食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在于食材,你对食材是怎么样看待的呢?以下为小编为你收集整理的丝瓜鸡蛋汤,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
食材明细:
丝瓜250克,木耳(水发)50克,鸡蛋100克,盐3克,猪油(炼制)10克
丝瓜鸡蛋汤的做法步骤:
1. 将丝瓜切块;
2. 丝瓜、木耳加水煲汤,至熟烂;
3. 打蛋花及油盐调味即可。
小贴士:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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秋葵丝瓜蛋汤
食材明细:
主料::丝瓜适量,秋葵适量,鸡蛋适量,
辅料::玉米油适量,盐适量,鸡精适量,
秋葵丝瓜蛋汤的做法步骤:
1.所需食材,洗净切好
2.把鸡蛋磕入碗里,打散
3.坐锅入油,下丝瓜,秋葵翻炒
4.加盐,鸡精继续翻炒,然后注入水煮开
5.再把蛋液延锅沿慢慢倒入
6.然后用铲子推匀
7.装盆上桌
丝瓜榨菜蛋汤
食材明细:
主料::丝瓜适量,榨菜适量,鸭蛋适量,葱适量,
辅料::油适量,盐适量,
丝瓜榨菜蛋汤的做法步骤:
1.榨菜切丝
2.丝瓜去皮切滚刀块
3.锅中放油,下入榨菜丝翻炒后加水煮开
4.放入丝瓜烧煮
5.鸭蛋打在碗中,加盐、料酒打散
6.淋入蛋液
7.放入葱段加盐调味
8.加了榨菜的丝瓜蛋汤别有风味。
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