食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材是美食文化的地基,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,请你阅读小编辑为你编辑整理的《清蒸海带盒》,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
海带(鲜)350克,猪肉(瘦)150克,鸡蛋清50克,小葱5克,姜5克,味精4克,盐5克,香油4克
清蒸海带盒的做法步骤:
1. 勺内放清水烧沸,加海带汆透,捞出晾凉,改成长4.5 厘米,宽2.5厘米的片,共40 片,用精盐、味精喂味;
2. 余海带均剁成细细的末;
3. 猪瘦肉剁成细泥,加精盐、味精、清汤、葱姜、鸡蛋清、香油、海带末搅匀,用手掐成20 个丸子;
4. 将做好的丸子分放在20 片海带上,上面再各放一片海带,用手略压,海带盒即成;
5. 将海带盒放盘中入笼屉内蒸熟,取出即可。
小贴士:
1. 干海带生蒸约30 分钟,然后用清水浸泡一夜,柔软筋韧可口;2. 猪肉泥打浆时,吃水不宜太多,如海带粘不住原料时,可将每两片海带的其中两面先蘸上一层精面粉,然后再包住肉泥制成海带盒。海带,是一种大型食用藻类,其所含成分,主要是褐藻胶酸、纤维素、粗蛋白、碳水化合物、甘露醇、钾、碘等。干品尚含有胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁、磷、钴,此外还含有微量氟,一定量的维生素c及氨基酸等。因海带富含碘质,故早在晋代,我国就有关于用海带一类海藻治疗瘦病(即甲状腺肿)的记载。所以,常吃海带对预防甲状腺肿和维持甲状腺的正常功能有益。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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清蒸瓤蟹盒
食材明细:
螃蟹750克,草鱼150克,肥膘肉50克,香菇(鲜)25克,火腿25克,青豆30克,鸡蛋清50克,大葱50克,姜25克,黄酒10克,盐10克,味精1克,香油30克
清蒸瓤蟹盒的做法步骤:
1. 先将活蟹洗净,上笼用旺火蒸15分钟,取出,把盖揭开,沥干水分;
2. 把蟹肉、蟹黄剔出,切碎放入碗内;
3. 肥肉切成小丁;
4. 葱、姜切细末备用;
5. 草鱼去骨留鱼肉剁成粗泥;
6. 冬菇、火腿切成细末;
7. 将鸡蛋清、鱼肉泥、肥肉丁、精盐、芝麻油、葱姜末、黄酒、肉清汤(150克)、蟹肉、蟹黄均放在碗内搅匀成馅;
8. 将馅均匀地抹在12个蟹盖内,再撒上火腿末,冬菇末即为“蟹盒”,装入盘内,上笼蒸熟;
9. 炒勺内放入肉清汤、精盐、青豆烧沸,加入味精、芝麻油浇淋在蟹盒上即成。
小贴士:
螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
清蒸茄盒——唤醒晨间的味蕾
食材明细:
主料::茄子适量,虾米适量,猪肉适量,葱适量,姜适量,
清蒸茄盒——唤醒晨间的味蕾的做法步骤:
1.葱姜剁成末
2.将猪肉剁成肉末
3.将肉末与葱姜末混合,加入少许盐,静置10分钟
4.虾米洗净备用
