“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着社会的进步，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗有哪些妙招呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的松子核桃膏，相信会对你有所帮助！
食材明细：
核桃30克，松子仁30克，蜂蜜250克
松子核桃膏的做法步骤：
1.松子仁、核桃仁用水浸泡；
2.二仁去皮，研成末；
3.放入蜂蜜和匀即成。
小贴士：
1. 益精润燥，补脑安神。2. 适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。3. 大便溏泻者慎食。核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
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孕妇吃松子核桃有什么好处？
核桃和松子都是我们常见的坚果类食品，大家都知道坚果类的食品都有着非常丰富的营养物质，所以非常受大家的欢迎。孕妇在怀孕期，是需要很多的营养物质来提供给腹内的胎儿的，所以很多人在怀孕期也会选择吃很多各种各样的坚果，那松子和核桃孕妇吃了有什么好处呢？小编来告诉分别大家松子和核桃的好处吧。
松子：
1、松子有着丰富的营养物质，尤其是有一种物质，可以促进胎儿智力的发育。所以，建议孕妇可以选择在胎儿脑部发育高峰期食用。一般是8-19周的时候。
2、松子含有大量的维生素群，这个是孕妇和胎儿在成长发育过程中，都不可缺的物质元素。
3、松子富含VE和脂肪油，准妈妈适量食用能够防止流产，滋润皮肤，缓解便秘。
4、松子中维生素E高达34mg/100g，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产。
核桃：
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、安神等功效。
核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3。6%，另含蛋白质7。2克、脂肪31克和碳水化合物9。2克。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、安神等功效。
核桃，富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2～3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
孕育一个健康鲜活的新生命，对于每个家庭来说都是很重要的，所以孕妇在怀孕期间所有的起居和饮食都很受重视。核桃和松子对于孕妇来说都是很好的食品，但不管是多好的东西我们都不要贪多，坚果类食品的油脂含量普遍比较高，所以每天都只能少量吃一点，否则很可能会造成胎儿过大或者孕妇发胖。
阿胶核桃膏的功效是什么
现在市场上销售的各种各样的保健品非常的繁多，而这些产品也成为了大家走亲访友送的东西。其中，很多的女人可能都受到过或者自己买过阿胶核桃膏这种产品，这其实是比较适合女人用的。那么，阿胶核桃膏的功效是什么呢？关于阿胶核桃膏的一些具体的功效，大家一起来看看下文的具体介绍。
阿胶，被称为“补血圣药”。女人以血为本，阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，从而减少色素沉积，防止斑的生长。而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。长期服用，还对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。
核桃，“四大干果” 之首，有“益智果”、“长寿果”之美称。含有丰富的维生素B和维生素E，这两组维生素不但可以促进细胞新陈代谢，防止细胞老化，而且有健脑、增强记忆力的功能。核桃仁含有大量的亚麻油酸，这种物质与维生素E都是人体理想的肌肤美容剂，经常摄取有润肌肤、乌须发的作用。另外，它含有一类特殊的生物素，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病病人食用。
阿胶核桃膏的功效是什么？对于阿胶核桃膏的一些功效方面，现在大家有了一定了解。这种产品是比较适合女性食用的，可以起到滋阴补血，美容养颜，预防衰老的效果。而且还可以起到一定的降低胆固醇，降低高血压的效果，是现在销量挺好的产品，自己也可以制作。
核桃阿胶膏的功效是什么
