食材明细:
主料::干地瓜梗适量,干菜豆适量,干包菜适量,牛肉适量,
辅料::花椒适量,大料适量,葱段适量,姜片适量,干辣椒适量,
配料::酱油适量,盐适量,鸡精适量,香叶少许,
东北地瓜梗咸菜的做法步骤:
1.将干地瓜梗、干菜豆、干包菜提前一夜泡发。
2.泡发好的菜豆切成适合的长度
3.牛肉切成1CM左右的丁
4.锅入稍多的油,放入葱段和姜片爆香
5.下入牛肉丁滑散
6.炒至牛肉变色,将花椒 大料 香叶 干辣椒倒入锅中一起煸炒。
7.倒入适量酱油,让牛肉入味
8.切好的菜豆,地瓜梗,包菜放入压力锅内胆中
9.将炒至好的牛肉和汤汁,倒入压力锅内胆中。
10.加入酱油(200ml)左右,倒入少量的清水,与菜水平即可。
11.选择豆类蹄筋档位,压制
12.压制好的菜,倒回炒锅中,将汤汁收浓即可。
13.做好的咸菜放入冰箱内,随吃随取
食材明细:
主料::巴马红梗米饭100g,鸡蛋1个,黄瓜500g,胡萝卜50g,火腿50g,
辅料::精盐适量,香油适量,
红梗米紫菜包饭的做法步骤:
1.准备食材巴马红梗米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿肠
2.米饭趁热放入精盐、香油翻拌均匀
3.鸡蛋煎成蛋饼
4.把胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿全部切成长条
5.竹帘上放一张紫菜
6.把巴马红梗米饭均匀铺在上面,可用小勺适当压平,增加粘合
7.把切好的各种食材放在米饭上面
8.用竹帘卷起来,可重复多次,卷的扎实一点
9.把卷好的紫菜包饭切段、摆盘
小贴士:
1、要趁米饭热的时候加入精盐和香油,充分入味会很香
2、里面包的食材,可以根据自己的喜好随意更换
3、用竹帘卷的时候,要多次重复,后面会更好切开
4、看个人喜好,也可以搭配辣根食用,味道更丰富
食材明细:
主料::水磨糯米粉100克,红梗米粉40克,砂糖40克,豆沙馅180克,
辅料::盐渍樱花9朵,揶蓉适量,
红梗米糯米糍的做法步骤:
1.巴马的红梗米,取了100克
2.用破壁机搅打成粉
3.这是过筛后的红梗米粉
4.取一大盆,加入水磨糯米粉、红梗米粉和砂糖
5.加入适量的温水和成粉团
6.分成每个30克左右的小团,一共9个
7.取一个小粉团搓圆,用大拇指戳一个孔,然后转大
8.放入适量的豆沙馅,用虎口慢慢收口
9.放入蒸笼里上锅大火蒸15分钟
10.这是蒸熟的团子
11.把团子放入揶蓉里滚一圈
12.最后把提前浸泡过的盐渍樱花放在上面装饰一下即可
小贴士:
糯米糍一般做法都是把粉浆蒸熟后再包馅料,我的做法更像团子的做法
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"脑梗和高血压吃什么好呢",希望您喜欢!
脑科疾病是一种非常危险的疾病,对我们的生命也是有一定的威胁,特别是一些上了年纪的老年朋友。脑部是很容易会出现一些疾病的,比如说脑梗和高血压,者这类疾病都是很难治愈的,所以我们需要在生活中的饮食方面多下功夫,那么脑梗和高血压吃什么好呢?
1、苹果。俗话说得好:一天一苹果,医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果,同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
2、梨。梨中的维生素C对心血管起保护作用,对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。
3、木瓜。含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
4、草莓。富含维生素和果胶物质,除了有防治坏血病外,还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。
5、猕猴桃。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。
以上就是关于脑梗和高血压吃什么好的一个介绍,一些患有脑梗和高血压的朋友,如果饮食上不注意的话就容易导致身体中的指标出现异常,严重的还会威胁到我们的生命,所以为了我们的健康,一定要多了解一些这方面的知识。
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