5.将茄子洗净,去皮,切成圆片
6.将肉末平铺在一片茄子片上,放上一个虾米
7.然后放上一片切片,按压 如图所示做好所有的茄子片 用保鲜膜包好 微波炉大火5分钟即可
小贴士:
希望大家喜欢喔 这个用锅蒸也是可以的 只不过时间稍长 祝大家好胃口(:
炸藕盒土豆盒(1)
食材明细:
主料::莲藕一节,肉馅适量,淀粉适量,葱适量,姜适量,土豆一个,
辅料::盐少许,料酒适量,生抽适量,花生油适量,
炸藕盒土豆盒的做法步骤:
1.肉馅加入葱、姜茸、料酒、生抽、盐,按一个方向搅拌上劲
2.莲藕、土豆都切成夹切片,并把肉馅夹好
3.把夹好肉馅的莲藕盒、土豆盒裹上生粉
4.锅中放花生油,烧到六七成热时,分次放入莲藕盒、土豆盒,炸至两面金黄捞出即可
小贴士:
直接吃就很好吃了,也可以蘸上椒盐粉、孜然粉来吃
茄盒
食材明细:
主料::茄子适量,肉馅适量,面糊适量,
辅料::鸡蛋适量,葱花适量,食用油适量,鸡精适量,味精适量,蚝油适量,
茄盒的做法步骤:
1.把茄子去皮切成这样
2.像饺子馅一样拌好
3.准备面糊,面粉和淀粉,放点盐,,保证面糊有点味道
4.把肉馅夹到茄子里。
5.把茄子放进面糊
6.做锅放油
7.开炸
8.成品
豆腐盒
食材明细:
豆腐(北)1200克,草菇100克,虾仁150克,虾米30克,鸡肉100克,猪肉(肥)25克,火腿35克,香菇(鲜)60克,鸡蛋清30克,猪肉(瘦)100克,草鱼15克,油皮100克,猪肉(肥瘦)100克,淀粉(玉米)23克,盐15克,味精10克,鸡油8克,香油15克,猪油(炼制)8克
豆腐盒的做法步骤:
1. 将豆腐逐件切成圆形,直径约4厘米,每件取用2片,第一片光滑做面,第二面做底,每片厚约4厘米;
2. 将虾仁拍扁剁碎,用碗盛起,加入精盐、蛋白、味精,用筷子打成虾胶;
3. 取草鱼肉洗净剁成丁后放入熟油锅内炒熟铲起备用;
4. 干淀粉取(4克)调成(8克)湿淀粉待用;
5. 把鸡肉、冬菇剁碎丁;
6. 肥肉切幼丁,火腿切丁;
7. 鸡肉丁、冬菇丁、肥肉丁、火腿丁等料投入虾胶内轻力搅匀,做为馅料;
8. 将豆腐两面用手轻轻的拍少量干淀粉,然后瓤上馅料,用光滑一面的豆腐盖上,用碟盛起,上笼蒸5分钟至熟取出;
9. 竹片垫底,把豆腐逐件摆落,在豆腐上面盖着两张油皮候用;
10. 干草菇浸洗干净晾干水分用碗盛起,加入味精、精盐少许、鸡油、上汤、精肉,滚熟放入草菇,用蒸笼蒸20分钟取出,拣出精肉不用;
11. 起锅下少量油把肉丝、冬菇丝、虾米炒香,放入上汤400毫升、精盐,同?10分钟;
12. 把肉丝汤料倒落在豆腐的油皮上面,再?5分钟即可;
13. 把油皮连料卷起不用,豆腐逐件放盘,原汁留用;
14. 草菇围盘边,将原汁落锅加入味精,下湿淀粉勾芡,淋入香油、猪油,落在豆腐上,撒上鱼末即可。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
炸鸡盒
食材明细:
鸡胸脯肉500克,鸡蛋清250克,香菇(鲜)50克,虾米50克,面包50克,猪腿肉50克,植物油100克,盐5克,料酒10克,姜5克,大葱10克
炸鸡盒的做法步骤:
1. 香菇、虾米、猪腿肉洗净切茸状待用;
2. 葱、姜切细末;
3. 鸡脯肉平铺在肉墩上,剔去皮筋,用冷水稍泡一下捞出,用刀背砸成泥状,盛在碗内,打入蛋清,用筷子搅成浆糊;