近些年以来，保健品市场发展比较的迅速，人们对于健康养生方面越来越重视了。而市场上销售的保健品的种类也越来越多了起来，给人们的身体健康方面起到了一定的促进作用。核桃阿胶膏就是其中的营养品之一，那么，核桃阿胶膏的功效是什么？对于这一问题，大家接下来来一起看看下面的具体的一些介绍。
阿胶，被称为“补血圣药”。女人以血为本，阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，从而减少色素沉积，防止斑的生长。而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。长期服用，还对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。
核桃，“四大干果”之首，有“益智果”、“长寿果”之美称。含有丰富的维生素B和维生素E，这两组维生素不但可以促进细胞新陈代谢，防止细胞老化，而且有健脑、增强记忆力的功能。核桃仁含有大量的亚麻油酸，这种物质与维生素E都是人体理想的肌肤美容剂，经常摄取有润肌肤、乌须发的作用。另外，它含有一类特殊的生物素，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病病人食用。
核桃阿胶膏的功效是什么？关于核桃阿胶膏的一些功效方面，大家有了一定认识。大家都知道阿胶对于女人们而言是很好的补品，滋阴补血的效果比较的不错。而核桃跟阿胶在一起搭配的话，营养更加的丰富，对于身体健康的保健功效更加的突出了。
芝麻核桃阿胶膏的功效有哪些
现在很多人都喜欢吃阿胶，因为女性吃阿胶会比较好，对于身体方面比较保健，很多人都拿阿胶来养生和养颜，我们现在对于健康的意识提高了，因为阿胶对女性来说，是滋补的佳品，很多人都会把阿胶里掺一些芝麻和核桃，这样味道比较好，吃起来也会比较方便，那么芝麻核桃阿胶膏的功效有哪些呢？一起来看看吧！
阿胶核桃芝麻糕中：阿胶：性味甘，平。补血，止血，滋阴润燥。核桃仁：性味甘，温。补肾，温肺，润肠。黑芝麻：性味甘，平。补肝肾，益精血，润肠燥。阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。
抗休克作用，麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5％～6％阿胶溶液约8ml／kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5％阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。
用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。体内湿邪重的人，可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
现在我们对芝麻核桃阿胶膏的功效有了了解，很多人都觉得阿胶是好东西，需要经常吃，但是阿胶是滋补品，经常吃会上火，吃阿胶也要根据自己的身体情况来食用，这样才可以让我们的身体得到滋补，阿胶虽是好东西，但是还应该要适量的食用才好。
松子饼干
食材明细：
主料：：低筋面粉160克，黄油75克，糖粉60克，松子80克，
辅料：：鸡蛋1个，
松子饼干的做法步骤：
1.先将松子平铺在烤盘上, 放入预热180度的烤箱中烘烤5分钟， 表面微黄；
2. 黄油室温软化，加入糖粉；
3.用电动搅拌器搅拌至顺滑；
4.分次加入鸡蛋液，每加入一次用搅拌器打至均匀；
5.加入过筛的低筋面粉和烘烤过的松子, 搅拌均匀；
6.用保鲜膜垫入饼干盒模具中；
7.放入冰箱中冷藏一个小时以上定型, 再从冰箱中拿出来后切成0.5厘米同样厚度的片； 11. 均匀的放入烤盘中， 注意留出空隙；12. 放入预热好的烤箱里，中层上下火180度，约15分钟左右烤至表面金黄即可；
8.再从冰箱中拿出来后切成0.5厘米同样厚度的片；
9. 均匀的放入烤盘中， 注意留出空隙, 放入预热好的烤箱里，中层上下火180度，约15分钟左右烤至表面金黄即可；
10.待完全凉透后放入密封的盒中。
小贴士：
1. 松子放入冰箱中烘烤一下才会更香， 烘烤时注意观察，不要糊了；
2. 黄油室温软化后加入糖粉搅拌均匀，分次加入鸡蛋液搅打，一次不要全部加进去；
3. 加入过筛的低筋面粉和烘烤过的松子，搅拌均匀后放入垫有保鲜袋的模具盒中（这样不仅卫生，还容易脱模），再放入冰箱中冷藏一个小时以上；
4. 定型好的饼干长条拿出来切成块， 码放在烤盘中， 注意中间留些空隙， 因为烤时体积会膨胀， 最后放入烤箱中烘烤即可。
松子巧克力蛋糕
食材明细：
