食材明细:
主料::鸡胸肉600克,新鲜罗勒叶2克,新鲜迷迭香3克,新鲜百里香2克,
辅料::盐3克,黑胡椒3克,洋葱50克,淀粉2勺,黄油20克,蜂蜜2勺,红酒2勺,苹果醋1勺,橄榄油2勺,黑胡椒碎少许,黑胡椒汁适量,
香草嫩鸡排的做法步骤:
1.准备所有材料,洋葱切碎,香草切碎,如图
2.把鸡胸肉用刀片成大的薄片,如图。
3.片好的鸡胸肉用松肉锤子锤打均匀,这是为了更好的让鸡胸肉入味
4.如图,捶打好的鸡胸肉应该薄厚均匀,体积比之前大
5.捶打好的鸡胸肉一片一片码好在不锈钢盆内,如图
6.我家是自己种的香草,大家如果没有新鲜的可以用干的成品香草碎也是可以的
7.不锈钢盆内先放入洋葱碎,香草碎
8.再加入苹果醋,蒜头粉,如果没有蒜头粉可以用大蒜碎代替
9.加入2勺淀粉
10.倒入2勺橄榄油
11.加入2勺红酒
12.放入黑胡椒碎
13.最后倒入蜂蜜
14.所有材料都放好以后,我们就开始给鸡肉按摩了
15.按摩好的鸡肉最好放置一小时以上,这期间可以再给鸡肉做2次按摩,也可以放2层保鲜袋入冰箱过夜,这期间也最好给鸡排在按摩几次,这样味道更好
16.平底锅中放入切成小块的黄油块,这里大家注意,煎2块就放5克左右的黄油块,方子20克是煎6块的用量,点火。
17.黄油融化后,放入腌好的鸡排,开始中小火煎鸡排
18.撒上黑胡椒碎,一面好了就可以煎另外一面,两面都撒上黑胡椒碎
19.喜欢吃嫩些的亲爱的,可以煎至微微上色就可以出锅了,我们爱吃熟鸡排,那就两面煎至金黄色就可以了
20.装盘,摆盘,倒上黑胡椒汁就可以刀叉伺候了
为了显得不单调,配了三个虾仁
材料:
鸡胸肉250g,鲜虾3只,橄榄油,蒜蓉辣酱,孜然,辣椒面,芥末,醋,生抽,料酒,盐,胡椒粉,
嫩煎鸡排的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,将鸡胸肉洗净,片成两半
步骤3,如图
步骤4,改刀,为了使味道能够更好的渗入到肉中
步骤5,加入适量料酒,生抽,盐,胡椒粉,腌制十五分钟
步骤6,将鲜虾洗净
步骤7,煮熟
步骤8,捞出晾凉,备用
步骤9,热锅将橄榄油涂匀
步骤10,小火煎制
步骤11,刷橄榄油,然后翻面,继续煎制
步骤12,刷蒜蓉辣酱,翻面
步骤13,继续刷蒜蓉辣酱,翻面
步骤14,撒上孜然和辣椒面,翻面
步骤15,撒上自然和辣椒面,再煎一到两分钟
步骤16,装盘,将事先煮好的虾扒皮,用芥末和醋调好酱汁,可以享用啦
羊肉,一种温性滋补食材,更是适合冬天,《本草纲目》中对羊肉作用的描述:能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。多吃几次羊肉可以益肾气、强身健体,增强人体的御寒能力。
不管是涮的还是炖的,功效都是一样的,今天我推荐个大家都喜欢的嫩烤羊排,操作也非常的简单,就是腌制入味直接烤就可以了,可以是烤箱,微波炉,炭火什么的都不挑。我用空炸锅不用放油,其他方式的话,建议大家刷点油。
嫩烤羊排
食材准备:
主料:羊排300克
调料:盐2克,白酒5毫升,孜然粉适量,胡椒粉少许(一点点),姜汁少许
嫩烤羊排的做法
1、羊排切好后清水浸泡清洗干净
2、放入调料,把羊排腌制入味(可以冰箱冷藏过夜)
3、腌制好的羊排平铺摆在烤网上,放进空炸锅,盖上盖子
4、时间调至20分钟,摁下开关键,机器发出提示音后打开空炸锅,羊排就烤好了
烹饪技巧:
1、剁好的羊排需要用清水浸泡出血水,大约半天;然后再腌制、烧烤
2、加调料腌制的时间不宜太短,否则不入味,放少许白酒有去膻增香的作用
3、烤好的羊排趁热食用,风味最佳
网站小提示
米酒和羊排能一起吃:可降低食用肉类时的异味感
酒和羊排能一起吃:把羊排泡在酒里,加入蒜头、洋葱、九层塔、芹菜,或各式中药材当腌料,可降低食用羊排时的异味感。
食材明细:
犊羊排3片,洋葱1/3颗,蒜头3粒,迷迭香少许,玉米粉3大匙,橄榄油100㏄,盐适量,白胡椒粉适量,黑胡椒粉1大匙,牛奶1杯
嫩炸羊排的做法步骤:
1.犊羊排以所有腌料浸泡微腌后,放至冰箱泠藏约60分钟至入味;洋葱、蒜头切片后均匀洒上迷叠香备用。
2.热锅,放入橄榄油以中火烧热至185℃,放入作法1中的洋葱、蒜片炸至表面呈金黄后捞起沥干油份,平铺于盘上备用。
3.将作法1 的羊排均匀沾裹上玉米粉,放入作法2的油锅内,两面以半煎炸的方式各约1分钟,马上捞起沥干油份,放在已铺好洋葱及蒜片的盘上,趁热撒上适当的盐与白胡椒粉调味即可。
热门栏目
美食分类