4. 把香菇茸,虾米茸,猪肉茸,姜末,葱末放入浆糊内拌匀;
5. 把面包打削成厚1.5厘米,直径四厘米的圆片;
6. 将拌好的鸡肉泥抹在面包片的平面上;
7. 把另一片同样大的面包片盖在鸡泥上,如此制上35个;
8. 一个一个地下入60度的热油锅里炸成金黄色捞出,放在盘里,中心一片,周围六片,摆成圆形即成。
小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
土豆盒
食材明细:
主料::土豆3个,肉100G,
辅料::鸡蛋一个,淀粉适量,
配料::盐少许,花椒粉少许,
土豆盒的做法步骤:
1.1、将土豆去皮,切成连刀片(第一刀不切断,第二刀切断,每刀大约2毫米),放入少许盐腌渍,(一防黑、二让土豆片能软一些)
2.2、将肉剁碎,加入鸡蛋搅拌,再加淀粉搅拌。(如果想要有肉粒的感觉,可以不顺一个方向搅拌,如果想要有肉丸的感觉可以顺一个方向搅拌)
3.将肉夹入土豆片中间。
4.电饼铛刷油加热,将土豆盒排好放入饼铛内,煎至两面金黄即可。
5.电饼铛刷油加热,将土豆盒排好放入饼铛内,煎至两面金黄即可。
6.成品!
茄子盒
食材明细:
主料::圆茄子3个,野菜150克,猪肉100克,香菇50克,
辅料::面糊150克,水100克,酱油15ml,五香粉2克,盐3克,
茄子盒的做法步骤:
1.野菜罩过,切细备用
2.圆茄子第一刀不切段,第二刀切下来,成为一个夹片,如图
3.将猪肉绞成肉馅儿混合罩洗过的香菇,加入酱油,五香粉、盐腌制10分钟
4.混合野菜,调成馅儿
5.夹入茄子中间
6.立入盘子中备用
7.调好面糊
8.将茄盒完全裹上面糊
9.锅烧热
10.下入茄盒炸至两面金黄
11.成品
莲藕盒
食材明细:
主料::莲藕两小段,五花肉一小块,炸粉一盒,
辅料::葱5根,蒜三瓣,
配料::白醋两勺,料酒一勺,盐适量,味精适量,
莲藕盒的做法步骤:
1.莲藕削皮,切厚片,用两勺白醋,一勺盐加冷水一碗,腌制莲藕片,五花肉剁成肉泥,葱切细,蒜拍扁剁细,把切莲藕片时剩下的头尾,及没切好的莲藕片剁细备用.
2.把葱末,蒜末及莲藕末一起倒入肉末中,放入盐,味精加一勺料酒搅匀,再放置十五分钟.
3.莲藕片滤干水,把肉末涂在莲藕片上.
4.在莲藕片上涂好肉末后,在加上一层莲藕片,有点像夹心饼干哦.
5.拿一个碗倒入炸粉加冷水(没有量水),搅成半稠半稀的状态 ,把莲藕盒都拌上炸粉液.
6.热锅倒油,把油加到七分热时,放入莲藕盒再关小火炸.
7.把炸好的莲藕盒,装个盘吧!
电饼铛煎茄盒土豆盒
食材明细:
主料::猪肉馅200g,茄子一个,土豆一个,面粉适量,
辅料::青辣椒一个,
配料::盐适量,花椒水适量,味极鲜适量,花雕酒适量,
电饼铛煎茄盒土豆盒的做法步骤:
1.青辣椒切成末,熬好花椒水,放凉。准备盐,味极鲜花雕酒
2.把1中所有调料放入肉馅中搅拌,煨一会入味待用
3.茄子洗净,土豆去皮切成连刀片
4.面粉加水和好面糊,肉馅夹到茄子和土豆片中
5.电饼铛中放油加热,茄子土豆挂好面糊放入
6.煎好喽!别看卖相不怎么样,味道好吃得很,肉馅中放了青辣椒就是不一样,而且土豆盒也很好吃呢!大家可以试试!
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