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黄龙石斑

黄龙石斑

发布时间 : 2019-10-08
黄龙溪美食 石斑鱼的做法 石斑鱼的营养价值

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你对美食菜谱感兴趣吗?你可以读一下小编整理的黄龙石斑,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!

食材明细:

豌豆苗250克,石斑鱼600克,蟹黄75克,蟹肉40克,大葱10克,姜5克,盐6克,猪油(炼制)15克,植物油90克,黄酒25克,味精1克,淀粉(豌豆)18克,胡椒粉0克,酱油2克

黄龙石斑的做法步骤:

1.先将石斑用精盐5克擦匀身内外,放在垫有生葱的碟上,加放姜片,淋上猪油,随放入笼内蒸熟;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约35克;再将蟹黄用沸水浸至7成熟,滤去水分;用油10克起锅,将爆透的豆苗放在锅中,溅入绍酒10克,注入上汤50克,用精盐1克、味精调味,用湿淀粉5克打欠,加包尾油10克和匀,伴在蒸熟的石斑两边。

2.烧锅放油60克,待油烧至6成热,溅在鱼上,将锅放回炉上,溅入绍酒15克,注入上汤300克,用湿淀粉30克打稀芡,放入蟹黄、蟹肉,加上胡椒粉,包尾油10克和匀,淋匀在鱼上便成。

小贴士:

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

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韭黄龙俐鱼柳


食材明细:

龙俐鱼柳200克,韭黄200克,蛋清1个,姜丝适量,大葱丝适量,油适量,盐适量

韭黄龙俐鱼柳的做法步骤:

第1步将解冻后的龙俐鱼柳切成细丝,加入盐,白胡椒, 生粉和半个蛋清腌制;将加好调料的鱼柳用手抓匀上浆, 腌制十分钟;

第2步在锅中放入适量油, 油烧至四, 五成热的时候, 将腌好的鱼肉下入, 马上用筷子搅拌开;滑炒定型后, 倒出, 沥干油;

第3步在锅中烧少许油, 加入姜丝和大葱丝翻炒;翻炒出香味后加入韭黄翻炒, 翻炒一下后加入一点盐调味;

第4步韭黄翻炒到刚软的时候就下入刚滑好的龙俐鱼柳, 翻炒;翻炒均匀;

第5步装好层盘。

小贴士:

这是道快炒菜,注意不要把韭黄炒的太老或鱼肉炒断了。其实本来我为了少油想用水滑鱼柳,但是龙俐鱼柳冷冻化后鱼肉不结实,所以临时改用油滑好定型。

蟹黄龙虾圆


食材明细:

用料主料:龙虾1只(重约1250克)、蟹黄100克配料:鸡蛋清、鱼蓉调料:色拉油、清汤、盐、味精、葱丝、葱姜汁、湿淀粉各适量

蟹黄龙虾圆的做法步骤:

1、将龙虾肉取出洗净加上成虾蓉,加入盐、味精、姜汁、蛋清、湿淀粉搅拌上劲待用。蟹黄制成团待用,鱼蓉放入蟹斗内抹匀,用蟹黄、葱丝制成兰花状,蒸熟摆入盘边。

2、取锅置微火上,加油烧至二三成熟,把蟹黄放入虾蓉内挤成球状,入锅中浸熟后,沥干油。

3、锅中入清汤调味,放入虾圆,用湿淀粉勾芡,淋入明油,装盘即成。

小贴士:

制作关键

龙虾肉要漂洗干净,虾蓉要细腻。

用油浸制时,油温不能过高。

蟹黄龙虾排翅


食材明细:

排翅500克,小青龙400克,蟹黄50克、上汤、调料各适量

蟹黄龙虾排翅的做法步骤:

1、小青龙宰杀,治净,取出中间的龙虾肉切片,上浆,留头、尾备用。

2、水发排翅用上汤煨制入味,沥去汤汁,放入盘中,勾芡汁。

3、龙虾头、尾用油烧好,摆盘。

4、龙虾肉熘炒,调味,装入盘中,撒上调制好的蟹黄即成。

小贴士:

特点

色泽艳丽,口感鲜嫩,鱼翅软糯。

倪伟国 (上海)

麒麟石斑(2)


食材明细:

石斑鱼1尾,金华火腿1块,泡发干香菇5朵,绿竹笋1支,A.鸡高汤150㏄,盐1/2小匙,鸡精粉1/2小匙,B.太白粉水1小匙,香油1大匙

麒麟石斑的做法步骤:

1.从鱼两侧将鱼肉切下,顺着鱼身斜刀切成宽约2公分半的长方形鱼片,且保持鱼骨形状完整,备用。

2.火腿、笋及香菇汆烫后沖冷,也切成与鱼片大小相等的片,备用。

3.依序将香菇、笋、火腿夹入鱼片间,全部夹好后将鱼摆入盘中,再将鱼头及鱼尾摆于盘中,包好保鲜膜后放入微波炉强微波5分钟取出,撕去保鲜膜。

4.热锅放入调味料A煮开后用太白粉水勾芡后加入香油,淋在鱼身上即可。

石斑冬菇盒


食材明细:

香菇(鲜)30克,石斑鱼200克,西芹30克,胡萝卜20克,盐6克,料酒3克,香油3克,鸡蛋清40克,淀粉(豌豆)10克

石斑冬菇盒的做法步骤:

1.鱼肉(石斑鱼肉)切成薄片,放入调味料腌15分钟。

2. 冬菇浸软,去蒂洗净;西芹、胡萝卜切幼丝。

3.将浸软的冬菇吸干水分,每只冬菇放上鱼肉一片,再加上西芹、胡萝卜丝在鱼片两边,排放上碟,大火蒸约7分钟。煮滚芡汁淋面,即成。

小贴士:

可选用时令蔬菜用盐油水灼熟伴碟。

感谢您阅读“97美食网”的《黄龙石斑》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黄龙溪美食专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3262648.html

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