以后者多见。本病发展缓慢，主要是逐步出现肺、心功能衰竭以及其他器官损害的征象。针对这种病，复方甘草细辛汤开创了从肾论治，调补肺气，调通肺络的独特的治疗肺心病的理论。“特效疗法”配方根据中医理论，同时结合临床应用不断总结完善，现已成为攻克肺心病的克星。
甘草细辛汤的成分有：冬虫夏草、麝香、珍珠、坎炁、生姜、五加皮、细辛、五味子、甘草、鱼腥草、杏仁、车前子、砂仁、藿香、六曲、焦楂、炒麦芽、陈皮、内金、荆芥、橘红、桔梗、紫菀、白前、百部、海浮石、白果、苏子、冬花、防风、夏枯草、柴胡、升麻、人参、葶苈等五十余味名贵药材。能够补肺益肾，化痰止咳；正本清源，修复脏腑功能。
复方甘草细辛汤不像西药或传统中药那样单纯杀菌，从而产生耐药菌，使肺心病成为顽症。它一方面抑制病菌新陈代谢，另一方面提高细胞免疫和体液免疫功能，通过免疫球蛋白的淋巴因子吞噬病菌，激活补体，中和毒素，对抗感染，吸收炎症，消灭细菌病毒。
小编了解过，医学研究表明，甘草细辛汤确实有许多神奇之处，比如，甘草细辛汤是纯中药，无副作用无赖药性，又比如它能够治病治本，防止复发。在此，小编建议患有肺心病的朋友们可以尝试这种汤，说不定真的有奇效呢。
大枣人参汤
食材明细：
枣(干)8克，高丽参6克
大枣人参汤的做法步骤：
大枣、人参放炖盅内，隔水炖煮1小时。
小贴士：
1. 大补元气，固脱生津，养血安神。2. 适用于各种原因而致大出血后身体虚弱，气短乏力，心悸失眠，因大出血引起的虚脱。3. 忌食萝卜、茶叶。
红枣甘草汤的功效
红枣，人们经常听说过，但是甘草很多人不知道是什么，甘草是中药中的一种，而甘草还可以用来熬汤食用，这个是大多数的人们都想不到的，甘草里面的药性在熬夜的时候会将里面的药效发挥出来，如果和美食相互结合的话，那么就是养生的美食，人们现在一提到养生食物就来神，因为对身体的的关系，那么这个红枣甘草汤到底有哪些功效呢？
大枣
又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
7、枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
甘草
是一种补益中草药。药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，长25～lOOcm，直径0.6～3.5cm。外皮松紧不一，表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。气微，味甜而特殊。功能主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等。喜阳光充沛，日照长气温低的干燥气候。甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。
甘草是常见的一种中药，同时甘草也是药物中常有的配伍，这与甘草中所含的甘草酸、甘草甙元、异甘草甙元有关。甘草的功效也比较全面，常用来调和药性。
比如甘草酸芍药甙在镇痛、解痉、解热、抗炎、抑制胃液分泌和松弛平滑肌方面均有协同作用。可与中药中多种生物碱起化学反应生成不易溶解的沉淀物，既将这些沉淀物在体内缓慢分解而逐渐发挥药效，又可使药性发作较缓，从而降低副作用。
娇正异味据分析甘草中含有甘草酸，味道极甜。置于1：20000的水溶液中，仍具有甜味。故在中药处方中，可扮演矫正其他诸药异味的角色。
而红枣和甘草同时煮汤食用的话，那么还可以用来治疗扁桃体炎这个疾病，甘草还哟止咳的功效，对支气管炎疾病治疗也挺好的，而红枣补血，养颜，美容，总之来说红枣和甘草各有各的作用，如果两者结合在一起来熬汤的话，那么影响就更好了，吃了之后身体会更健康，越吃对身体越好，所以要坚持食用。
甘草酸梅汤
食材明细：
乌梅6粒，山楂10g，洛神花5g，甘草3片，桂花酱7g，冰糖适量，水2500cc
甘草酸梅汤的做法步骤：
1.将材料A与水一同加入锅中，先以大火煮至沸腾后，转小火续煮约1小时即熄火。
2.先将作法1锅中中的青草材料过滤后，再加入材料B搅拌均匀，静置待凉即可。
大枣黄豆猪蹄汤
食材明细：
主料：：猪蹄一只，
辅料：：新疆大枣6颗，黄豆二两，葱姜适量，
配料：：盐适量，水2000ml，
大枣黄豆猪蹄汤的做法步骤：
1.把猪蹄从中间一劈两半。
2.把切好的猪蹄放入锅中，加2000ml水，葱段姜片，盖盖大火烧开。
3.烧开后撇去浮沫。
4.全部倒入砂锅中，盖盖小火炖1个小时。
5.再加入大枣和泡好的黄豆，小火继续炖3个小时即可，出锅时撒3小勺盐调味。
甲鱼大枣养颜汤
食材明细：
主料：：甲鱼一只，
辅料：：狗头枣6枚，
配料：：葱20g，姜10g，白酒适量，盐适量，清水适量，
甲鱼大枣养颜汤的做法步骤：
1.甲鱼宰杀斩块洗净。
2.把甲鱼块放入砂锅中加清水大火烧开。
3.大葱切段，姜切片，大枣洗净。
4.大火烧开后用手勺撇去浮沫。
5.加入葱，姜，狗头枣和白酒。
6.盖盖转小火煲一个半小时再加盐调味关火即可。
小贴士：
1，怀孕初期最好不要食用甲鱼，甲鱼通血，容易流产，在怀孕的后期可以适当的食用甲鱼。
2，煲汤不要加味精，盐也要最后再放。
3，甲鱼有少许腥味，加上适量白酒可以去腥。
4，甲鱼只能吃活的、新鲜的，死掉的甲鱼不能吃。
荔枝干大枣汤
食材明细：
荔枝20克，枣(干)15克
荔枝干大枣汤的做法步骤：
取荔枝干去壳，与大枣加水两碗浸泡15分钟，煮沸后改文火煮2分钟即可。
小贴士：
1. 补气血。2. 适用于失血性贫血。3. 荔枝味甘、酸，性温，能生津止咳、补血止血，佐大枣补血养血生津，坚持两周即有疗效。
甘麦大枣汤
食材明细：
甘草10克，小麦10克，枣(干)50克
甘麦大枣汤的做法步骤：
1. 小麦洗净，漂去浮末；
2. 将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水沸，随量饮用。
小贴士：
养心安神、缓急和中。神经衰弱、癔病属脏阴不足者，症见精神恍惚，常悲伤欲哭，情绪波动，睡眠不安，呵欠频作，或言行失常，神经衰弱属痰湿内盛，痰热内扰者不宜用本方。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
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