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少油版烧烤风味的孜然煎鸡翼

少油版烧烤风味的孜然煎鸡翼

发布时间 : 2019-10-09
孜然肉片 风味美食 风味茄子的做法

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,很多都应该见过这样的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是在研究这些菜谱呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“少油版烧烤风味的孜然煎鸡翼”,希望对你的工作和生活有所帮助。

食材明细:

鸡翅中12个,淀粉适量,料酒适量,盐2茶匙,孜然1/2茶匙,孜然适量

少油版烧烤风味的孜然煎鸡翼的做法步骤:

第1步鸡翅中洗净,在背后开两刀方便入味,加入盐糖揉捏5分钟加入淀粉(用量如图~我没做记录。目测大约有3茶匙吧)

第2步加入少许料酒抓匀,用量以正好能够让淀粉湿润为准平底锅刷一层底油(用量大约1茶匙就足够了)鸡翅皮向下排入锅内

第3步小火慢慢煎。中途撒入大约2.5茶匙的孜然颗粒~煎至两面金黄即可特写一张~

小贴士:

喜欢孜然颗粒香味的不张扬~能很好地跟其他味道融合~不似孜然粉那样的直接而霸道~它不浓烈~却可以慢慢地回味同样的香料~不同的姿态~各有各的精彩~烤鸡翅好吃。也比炸的要来的健康。可是不是家家都有烤箱的鸡翅用平底锅慢慢煎。也可以很香。当然比烤的要费事儿些~鸡翅本身会出油~只要有个不粘锅~用很少的油就可以做~需要小心的是煎制的过程中会有油星子噼啪响~

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原料:小羊腿4只(大羊腿1只)大葱3节姜2块花椒1汤匙(15克)八角2颗小茴香1汤匙(15克)老抽1汤匙(15ml)蜂蜜2汤匙(30ml)清水1汤匙(15ml)盐2茶匙(10克)孜然2茶匙(10克)辣椒粉2茶匙(10克)

做法:

1)将羊腿洗净放入锅中,大火煮沸后撇去浮沫。放入大葱,姜片,和料包(花椒,八角,小茴香),调入酱油和盐,盖上盖子,用高压锅煮30分钟。如果用普通锅,需要煮1个小时。

2)蜂蜜中加入清水搅拌均匀,烤盘上铺上锡纸,预热烤箱,230度。

3)将煮熟的羊腿取出放入烤盘中,先趁热刷一层蜂蜜水,再撒一层孜然,和一层辣椒粉(如果羊腿不够咸,可以在撒孜然之前撒少许盐。)放入烤箱中层,烤10分钟即可。

2.在煮羊腿的时候,放入大葱的葱青部分,要不也是仍掉。这样就只可以把葱白留下炒菜用,反正炖肉之后的葱也没人吃,用葱白太浪费了。

3.不直接刷蜂蜜,而是用水将蜂蜜稀释一下,是为了在烤制过程中,表皮有一定程度的水分挥发,如果直接用蜂蜜,再加上孜然和辣椒粉,时间长了会糊。

4.颗粒状的孜然和孜然粉最好都能用一些,因为虽然是同一种东西,颗粒状和粉状的,在烤制后的味道却不同,但我家里没有了,就没有放。我毛病比较多,有点矫情了哈,孜然粒只用新疆的,因为吃过新疆的孜然,对其他地方的,实在没法下口,见谅哈。(有欲赠送者,请与本人联系。)

自制烧烤孜然烤鸡心


食材明细:

鸡心适量,料酒少许,生抽少许,五香粉少许,孜然粉适量,孜然粒适量,糖一小勺,盐适量,蜂蜜少许,辣椒粉少许

自制烧烤孜然烤鸡心的做法步骤:

第1步买回的新鲜鸡心冲洗干净,控干水分备用。将鸡心放到盆里,加料酒,白糖,生抽,五香粉,孜然粉,盐拌匀。

第2步可以用手给鸡心来一个全方位的按摩(戴上手套多抓几下,比较容易入味)。放好调料的鸡心腌上两个小时左右将竹签提前用热水泡一下(第一,可以防止一会烤的时候将竹签烤糊了。第二,可以消消毒啊)。

第3步将腌好的鸡心用竹签穿上,一根竹签可以穿四到五个,放到烤盘中。烤箱预热200度,放入准备好的鸡心,烤十分钟。将蜂蜜加少许冷水,调成蜂蜜水,当鸡心烤到第八分钟的时候,将鸡心从烤箱中拿出来,刷上一层蜂蜜水,然后撒上适量孜然粒,在放回烤箱中,继续烤两分钟。

第4步鸡心烤好以后拿出来,趁热撒上适量辣椒粉。

健康食疗《少油版烧烤风味的孜然煎鸡翼》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了孜然肉片专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3263801.html

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