主料：：牛奶巧克力300克，可可粉40克，白糖130克，牛奶60克，鸡蛋6个，
辅料：：无盐黄油250克，低粉300克，蔓越莓适量，松仁适量，
松子巧克力蛋糕的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.将黄油及巧克力隔水融化。
3.再将白糖加入，继续拌至糖化。
4.将拌好的黄油糊放至不烫手，再分次加入鸡蛋，用打蛋器打至融合。
5.再将低粉，可可粉过筛加入在巧克力糊里。
6.拌至无干粉状。
7.再把牛奶加入，拌至融合。
8.再将松子蔓越莓加入。继而拌至融合。
9.将拌好的蛋糕糊加至在烤模里，再用少许的松子点缀一下。
10.入预热好的烤箱180度烤制30分钟。
11.烤制好后，放凉脱模再改刀。
12.这样子一份浓情的松子巧克力蛋糕就完成了。
小贴士：
烤制30分钟的蛋糕，在放置一天后品尝就十分的棒。也可以烤制20分钟，那放凉后即可享用。
桑椹膏
食材明细：
桑椹子300克，蜂蜜15克
桑椹膏的做法步骤：
1. 将桑椹子洗净，取汁，过滤；
2. 把桑椹汁液放陶瓷锅内，用火熬浓缩成膏，加入蜂蜜适量，调匀贮存。
小贴士：
桑椹子用紫红色已熟者为佳。滋养肝肾、补益气血；神经衰弱属肝肾不足，气虚血少者，症见面色苍白，精盐疲乏，失眠健忘，目暗耳鸣，烦渴便秘等；亦用于病后气血虚损，阴液不足者。
绿豆茯苓膏
食材明细：
绿豆75克，茯苓50克，冰糖30克，水适量。适量
绿豆茯苓膏的做法步骤：
1. 绿豆洗净浸泡，茯苓洗净。
2. 将绿豆与茯苓同入锅，加水烧制沸腾，小火熬约2小时，加冰糖再煮片刻即成。
小贴士：
清凉解暑，消食开胃。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
龟板胎盘膏
食材明细：
龟甲300克，紫河车200克，赤砂糖500克
龟板胎盘膏的做法步骤：
1. 胎盘用清水漂洗干净，切块；龟板捣碎，同放沙锅中，加清水适量，文火煎煮，过滤取汁。
2. 将3次滤取的药液用文火煎煮浓缩至200毫升左右，再投入捣碎的阿胶搅拌使其溶化，最后加入红糖收膏，阴凉处贮存备用。
用法：每次2匙，每日3次，空腹温开水冲服。以上为一疗程量。
小贴士：
1. 补气滋阴，养血益精充脑。2. 用于脑动脉硬化症。3. 此药方的龟板能滋阴潜阳，益肾健骨；胎盘功能补气、养血、益髓，《本草从新》称其能“在补元气，理血分，疗诸虚百损”。4. 现代药理研究证实，胎盘有增强机体抵抗力的作用；阿胶补血、滋阴、润肺，为治血虚的要药。高脂血症调理药膳龟甲：龟甲恶沙参、蜚蠊。赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
吃松子有什么好处？常吃松子对身体好吗
松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。营养价值非常丰富，下面跟随本网站小编一起来了解松子的保健功效吧。
松子的保健功效1、抑制食欲助减肥：美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。
2、增加身体能量：当你感觉疲倦乏力时，不妨吃些松子，因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。研究发现，松子中的蛋白质有助于降低身体能量消耗速度，使人能更长时间保持活力。松子中还富含铁，有助于身体传输和保存能量，同时帮助细胞产生能量。
3、降低心脏病危险：多项研究发现，每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。松子等坚果中富含有益心脏健康的健康脂肪、膳食纤维、植物固醇、精氨酸和多种抗氧化营养素。美国《内科学档案》杂志刊登研究，男性每周吃松子等坚果2～3次，心脏猝死危险明显降低。
4、延缓衰老进程：研究发现，常吃松子等坚果可延缓衰老。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外，松子富含的铜也具有抗衰老作用。
5、防止眼部疾病：美国营养学家乔伊鲍尔博士表示，松子中含有叶黄素，能够帮助眼睛过滤紫外线，防止视网膜黄斑受损。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。
松子吃多了好吗？
松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以2030克为宜。
平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。
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