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什锦焖饭

什锦焖饭

发布时间 : 2019-10-08
什锦炒饭 健康食疗 厨房百科

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编特别编辑了“什锦焖饭”,希望你更多关注本网站更新。

食材明细:

甜辣肉150g,土豆100g,胡萝卜1根,藕1节,洋葱1颗,玉米粒30g,米饭200g,蚝油1勺,酱油2勺

什锦焖饭的做法步骤:

第1步以上食材可以根据自己喜好和适量调整,我家大熊因为喜欢吃广式甜口肠,所以选择的甜肠,当然,其实任何熟食肉类都可以做啊~将所有食材买回来洗好后切成小丁块儿状备用,同时将米掏好用水泡一会儿(因为我比较喜欢吃偏软一些滴)。将锅点火热起来,把切好的甜腊肠放入锅内,因为甜腊肠很出油,所以做的时候不用再放任何油了,煸炒一会儿后油就出来啦~

第2步按易熟程度放丁~先放土豆块儿进去,然后陆续放藕丁、胡萝卜丁、洋葱丁进行煸炒,放入酱油和蚝油,此时可以开始煮饭啦~大概10分钟时间,菜已经将近炒熟了,尝尝咸淡味调整放不放盐,因为之前已经有酱油蚝油了~此时米饭也焖成接近粥的状态了,将锅里炒熟的所有菜倒入电饭煲中,就可以坐等电饭煲的“跳起键”啦~

第3步拌一拌~出锅啦~先来一大碗,特别适合我这种怕胖不怎么吃主食靠吃菜活的小胖子~哈哈

小贴士:

菜品种类可以随心所欲~煮饭时水不要放太多,因为菜会出一些水的~

97msw.cOm延伸阅读

塔吉锅版【什锦焖饭】


食材明细:

芹菜适量,胡萝卜适量,肉丝适量,玉米粒适量,青豆适量,大米适量,葱花适量,姜丝适量,料酒适量,盐适量,糖适量,老抽适量,生抽适量

塔吉锅版【什锦焖饭】的做法步骤:

第1步准备好食材,芹菜洗净切丁;胡萝卜洗净去皮切丁;肉切丝再用姜丝、料酒、盐腌制15分钟。炒锅加热,倒入少许食用油,放入葱花炒香,放入腌制好的肉丝,翻炒均匀,待肉变色后加入少许老抽、适量生抽翻炒出锅。

第2步另起锅加热,倒入少许食用油放入葱花炒香,倒入胡萝卜丁、芹菜丁大火翻炒均匀。再加入玉米粒、青豆粒翻炒。

第3步放入提前翻炒的肉丝,加入适量盐和糖炒匀,即可出锅。塔吉锅中按1:1.5的比例放入米和水。

第4步将炒好的菜放入塔吉锅中。用勺子将米和菜翻匀,盖上锅盖,中小火焖熟。(大约20分钟左右)

第5步焖好的米饭撒少许黑芝麻,翻匀即可食用。

腊肉焖饭


食材明细:

主料:大米200g,腊肉1快

辅料:油适量,盐适量,五香粉适量,玉米粒1小盘,豌豆粒1小盘,胡萝卜半根,葱适量,胡椒粉适量,味极鲜酱油适量

腊肉焖饭的做法步骤:

1,做法及步骤:1、胡萝卜去皮洗净;玉米粒是熟玉米粒;豌豆粒是之前买回来冻在冰箱里的生豌豆粒,需要煮熟;腊肉是来自广西自家腌制的腊肉。

2,锅中加入适量的水,下入豌豆粒煮熟,也可以直接放入电饭煲煮熟。

3,腊肉切片,锅中加入适量的水,下入腊肉片煮至瘦肉变软,把肥油煮出来,这腊肉就香而不腻了。

4,大米冷水反复淘洗干净。

5,放入电饭煲,水位高出米1厘米即可,盖上锅盖设置蒸饭功能,启动电源。

6,蒸饭的同时再把蔬菜处理一下,腊肉切丁,胡萝卜切丁,葱去皮洗净切碎。

7,锅中加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入所有的食材翻炒,加入盐、胡椒粉、味极鲜酱油调味。

8,出锅备用。

9,蒸米饭大约剩余10分钟左右的时间,打开电饭煲,把刚才炒好的肉菜倒入表面。

10,继续完成蒸米饭的过程,一会就闻到满屋飘香的腊肉味儿啦!

11,时间到,出锅,这饭焖的特别香,没有菜也能吃下一大碗饭,柴火饭的味道,大米有嚼头,自打入手这个脱糖电饭煲,小朋友都不吃压力锅焖的大米饭了,脱糖后吃多少都不怕胖,更适合糖尿病人。

12,出锅,香喷喷的腊肉焖饭,好吃不长肉。

小贴士:

1、用腊肉焖饭,腊肉一定要煮透,很多人做的腊肉饭不好吃,硬邦邦的,原因是少了这一步。
2、如果配菜都是熟菜不要同时和米一起焖,最后10分钟足够了,否则时间太长,蔬菜营养价值会降低,而且口感不好。

喜欢《什锦焖饭》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3224705.html

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